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007送外卖
人生若是有了目标，整个人都有奔头。
自从和父亲摊牌得到支持后，周文每天都盼着能接到剧组的电话。
可是一连几天过去，童哥、建哥再也没来周记大排档，连周耀良也好像忘记了答应儿子的事情。
周文的郁闷可想而知，于是在第四天凌晨的时候，他终于等不急找老周打探消息。
周耀良听后哈哈大笑，说：“阿文，电影不是说拍就能拍的，找到投资后要去选演员试镜，搞剧本，还要选取景地点，光是前期准备工作就要花费大量时间，你还是耐心点等吧，童哥那边既然答应了不会放鸽子的。”
周文闹了个大红脸，咧嘴尴尬的苦笑说：“哦，想不到这么麻烦，我还是去锻炼身体吧。”
弄明白事情原委，周文收起心思，换了身运动衫出门跑步。
锻炼身体是个幌子，他主要是出去练拳。
这阵子每天收工都是半夜左右，周文虽能在阳台上练拳，却只能是站站三体式，原地做几个劈拳动作。阳台的面积太小，打起来不过瘾，于是周文选择每天凌晨出去练拳。
好在邵氏影视城建在清水湾半岛，周遭都是茂密的山头，在经过几天的考察之后，最终在距离周记两公里外的一处树林里练拳。
慢跑两公里，让身体基本活动开，周文径直进了树林深处的一处开阔地摆好三体式架子。
清末民初时的拳师，多半选在晚上练拳，一是在晚上安静，教拳、练拳时能避人耳目，免得被人偷学，二是在漆黑的夜里练拳能锻炼人的目力。
周记收工都是半夜，练拳的场地又过于狭小，周文只能退居其次，选在这里练拳。
站了十分钟，周文感觉全身开始发热，好似泡在温泉中那样，暖洋洋的很是舒坦，于是将全身的重心缓缓垂落。
这次重心一落到尾椎，体内的“动物”又欢腾了，就像点燃的鞭炮，噼噼啪啪炸开，顺着尾椎窜了上去。
“动物”到达命门，并不前进，而是缩在这里，就像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮番冲击。
有趣的是每波都止于命门所在的第二节腰椎下，绝不逾越。
随着一波*的冲击，周文的脊椎也紧跟着发出细微的颤抖，后腰上好像挂着一个热水袋，有点烫。
“有趣”
站了半小时后，周文收起拳架。
倒背双手在树林里溜达了一圈，周文又摆好三体式的架子。
架子一成，却不再站桩，而是打起了劈拳。
三体式站好意沉丹田的静，静极而心中再动，这个动就是炼精化气的过程，必须在五行拳里求。
当然，也可以靠站三体式气通任督，不过那是“文周天”的套路，周文练拳可不是简单的强身健体，而是搏命杀人的路子。
国术不杀人，便会沦落到“舞术”的地步。
劈拳是五行拳第一式，按五行属金，其形象如斧，拳意为劈击。
周文的双手一探一回，犹如人的一呼一吸，劈拳时沉肩坠肘，边劈边向内螺旋，这是保证发力由腰、脊而入的三催整劲窍门。
打劈拳最好在空阔的地方，三五百劈拳一路打去，气息越来越绵长，越来越深远，手部动作激发全身，打上一段时间，就会感到气息鼓荡，全身毛孔开合，也就是后天呼吸转为先天体呼吸的意思。
打了仈jiu十拳，周文的手指开始出现粗硬的感觉，十个手指紧握在手心，不肯松开。
他知道自己是练对了，这身皮囊一开始虽说体弱多病，但经他站了二十多天三体式，三餐营养跟上，浑身的力气竟也长了不少。
如果一个人心诚，架子纯正，练拳初期... -->>
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人生若是有了目标，整个人都有奔头。
自从和父亲摊牌得到支持后，周文每天都盼着能接到剧组的电话。
可是一连几天过去，童哥、建哥再也没来周记大排档，连周耀良也好像忘记了答应儿子的事情。
周文的郁闷可想而知，于是在第四天凌晨的时候，他终于等不急找老周打探消息。
周耀良听后哈哈大笑，说：“阿文，电影不是说拍就能拍的，找到投资后要去选演员试镜，搞剧本，还要选取景地点，光是前期准备工作就要花费大量时间，你还是耐心点等吧，童哥那边既然答应了不会放鸽子的。”
周文闹了个大红脸，咧嘴尴尬的苦笑说：“哦，想不到这么麻烦，我还是去锻炼身体吧。”
弄明白事情原委，周文收起心思，换了身运动衫出门跑步。
锻炼身体是个幌子，他主要是出去练拳。
这阵子每天收工都是半夜左右，周文虽能在阳台上练拳，却只能是站站三体式，原地做几个劈拳动作。阳台的面积太小，打起来不过瘾，于是周文选择每天凌晨出去练拳。
好在邵氏影视城建在清水湾半岛，周遭都是茂密的山头，在经过几天的考察之后，最终在距离周记两公里外的一处树林里练拳。
慢跑两公里，让身体基本活动开，周文径直进了树林深处的一处开阔地摆好三体式架子。
清末民初时的拳师，多半选在晚上练拳，一是在晚上安静，教拳、练拳时能避人耳目，免得被人偷学，二是在漆黑的夜里练拳能锻炼人的目力。
周记收工都是半夜，练拳的场地又过于狭小，周文只能退居其次，选在这里练拳。
站了十分钟，周文感觉全身开始发热，好似泡在温泉中那样，暖洋洋的很是舒坦，于是将全身的重心缓缓垂落。
这次重心一落到尾椎，体内的“动物”又欢腾了，就像点燃的鞭炮，噼噼啪啪炸开，顺着尾椎窜了上去。
“动物”到达命门，并不前进，而是缩在这里，就像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮番冲击。
有趣的是每波都止于命门所在的第二节腰椎下，绝不逾越。
随着一波*的冲击，周文的脊椎也紧跟着发出细微的颤抖，后腰上好像挂着一个热水袋，有点烫。
“有趣”
站了半小时后，周文收起拳架。
倒背双手在树林里溜达了一圈，周文又摆好三体式的架子。
架子一成，却不再站桩，而是打起了劈拳。
三体式站好意沉丹田的静，静极而心中再动，这个动就是炼精化气的过程，必须在五行拳里求。
当然，也可以靠站三体式气通任督，不过那是“文周天”的套路，周文练拳可不是简单的强身健体，而是搏命杀人的路子。
国术不杀人，便会沦落到“舞术”的地步。
劈拳是五行拳第一式，按五行属金，其形象如斧，拳意为劈击。
周文的双手一探一回，犹如人的一呼一吸，劈拳时沉肩坠肘，边劈边向内螺旋，这是保证发力由腰、脊而入的三催整劲窍门。
打劈拳最好在空阔的地方，三五百劈拳一路打去，气息越来越绵长，越来越深远，手部动作激发全身，打上一段时间，就会感到气息鼓荡，全身毛孔开合，也就是后天呼吸转为先天体呼吸的意思。
打了仈jiu十拳，周文的手指开始出现粗硬的感觉，十个手指紧握在手心，不肯松开。
他知道自己是练对了，这身皮囊一开始虽说体弱多病，但经他站了二十多天三体式，三餐营养跟上，浑身的力气竟也长了不少。
如果一个人心诚，架子纯正，练拳初期... -->>
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