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    牛奋斗这几天感觉腰真不行了,疼痛难忍的感觉,牛夫人一天到晚的抱怨好几个月了都没碰她一下,牛奋斗努力了几次刚扑上去腰就要断一样,牛夫人就给他下了最后通牒,一个月之内必须将腰锻炼好,一个月期限到期再不碰本夫人一下,我就休了你这头老黄牛。

    牛奋斗这几天开始抓紧锻炼了,他也制定了一个锻炼计划,一天进行两次锻炼,早六点晚十点两个时间段,他坚持了有四天了,感觉还不错呢,锻炼以后那腰痛有了缓解,逐步转向好转了。

    晚上十点钟,牛奋斗准时到了锻炼的地方,他找了一个僻静的地方,离土楼镇项目部有一公里多远的距离,他还是怕难为情呢,万一被土楼镇项目部的人看到,他们就会在背后说三道四,贬低他牛奋斗呢。

    牛奋斗**方面非常地谨慎,步步都非常小心呢,就拿这锻炼来说牛奋斗也是特殊对待,小心谨慎,从他定的时间来看,他也是这样保持着警惕之心,早上六点钟就偷偷摸摸跑出来,晚上十点钟偷偷溜出来,犹如那小鬼子进村一样。

    牛奋斗的草包大肚太大,他锻炼起来尤其困难,其他高难的动作他没法子完成,只能完成一点简单的动作,比如下蹬啊,他也只能下蹬了,就是这下蹬的动作他完成起来比其他的人都要难好多倍,一开始他只能下去却起不来,经过几天的艰苦锻炼现在既能下去又能起来了,一口气能轻松自如地完成连贯的三个下蹬动作呢。

    牛奋斗就觉得这下蹬动作也很轻松啊,并不是那么有难度呢,如今的他也能轻松地完成三个下蹬动作,并不费什么力气,只是出一身汗而已,他就感觉这世界上真是无难事,只怕有心人啊,什么难的动作只要有他牛奋斗就能够轻易而举地完成了。

    最近一段时间流行搞一字马的动作,无论是电视网络里都经常出现某某大学的校花玩一字马呢,然后就一马走红了,牛奋斗看到这些新闻时,他可是对这些校花羡慕得不得了,认为这一字马的难度可是太高,那可不是常人所为的啊,换做他牛奋斗别说一字马了,就是二字马也无法完成呢,不过什么是二字马,他可搞不清楚。

    牛奋斗今天一口气完成了三个下蹬动作,此时的他对那些校花们玩一字马就有些不服气了,甚至是嗤之以鼻,他就觉得这动作也不过如此啊,只要是个人就能完成呢,比如他现在的牛奋斗就能完成这个动作,而且还十分地轻松自如呢。

    牛奋斗来了精神了,他使劲拍了拍自己的两条老腿,又朝自己的双手上吐了两口唾液,来回搓了两下提起百倍的精神,丹田运气仰天大吼一声。

    “啊嗨,我牛奋斗要玩一字马了,不就是一字马吗,有什么难的啊!”

    牛奋斗真敢玩了,他双腿往外一抻就拼命地往下压,这牛奋斗刚能下蹬三下呢,他就要玩一字马,这不是开玩笑啊,他那两条双腿抻开的距离四十公分还不到呢,他怎么能玩得了一字马啊。

    可是这牛奋斗有毅力,他决定了今天一定要玩成一字马,否则的话,他就不姓牛了也不叫牛奋斗了,牛奋斗决定拼了,他认为干什么事情都是这样,关键的时刻就是拼一把的问题,拼过去就成功了,拼不过去就放弃了。

    牛奋斗使出了吃奶的力气,两手拼命地摁着两条老腿,仰天大叫:“一字马,你给老子开啊!”

    吃奶的力气还真就管用了,只得见噗地一声脆响,牛奋斗的裤裆当时就被撕裂了,随着他裤裆被撕裂的同时,他的两条腿的根部也发出一声清脆的响声,那是韧带被撕裂的动静,随着韧带被撕裂牛奋斗一下子就坐在地上,他真完成了一字马了,不过他是韧带被撕裂后而完成的呢。

    牛奋斗呈一字马坐在地上时,牛奋斗是异常兴奋,他还仰天大吼呢:“哈哈,我牛奋斗完成一字马了,我牛奋斗完成一字马了,不就是一字马吗,那不是小意思啊,小菜一碟啊!”

    牛奋斗刚被撕裂了韧带,他沉浸在完成一字马的成功喜悦之中,他根本没感觉到韧带被撕裂的痛苦后果,牛奋斗仰天握拳大叫了两分钟,好像是得了奥运冠军一般,可是两分钟一过,他就发现了严重的问题,他的韧带被撕裂了,一股钻心地疼痛油然而生,而更严重的问题是他根本起不来了,刚才成功的喜悦一扫而光,随着是痛苦的呻吟和绝望。

    牛奋斗现在最后悔的事情就是自己锻炼不应该选择一个僻静的地方,这里连一个人影都没有,真是叫天天不应叫地地不灵了,连个鬼影子都没有,别... -->>

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