，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，毁灭道无错无删减全文免费阅读！
独孤飞每一次见别人修炼天剑决就羡慕不已。现在他也有了方向，有了目标。现在最主要的就是
要练好自己的身体。
“你现在竟然跟着我修炼就要有心里准备。从今天起，我就要给你安排超强度的训练。只要你能
挺过来将来的外功一定会有所成。”战七在一边对这个不到八岁的孩子说道，听上去像是有点幸灾乐祸
的样子。
其实说起来那又是以前的事了。战七以前的老师就是独孤飞的爹，可以说战七能有今天的成就可
是和独孤殇分不开的。战七之所以会这样也是有原因的，当年独孤殇制定的一套练体方案战七可都是记
得清清楚楚。想想都觉得可怕。当然那是对以前的战七而言，不过对现在的独孤飞来说也将是一场噩梦
。独孤文的怪笑也是因为这个，当年的一批苦修堂的战士可都是在独孤殇的变态训练下才有今天的
成就的。想想现在那些训练方法现在要用到他自己的儿子身上，也不知道独孤殇自己知道会不会后悔。
“是的，七哥。我一定会努力的修炼，一定不会让你失望的。”独孤飞虽然觉得战七有些古怪，
但是也没有多想，一个八岁的孩子哪能想到这么多。
“小飞，要练好外功首先第一条就是要把体能练起来。”战七直接步入主题：“所以你现在首先
要做的就是体能训练，半年之后我们再开始其他的锻炼。”
“知道了，七哥。那我要怎么锻炼体能呢？”独孤飞听到战七开始教授练习方法迫不及待的问道
。战七在一边拿起两个沙袋对独孤飞说道：“这是两个沙袋，每个重十斤。现在你就背着这两个沙
袋围着独孤山庄内院跑上十圈，这就是你这半年要做的事。”说完就把两个沙袋递给独孤飞。
接过沙袋独孤飞感到手上一沉，他才八岁，虽然从小就练武拿起二十斤的沙袋是很简单，但是拿
到手上还是有些重量的。见战七看着他，独孤飞毫不犹豫的背起了沙袋跑了出去。
要知道整个独孤山庄可是很大的，内院就是家族核心弟子所住的地方。光独孤山庄的内院就大约
长宽各一千米左右，一圈就是四公里，十圈就是四十公里。这对一个孩子来说几乎是不可能的事。
“不错，不愧是副堂主的儿子。才这么小就有如此决心。”战七看着独孤飞跑开的背影赞道。要知
道当初他们刚开始的时候都是独孤殇拿棍子在后面追着跑的。说完战七也追着独孤飞的身影跑去，一来
是监视，二来怕独孤飞体力不支。当初他自己第一次的时候就体力不支晕倒在地，还是独孤殇把他抱回
去的。想想那时候独孤殇也是不容易。
以独孤飞的身体情况不负重围着独孤山庄跑上十圈都不是太可能。现在还背着两个十斤的沙袋就更
加困难了。刚刚开始还觉得好，不是很吃力，渐渐的就感觉到压力了。跑完第三圈的时候独孤飞就满头
的大汗，已经气喘吁吁的了。
远远的跟着独孤飞的战七也是暗暗点头，独孤飞的体力还是超出了他的预料。跑到第五圈的时候独
孤飞已经累的不行了，感到两个沙袋像是两座山压在背上。独孤飞甚至都想倒在地上好好睡一觉了。
但是他绝对不能放弃，曾经以为自己永远不能修炼内力不能成为武功高手。现在修炼外功却给了他
希望，虽然苦但是却一定要挺住，吃的苦中苦方为人上人。
慢慢的独孤飞跑差不多已经变的走了，就这样又“跑”完了一圈。渐渐的，独孤飞已经感到身体
要失去平衡，甚至眼前已经模糊。这时候速度就连走都比不上了。
终于... -->>
独孤飞每一次见别人修炼天剑决就羡慕不已。现在他也有了方向，有了目标。现在最主要的就是
要练好自己的身体。
“你现在竟然跟着我修炼就要有心里准备。从今天起，我就要给你安排超强度的训练。只要你能
挺过来将来的外功一定会有所成。”战七在一边对这个不到八岁的孩子说道，听上去像是有点幸灾乐祸
的样子。
其实说起来那又是以前的事了。战七以前的老师就是独孤飞的爹，可以说战七能有今天的成就可
是和独孤殇分不开的。战七之所以会这样也是有原因的，当年独孤殇制定的一套练体方案战七可都是记
得清清楚楚。想想都觉得可怕。当然那是对以前的战七而言，不过对现在的独孤飞来说也将是一场噩梦
。独孤文的怪笑也是因为这个，当年的一批苦修堂的战士可都是在独孤殇的变态训练下才有今天的
成就的。想想现在那些训练方法现在要用到他自己的儿子身上，也不知道独孤殇自己知道会不会后悔。
“是的，七哥。我一定会努力的修炼，一定不会让你失望的。”独孤飞虽然觉得战七有些古怪，
但是也没有多想，一个八岁的孩子哪能想到这么多。
“小飞，要练好外功首先第一条就是要把体能练起来。”战七直接步入主题：“所以你现在首先
要做的就是体能训练，半年之后我们再开始其他的锻炼。”
“知道了，七哥。那我要怎么锻炼体能呢？”独孤飞听到战七开始教授练习方法迫不及待的问道
。战七在一边拿起两个沙袋对独孤飞说道：“这是两个沙袋，每个重十斤。现在你就背着这两个沙
袋围着独孤山庄内院跑上十圈，这就是你这半年要做的事。”说完就把两个沙袋递给独孤飞。
接过沙袋独孤飞感到手上一沉，他才八岁，虽然从小就练武拿起二十斤的沙袋是很简单，但是拿
到手上还是有些重量的。见战七看着他，独孤飞毫不犹豫的背起了沙袋跑了出去。
要知道整个独孤山庄可是很大的，内院就是家族核心弟子所住的地方。光独孤山庄的内院就大约
长宽各一千米左右，一圈就是四公里，十圈就是四十公里。这对一个孩子来说几乎是不可能的事。
“不错，不愧是副堂主的儿子。才这么小就有如此决心。”战七看着独孤飞跑开的背影赞道。要知
道当初他们刚开始的时候都是独孤殇拿棍子在后面追着跑的。说完战七也追着独孤飞的身影跑去，一来
是监视，二来怕独孤飞体力不支。当初他自己第一次的时候就体力不支晕倒在地，还是独孤殇把他抱回
去的。想想那时候独孤殇也是不容易。
以独孤飞的身体情况不负重围着独孤山庄跑上十圈都不是太可能。现在还背着两个十斤的沙袋就更
加困难了。刚刚开始还觉得好，不是很吃力，渐渐的就感觉到压力了。跑完第三圈的时候独孤飞就满头
的大汗，已经气喘吁吁的了。
远远的跟着独孤飞的战七也是暗暗点头，独孤飞的体力还是超出了他的预料。跑到第五圈的时候独
孤飞已经累的不行了，感到两个沙袋像是两座山压在背上。独孤飞甚至都想倒在地上好好睡一觉了。
但是他绝对不能放弃，曾经以为自己永远不能修炼内力不能成为武功高手。现在修炼外功却给了他
希望，虽然苦但是却一定要挺住，吃的苦中苦方为人上人。
慢慢的独孤飞跑差不多已经变的走了，就这样又“跑”完了一圈。渐渐的，独孤飞已经感到身体
要失去平衡，甚至眼前已经模糊。这时候速度就连走都比不上了。
终于... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读