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羽毛球运动看似温和，却是所有球类运动中同等时间内运动量最大的运动，因为其场地较小给人一种小运动量的错觉，实际上一场1个小时的羽毛球比赛下来，运动员的跑动距离可达到6公里，堪比足球运动员的跑动距离，甚至高于网球运动的跑动，而且这个跑动距离中还包含了大量的高速折返跑、转蹬、急停急启、起跳、挥拍等动作，所以运动量可想而知。混双是一种比较特别的双打组合形式，可以简单理解为一较强加一较弱的双打组合。
在帅哥的锲而不舍的情况下，我们同意和他们他们玩一局，约定15分。我在狄狄耳边说:“那个男是个会玩的，是想利用我们来展现自己呀！”
狄狄也轻微点点头，她也看出来男的想表现自己的技术，又不想打击他身边的女孩，就想利用一下我们。
我继续道:“等等你在前面，我在后面，
你记住几点，第一中场不要停留，偶尔跑到中后场接高球后，及时回位，回到网前。第二不要回头，不要抢球，过肩不抢，永不回头，看好下次攻击。第三尽量不要后退，记住，一旦后退跟我平行站位，那个男就会朝你猛攻。
最后尽量把球打到女那边，她一点都不会。”
狄狄微笑道:“咸鱼，原来你会玩呀？”
我翻一个白眼道:“这个基本常识，好不？我真不会玩！等等自己小心点，输也没关系，我们是孩子，打赢我们也不是什么光彩的事情。呵呵！”
狄狄低声道:“好的，你放心。”
帅哥为了显示风度，由狄狄先发球，都是高球，对面的美女也接了回来，力量不大在前场，狄狄反应不慢，杀了回去，掉对面帅哥前面，帅哥也没有打算一开始就来个下马威，也是试探试探，就往里挡，越过狄狄，狄狄还是聪明的，我说的她都理解，我起拍往下压了一下，也是很轻，按道理，应该可以挡的，但是是对面的美女挡歪了，那个帅哥。笑着看他女朋友，美女不好意思看帅哥一眼，第一分就这样让我们得了，比赛继续，还是狄狄发球，球斜帅哥飞去，帅哥随手一扣，狄狄轻轻一挑，对面美女既然没有打着，一脸尴尬看着她身边的帅哥。
帅哥开始无语了，看来他也不是那么好的耐性哦，第三球继续，狄狄开球往中间掉，他们两个既然互相让，球就躺在地上了，那个帅哥气结说美女说:“这是你要接的球。”美女反驳道:“因为你过来所以我才没有接的啊！”有点贼喊抓贼感觉。第四球男帅哥有点着急了，自己也打不过网了，帅哥也尴尬起来了对美女道:“你往前走，你得在前面。”他们内部开始有矛盾了，我和狄狄微笑看着对方。接下对面
每一局都听见帅哥在说:“不要起球，起球也要起到位”“主动球被你打成被动球”“过了你的球就不要抢”“都说了不要抢球了，还要抢”“别站那么前，别站那么后，拍子举起来”。
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羽毛球运动看似温和，却是所有球类运动中同等时间内运动量最大的运动，因为其场地较小给人一种小运动量的错觉，实际上一场1个小时的羽毛球比赛下来，运动员的跑动距离可达到6公里，堪比足球运动员的跑动距离，甚至高于网球运动的跑动，而且这个跑动距离中还包含了大量的高速折返跑、转蹬、急停急启、起跳、挥拍等动作，所以运动量可想而知。混双是一种比较特别的双打组合形式，可以简单理解为一较强加一较弱的双打组合。
在帅哥的锲而不舍的情况下，我们同意和他们他们玩一局，约定15分。我在狄狄耳边说:“那个男是个会玩的，是想利用我们来展现自己呀！”
狄狄也轻微点点头，她也看出来男的想表现自己的技术，又不想打击他身边的女孩，就想利用一下我们。
我继续道:“等等你在前面，我在后面，
你记住几点，第一中场不要停留，偶尔跑到中后场接高球后，及时回位，回到网前。第二不要回头，不要抢球，过肩不抢，永不回头，看好下次攻击。第三尽量不要后退，记住，一旦后退跟我平行站位，那个男就会朝你猛攻。
最后尽量把球打到女那边，她一点都不会。”
狄狄微笑道:“咸鱼，原来你会玩呀？”
我翻一个白眼道:“这个基本常识，好不？我真不会玩！等等自己小心点，输也没关系，我们是孩子，打赢我们也不是什么光彩的事情。呵呵！”
狄狄低声道:“好的，你放心。”
帅哥为了显示风度，由狄狄先发球，都是高球，对面的美女也接了回来，力量不大在前场，狄狄反应不慢，杀了回去，掉对面帅哥前面，帅哥也没有打算一开始就来个下马威，也是试探试探，就往里挡，越过狄狄，狄狄还是聪明的，我说的她都理解，我起拍往下压了一下，也是很轻，按道理，应该可以挡的，但是是对面的美女挡歪了，那个帅哥。笑着看他女朋友，美女不好意思看帅哥一眼，第一分就这样让我们得了，比赛继续，还是狄狄发球，球斜帅哥飞去，帅哥随手一扣，狄狄轻轻一挑，对面美女既然没有打着，一脸尴尬看着她身边的帅哥。
帅哥开始无语了，看来他也不是那么好的耐性哦，第三球继续，狄狄开球往中间掉，他们两个既然互相让，球就躺在地上了，那个帅哥气结说美女说:“这是你要接的球。”美女反驳道:“因为你过来所以我才没有接的啊！”有点贼喊抓贼感觉。第四球男帅哥有点着急了，自己也打不过网了，帅哥也尴尬起来了对美女道:“你往前走，你得在前面。”他们内部开始有矛盾了，我和狄狄微笑看着对方。接下对面
每一局都听见帅哥在说:“不要起球，起球也要起到位”“主动球被你打成被动球”“过了你的球就不要抢”“都说了不要抢球了，还要抢”“别站那么前，别站那么后，拍子举起来”。
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