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宽敞的操场上，一个整齐的迷彩方阵静静地伫立在冬季的寒风中。
教官袁朗背着双手，看着眼前的这支队伍，面容冷峻地说道：我宣布一下今天的训练科目，上午一个小时的体能训练，之后进行格斗科目的训练，下午1：30全体去后山靶场练习实弹射击。各队带开，按原定训练计划进行。
随着袁朗一声令下，各班纷纷来到各自的训练场地，开始了体能训练。
一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，5圈蛙跳，训练场上，到处是忙碌训练的身影。
袁朗在操场边来回走着，不时大声呵斥着某个动作不规范的战士，目光却有意无意地关注着6维的身影。
这样的训练强度，6维自然能够胜任，他的动作虽然不快，但每一个都十分标准，让人感到无可挑剔。
袁朗虽然面无表情，但心里却对6维十分满意，他已经肯定6维一定练习过某种强身健体的功法，不然以一个没经过军事训练的人来说，不可能承受这么大的运动量。
一个小时的体能训练，大多数战士都在规定的时间内完成了各个项目的训练，个别没有完成的，自然又免不了被袁朗大声训斥一番，勒令上午训练结束后继续训练半个小时。
体能训练结束后，就到了格斗地实战练习。部队的实战格斗练习和散打不同。虽然有一定的套路，但却灵活自由得很，没有什么花架子，只讲究一招制敌。
到了这个环节，6维就只有看着的份了，实战格斗技巧他可是一点儿都没有，看着那一对对矫健的身影，6维心里充满了羡慕。虽然只来部队体验一个月。但6维却真心地希望除了体验生活之外，能够在这里学到一些真正有用的东西。特别是这种实用的格斗技巧，正是6维目前所需要的。虽然他现在地工作不用整天好勇斗狠地去打架，但学一项防身的技巧却对自己十分有好处。想当初如果和晓凌在餐馆里时自己手底下能有这样的功夫。也不至于被那李天虎捅了一刀这么惨了。
6维一边看着，一边暗暗地体会，同时身体也跟着做着动作。
袁朗走了过来，看着6维那拙劣的动作，心里暗暗好笑。
想学吗，袁朗看着正学得起劲儿地6维说道。
想啊。，6维丝毫没有停下手里的动作，带着渴望的神情说道。
跟我过来。，袁朗说着，向操场的边缘走去。
攻击我。。袁朗在一处空地上站定。对6维说道。
什么，6维觉得自己听错了。
我说，攻击我，你可以选择你最习惯的方式。，袁朗将声音放缓，一个字一个字地说道。
是，6维惊喜地说道，他看出来袁朗是想和自己对练，这样的机会可不能错过。
袁教官，你小心啦。。6维一脸兴奋地说道，同时右拳猛地向袁朗的面部砸去。
6维这一击是用了全力的，自从从马元丰的嘴里知道了袁朗的身份后，6维还没有看到袁朗地身手，在6维地心目当中，特种部队一直都是一个很神秘很强大的存在，所以他丝毫不担心袁朗接不下自己这一拳。
袁朗站在原地。看着6维挥过来的拳头。迅地一侧头避过，同时左手闪电般地抓住6维的手腕。顺势一带，6维便失去了平衡，袁朗的左腿顺势一撩，6维的身子便飞了出去，摔在了不远处的地上。
6维落地的同时，本能地在地上一滚，卸下了大部分的力量，随即迅站了起来。
袁朗看到6维落地后的反映，眼里闪过一丝赞赏，刚才地那一拳自己虽然很轻易的化解了，但袁朗的心里却对6维出拳的度和力量感到了一丝意外，袁朗本来是想抓住6维的拳头的，但由于对6维的拳没有充分地估计，只抓到了手腕，同时，从那上面传来地力量让袁朗觉得竟然和自己手下的队员差不多。
强悍地体力，迅的爆力，灵敏的反应，所有优秀士兵应该具有的身体素质，6维的身上都有，袁朗暗自可惜，这样好的材料不去当兵实在是糟蹋材料了。
再来。，袁朗冲着站起来的6维拍了拍手，随即仍然一脸若无其事地表情。
6维暗喝一声，左脚向前踏了一小步，腰一拧，右腿如同一条鞭子般扫了起来，竟然带起了轻微的呜声，漆黑的军勾如同铁锤一般，向袁朗的脸侧恶狠狠地扫过去。
袁朗的双手一架，将6维这来势汹汹的一脚封住，巨大的力量却没有对他造成太大的影响，随即一个干净利落的侧踢，军勾狠狠地... -->>
宽敞的操场上，一个整齐的迷彩方阵静静地伫立在冬季的寒风中。
教官袁朗背着双手，看着眼前的这支队伍，面容冷峻地说道：我宣布一下今天的训练科目，上午一个小时的体能训练，之后进行格斗科目的训练，下午1：30全体去后山靶场练习实弹射击。各队带开，按原定训练计划进行。
随着袁朗一声令下，各班纷纷来到各自的训练场地，开始了体能训练。
一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，5圈蛙跳，训练场上，到处是忙碌训练的身影。
袁朗在操场边来回走着，不时大声呵斥着某个动作不规范的战士，目光却有意无意地关注着6维的身影。
这样的训练强度，6维自然能够胜任，他的动作虽然不快，但每一个都十分标准，让人感到无可挑剔。
袁朗虽然面无表情，但心里却对6维十分满意，他已经肯定6维一定练习过某种强身健体的功法，不然以一个没经过军事训练的人来说，不可能承受这么大的运动量。
一个小时的体能训练，大多数战士都在规定的时间内完成了各个项目的训练，个别没有完成的，自然又免不了被袁朗大声训斥一番，勒令上午训练结束后继续训练半个小时。
体能训练结束后，就到了格斗地实战练习。部队的实战格斗练习和散打不同。虽然有一定的套路，但却灵活自由得很，没有什么花架子，只讲究一招制敌。
到了这个环节，6维就只有看着的份了，实战格斗技巧他可是一点儿都没有，看着那一对对矫健的身影，6维心里充满了羡慕。虽然只来部队体验一个月。但6维却真心地希望除了体验生活之外，能够在这里学到一些真正有用的东西。特别是这种实用的格斗技巧，正是6维目前所需要的。虽然他现在地工作不用整天好勇斗狠地去打架，但学一项防身的技巧却对自己十分有好处。想当初如果和晓凌在餐馆里时自己手底下能有这样的功夫。也不至于被那李天虎捅了一刀这么惨了。
6维一边看着，一边暗暗地体会，同时身体也跟着做着动作。
袁朗走了过来，看着6维那拙劣的动作，心里暗暗好笑。
想学吗，袁朗看着正学得起劲儿地6维说道。
想啊。，6维丝毫没有停下手里的动作，带着渴望的神情说道。
跟我过来。，袁朗说着，向操场的边缘走去。
攻击我。。袁朗在一处空地上站定。对6维说道。
什么，6维觉得自己听错了。
我说，攻击我，你可以选择你最习惯的方式。，袁朗将声音放缓，一个字一个字地说道。
是，6维惊喜地说道，他看出来袁朗是想和自己对练，这样的机会可不能错过。
袁教官，你小心啦。。6维一脸兴奋地说道，同时右拳猛地向袁朗的面部砸去。
6维这一击是用了全力的，自从从马元丰的嘴里知道了袁朗的身份后，6维还没有看到袁朗地身手，在6维地心目当中，特种部队一直都是一个很神秘很强大的存在，所以他丝毫不担心袁朗接不下自己这一拳。
袁朗站在原地。看着6维挥过来的拳头。迅地一侧头避过，同时左手闪电般地抓住6维的手腕。顺势一带，6维便失去了平衡，袁朗的左腿顺势一撩，6维的身子便飞了出去，摔在了不远处的地上。
6维落地的同时，本能地在地上一滚，卸下了大部分的力量，随即迅站了起来。
袁朗看到6维落地后的反映，眼里闪过一丝赞赏，刚才地那一拳自己虽然很轻易的化解了，但袁朗的心里却对6维出拳的度和力量感到了一丝意外，袁朗本来是想抓住6维的拳头的，但由于对6维的拳没有充分地估计，只抓到了手腕，同时，从那上面传来地力量让袁朗觉得竟然和自己手下的队员差不多。
强悍地体力，迅的爆力，灵敏的反应，所有优秀士兵应该具有的身体素质，6维的身上都有，袁朗暗自可惜，这样好的材料不去当兵实在是糟蹋材料了。
再来。，袁朗冲着站起来的6维拍了拍手，随即仍然一脸若无其事地表情。
6维暗喝一声，左脚向前踏了一小步，腰一拧，右腿如同一条鞭子般扫了起来，竟然带起了轻微的呜声，漆黑的军勾如同铁锤一般，向袁朗的脸侧恶狠狠地扫过去。
袁朗的双手一架，将6维这来势汹汹的一脚封住，巨大的力量却没有对他造成太大的影响，随即一个干净利落的侧踢，军勾狠狠地... -->>
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