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经过廖文敏的讲解，陆离才发现……鞋子也有讲究。
跑鞋的钉子有几颗，位置合不合适，发力的时候能不能把力发到每一颗鞋钉上，都是有讲究的。
好在田径服和跑鞋都不贵，便宜点的田径服也就百十块钱，一般的跑鞋也就两三百。
当然，这都是最普通的白板装备。
以陆离现在的百米成绩，也不需要考虑衣服鞋子对成绩的影响。如果到了需要考虑这个问题的程度，陆离已经可以参加国际大赛了。
到了那个时候，衣服和鞋子都是专门订制的，还不用自己花钱，甚至别人还得给广告费。
训练还在继续。
廖文敏本来给陆离安排的训练计划是练习起跑动作，但是，陆离每一次起跑之后，都跑完了一百米才停下来。
除了熟悉起跑动作，熟悉呼吸方式之外，更重要的是，在“天道酬勤”的作用下，陆离每跑一次，就能进步一丝。
一天训练下来，当陆离最后一次冲过终点线的时候，廖文敏呆呆的盯着陆离看了半天，心里憋着一个词“变态”！
仅仅只是一天的训练，陆离就完全掌握了起跑动作和呼吸节奏，并且十分熟练，都找不出一点问题来。
智商高，学习好，对田径运动有这么大的作用吗？
所以……我当初练习起跑动作练了一周才熟练，是因为我的智商不够？
廖文敏陷入了沉思。
当陆离结束一天的训练，离开田径场的时候，一个学短跑的跑男来到了廖文敏的身边。
“廖老师，咱们这位学霸的百米成绩怎么样？”
头发带着点自然卷的跑男，朝廖文敏老师问道。
“12秒63，三级运动员达标。”
廖文敏随口答了一句。
“哦！”
卷毛跑男点了点头，转身离开。
“怎么样？学霸的百米成绩是多少？”
当卷毛跑男回去之后，其他两个跑男连忙上前询问。
“刚刚达标三级，没威胁。”
卷毛耸了耸肩膀，“你们太紧张了。他这个成绩，半年之内肯定跑不到12秒。不会跟我们抢县运会的名额。”
“也是！半年之后更没影响了。我们都升高中了。”
一个皮肤黝黑的男生连连点头。
“继续训练吧！再来一组！”
……
回到家里，陆离又开始训练。
除了之前制定的训练计划之外，陆离又给自己加了一项两千米长跑。
从家门口跑到十字路口，然后又跑回来，来回两千米！
短跑运动员同样需要耐力。
耐力就像汽油，没有足够的汽油，就算你猛踩油门，车速也飙不起来！就算能飙，也只有一瞬，不能持久。
男人怎么能不持久呢？
加油！努力！坚持！每洒下一滴汗水，就加深一分积累。迈出的每一步，都能让我变强一丝。
时间一天天过去，转眼又是一个月。
现在已经是2012年4月下旬了！
这天早上，陆离又自我测试了一下百米成绩。
前段时间，陆离用白色油漆在乡村公路上画了一条跑道，画出了起跑线和终点线，作为自我测试的赛道。
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经过廖文敏的讲解，陆离才发现……鞋子也有讲究。
跑鞋的钉子有几颗，位置合不合适，发力的时候能不能把力发到每一颗鞋钉上，都是有讲究的。
好在田径服和跑鞋都不贵，便宜点的田径服也就百十块钱，一般的跑鞋也就两三百。
当然，这都是最普通的白板装备。
以陆离现在的百米成绩，也不需要考虑衣服鞋子对成绩的影响。如果到了需要考虑这个问题的程度，陆离已经可以参加国际大赛了。
到了那个时候，衣服和鞋子都是专门订制的，还不用自己花钱，甚至别人还得给广告费。
训练还在继续。
廖文敏本来给陆离安排的训练计划是练习起跑动作，但是，陆离每一次起跑之后，都跑完了一百米才停下来。
除了熟悉起跑动作，熟悉呼吸方式之外，更重要的是，在“天道酬勤”的作用下，陆离每跑一次，就能进步一丝。
一天训练下来，当陆离最后一次冲过终点线的时候，廖文敏呆呆的盯着陆离看了半天，心里憋着一个词“变态”！
仅仅只是一天的训练，陆离就完全掌握了起跑动作和呼吸节奏，并且十分熟练，都找不出一点问题来。
智商高，学习好，对田径运动有这么大的作用吗？
所以……我当初练习起跑动作练了一周才熟练，是因为我的智商不够？
廖文敏陷入了沉思。
当陆离结束一天的训练，离开田径场的时候，一个学短跑的跑男来到了廖文敏的身边。
“廖老师，咱们这位学霸的百米成绩怎么样？”
头发带着点自然卷的跑男，朝廖文敏老师问道。
“12秒63，三级运动员达标。”
廖文敏随口答了一句。
“哦！”
卷毛跑男点了点头，转身离开。
“怎么样？学霸的百米成绩是多少？”
当卷毛跑男回去之后，其他两个跑男连忙上前询问。
“刚刚达标三级，没威胁。”
卷毛耸了耸肩膀，“你们太紧张了。他这个成绩，半年之内肯定跑不到12秒。不会跟我们抢县运会的名额。”
“也是！半年之后更没影响了。我们都升高中了。”
一个皮肤黝黑的男生连连点头。
“继续训练吧！再来一组！”
……
回到家里，陆离又开始训练。
除了之前制定的训练计划之外，陆离又给自己加了一项两千米长跑。
从家门口跑到十字路口，然后又跑回来，来回两千米！
短跑运动员同样需要耐力。
耐力就像汽油，没有足够的汽油，就算你猛踩油门，车速也飙不起来！就算能飙，也只有一瞬，不能持久。
男人怎么能不持久呢？
加油！努力！坚持！每洒下一滴汗水，就加深一分积累。迈出的每一步，都能让我变强一丝。
时间一天天过去，转眼又是一个月。
现在已经是2012年4月下旬了！
这天早上，陆离又自我测试了一下百米成绩。
前段时间，陆离用白色油漆在乡村公路上画了一条跑道，画出了起跑线和终点线，作为自我测试的赛道。
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