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树林往家里跑,还要赶回去给爷爷做饭。

    不管是都痛苦的事情,如铲沙练指力疼痛流血的手,瀑布下扎马步被水砸的疼痛眩晕,虽然只是站上面有块突出石头挡着瀑布较低水六落力较小,但也不是一般人能承受,成年人也许也坚持不下来。念北辰用坚强的意志坚持了过来,从没哭过。

    旁边看着的念南星,严肃的脸上露出不忍的神色,不过每次看着,念北辰撑过极限,突破极限,那不屈的神情,心里不由感到自豪,时常流露出欣慰的笑容。

    看着爷爷欣慰的笑容,念北辰越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的霎那,他感受了一种生命的激情,对,就是激情,激情的燃烧,极限的疯狂,极限的感动,人类总是寻求挑战自己,超越极限。那种感觉很美妙。虽然没用身体动作表现出来,不过我们看以从他的眼神看出来,他很喜欢这感觉。

    负重奔跑训练,负重深蹲训练,瀑布下马步训练,受阻力情况下连续爆发性训练,水中受水阻力情况下练拳,终日穿着负重行动,柔韧性训练,指力训练,反应灵敏训练,速度训练……

    各种训练方法,按照一定的规律,对念北辰进行全方位的训练。念北辰也在念南星的训练中,不断的突破生理极限,身体的技能也在飞速提高,肉体也更加强大。

    一年后。

    念北辰对人体更加的深如认识,周身经脉穴道也都记的滚瓜烂熟了。药草也认识了不少,这一年来自己泡药的药,差不多都是他自己采来的。这一年他过的非常的充实,自己动手丰衣足食。

    念北辰赤裸着上半身,上面流着晶莹的汗珠,他的全身肌肉并不凸出,不像那些练外功的肌肉一块一块的,而且还是洁白晶莹如玉,呈现几乎完美的流线型,就犹如天地传说中的天鹏。

    看着这一年来,在自己的训练下坚持了下来,还从没哭过的念北辰,不由想起初见时瘦小的小孩儿,现在变成这模样了,有点感慨。

    “辰儿,你的意志很坚强,极限训练其他不重要,最重要的就是需要坚强的意志,极限,挑战极限,超越极限,过年爷爷开始教你改造身体了。不过外功也要继续啊!”念南星对正吃饭的念北辰道。

    “改造?”念北辰好奇道。念北辰对于改造,有一定的理解,可以靠药物等等之类的东西来改造身体,使身体更加的完美。

    “是啊!这一切外功的训练都是为这准备着呢?明天开始第二阶段的训练了,为第三阶段做准备着呢?可不要高兴太早啊!”念南星微微的笑道,眼中带着一丝期望的神色。

    明天有将是怎么样的一天。

    第二阶段的训练又是什么样子呢?

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