请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

奇热小说网 www.qirexs.com,厄运之手无错无删减全文免费阅读!

    早上醒来时,抬头看看这个华丽的大房间,宫平有种做梦的感觉。房间被轻纱帘挡住了窗户,外面的阳光透过纱帘照进来,就变成了淡淡的金黄,显得这间大卧室华贵典雅。宫平环顾四周,忍不住再一次感叹:“好大的卧室,比我租的那间房大了一倍还多吧?”

    “这话你昨天晚上已经说过两遍了。”运在空中叹息着“这哪像是个做大事的人?”

    宫平没理它,径自跳下床,伸了个懒腰后,做起了热身运动,等身体微微出汗后,又开始了剧烈的体能训练,现在,这些常人看来辛苦无比的运动,对他来说已经没有什么感觉,他惟有不断加大难度与次数,才能起到刺激肌肉生长的作用。

    不过,他也知道过犹不及的道理。格斗者的肌肉,与健美运动员的完全不同,需要强化的是可以参与攻防的肌肉,同时又要最大限度地提高肌肉的柔韧性,所以练出全身肌肉块,并不是他的目标,当整体肌肉质量提升到一定水平后,就要开始进行专项的格斗式体能训练。所以他并没有一味地不断加强一切运动,而是有选择性地进行训练。

    然后就是拳头硬度和身体抗击打能力的训练,拳头的硬度训练比较简单,拳面支撑的俯卧撑是最简单的训练,打重沙包的练习则可以用击打其它硬物来取代,抗击打方面,则可以依靠自己拳头击打身体来完成。

    做完这些基础性的运动后,宫平又开始练起了步法。方泉曾说过,步法在格斗中的作用大于拳法,因为不会移动的火炮,威胁永远也不会比坦克来得大。在进攻时能快速接近敌人,让敌人永远无法逃出自己的火力范围;在防守时能快速远离敌人,让敌人永远无法打到自己,这才是真正绝妙的技巧,与其相比,拳法倒不过是移动间根据需要而展开的次要技术了。

    步法、拳法,然后就是步法与拳法的结合。宫平在闪躲中、前进中、后退中,寻找着每一个出拳的机会,努力让自己成为一辆真正的坦克――不论在什么样的移动中,都可以快速发出强而有力的攻击,或是摧毁消极防守的敌人,或是打退紧追而来的对手,或是在对方绝想不到的情况下突然发动致命一击。

    练到大汗淋漓时,宫平才停了下来,到浴室里冲了个凉后,回来看看时间,不到七点。

    “不急着上班就是好啊。”他缓缓地伸了个懒腰。按照从前在天华公司上班的时间安排,这个时候他正忙着坐公交车呢。

    敲门声响了起来,宫平说了声请进后,雷伟缓缓推开了门,冲着宫平彬彬有礼地一躬身:“宫平先生,老爷要我问你,现在可以开饭了吗?”

    “可以。”宫平看着雷伟,只觉这个人其实也挺有趣的,那张脸上永远挂着职业化的笑容,不论做什么事、说什么话时,表情和语调都是平静的,有种英国管家的感觉。

    “雷先生还兼任着成府的管家吗?”宫平忍不住好奇地问。

    “是的。”雷伟微微点头“我的任务,是帮助成国涛先生处理一切事物。包括工作与生活两方面。”

    “那你肯定非常的辛苦。”

    “谈不上辛苦。”雷伟用淡淡的笑容面对宫平“这已经成了我生活的一部分,不,不如说,这就是我和生活。如果有天我不再做这些事,那么我将不知道生命还有什么别的意义。既然您可以用餐,那么我就吩咐厨房开饭了。”

    “辛苦了。”宫平面对着这个彬彬有礼的人,也忍不住变得有礼起来,微微向对方躬了躬身。

    “这是我应该做的。”雷伟也躬了躬身“那么请跟我来吧。”

    成家住宅高达四层,房间无数,然而真正的主人,却只有成国涛和俞千雨两人。这么大的宅子,这么少的家庭成员,未免显得格外冷清。不过成家的财力雄厚,不在乎多养几个人,于是成家宅里就遍布了保安与佣人,倒也是非常热闹。那些空着的房间或是布置成客房,或是布置成书房、娱乐室、健身室等等,但即使是这样,空屋子也还嫌太多,想要从中找到某间,或不是极熟悉环境的人,恐怕极不容易。

    宫平在雷伟带领下,来到了一楼的餐厅,抬头一看,常辉和刘安东已经陪着成国涛坐在那里,正有一句没一句地聊着天,成国涛问这问那,刘安东紧张得结结巴巴,答非所问,常辉倒是勉强能镇定地回答上几句,不过一看就知道他早已紧张到要死。

    “看来我是最晚的一个了。”宫平一边笑着,一边随着雷伟走了过去,在成国涛示意下,坐在他的左边。

    “小雨还没起?”成国涛问雷伟,这位有礼貌... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”