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清晨六点钟，涅尘准时睁开眼睛，这是他长久以来的习惯。如果有人能拿着表计算涅尘睁开眼睛的时间，一定会惊骇地发现，整六点，分毫不差。
这份骇人的精准度，要如何才能养成？
穿好衣服，走出房间后敲了敲小丫头的房间门，然后他就去洗刷。
等到涅尘洗刷完毕，小丫头正在床上坐着激烈争斗，虽然她早在涅尘敲门的时候就已经睁开了迷糊的大眼睛。
走进房间，涅尘一把将小丫头抱了起来，为小丫头细心地穿上了一件宽松的运动服，很合身，是他为小丫头量身定做的。
为小丫头穿好衣服，就照顾小丫头洗刷：洗脸、刷牙、抹香香一样都不能少。
磨磨蹭蹭，钟表上的指针也指向了六点半。
涅尘牵着小丫头的小手，锁门下楼，奔向小区的小型广场。
此刻，广场上已经有不少早起的人，以老年人居多，都在做着小幅度的舒缓运动。早睡早起锻炼身体，再加上合理的饮食，延年益寿并非妄谈。可能做到这些的，十个人里面能有一个就不错了。各种压力暂且不提，单单这懒惰就是绝大多数人所无法战胜的。
涅尘带着小丫头来到广场，找了个光线适宜的地方先是活动了一下手脚，接着便有模有样的打起了太极。
太极注重柔，节拍很慢，需要耐性。对于好动的小孩子来说，能完完整整的打上一套太极，极为不易。
小丫头没有丝毫的怨言，小脸上并非不耐，而是少有的严肃。一招一式虽然不如涅尘完美，但也是中规中矩，有瑕疵，却是因为年龄太小，幼小的身体限制着她无法将招式完美施展。而接触的时间也太短也是一个至关重要的原因。
父女俩所打的这套太极与流传颇广的主要功效仅为健身养性的简化版太极不同，招式繁琐了不说，还有着极强的实战性。当然，强身健体，修身养性自是不必多说。正所谓内行人看门道，外行人看热闹，真正能看懂这套太极的人，很少！
父女俩的一招一式有着极强的默契，吸引了不少的眼球。尤其是可爱的小丫头，脸色肃穆的一招一式多了些许憨态，很讨人喜。尤其是那些喜欢孩子的老人们。
有一对应当是新婚不久的年轻夫妇，妻子在见到小丫头后就已经无法移开视线，越看越喜爱，若不是双方太过生疏，绝对会上前将小丫头搂在怀里亲上几口。良久，妻子羞怯的窝在丈夫怀里说了几句悄悄话，让丈夫大喜，满脸激动。也就在此刻，丈夫原本冷淡的眸子，看向涅尘和小丫头时多了几许柔和和感激。
待父女俩收工，几位慈祥的爷爷奶奶便围了上来，说起了玩笑话。稍后，几位中年大叔大婶也不甘寂寞，围了上来，说说笑笑的没有丝毫生疏，显然都是熟人。小丫头嘴也甜，爷爷奶奶、叔叔阿姨、伯伯伯母的叫个不停，让老人们开怀大笑。
说了会家常话，涅尘便牵着小丫头的手告辞离去，因为，到了吃早餐的时间。
两人来到了一家装饰颇为古典的餐馆。餐馆的主人是一对中年夫妇，面向淳朴和善，待客很是热情。餐馆中的生意很好，人来人往的。但却不喧闹，大多数人都说句老规矩... -->>
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清晨六点钟，涅尘准时睁开眼睛，这是他长久以来的习惯。如果有人能拿着表计算涅尘睁开眼睛的时间，一定会惊骇地发现，整六点，分毫不差。
这份骇人的精准度，要如何才能养成？
穿好衣服，走出房间后敲了敲小丫头的房间门，然后他就去洗刷。
等到涅尘洗刷完毕，小丫头正在床上坐着激烈争斗，虽然她早在涅尘敲门的时候就已经睁开了迷糊的大眼睛。
走进房间，涅尘一把将小丫头抱了起来，为小丫头细心地穿上了一件宽松的运动服，很合身，是他为小丫头量身定做的。
为小丫头穿好衣服，就照顾小丫头洗刷：洗脸、刷牙、抹香香一样都不能少。
磨磨蹭蹭，钟表上的指针也指向了六点半。
涅尘牵着小丫头的小手，锁门下楼，奔向小区的小型广场。
此刻，广场上已经有不少早起的人，以老年人居多，都在做着小幅度的舒缓运动。早睡早起锻炼身体，再加上合理的饮食，延年益寿并非妄谈。可能做到这些的，十个人里面能有一个就不错了。各种压力暂且不提，单单这懒惰就是绝大多数人所无法战胜的。
涅尘带着小丫头来到广场，找了个光线适宜的地方先是活动了一下手脚，接着便有模有样的打起了太极。
太极注重柔，节拍很慢，需要耐性。对于好动的小孩子来说，能完完整整的打上一套太极，极为不易。
小丫头没有丝毫的怨言，小脸上并非不耐，而是少有的严肃。一招一式虽然不如涅尘完美，但也是中规中矩，有瑕疵，却是因为年龄太小，幼小的身体限制着她无法将招式完美施展。而接触的时间也太短也是一个至关重要的原因。
父女俩所打的这套太极与流传颇广的主要功效仅为健身养性的简化版太极不同，招式繁琐了不说，还有着极强的实战性。当然，强身健体，修身养性自是不必多说。正所谓内行人看门道，外行人看热闹，真正能看懂这套太极的人，很少！
父女俩的一招一式有着极强的默契，吸引了不少的眼球。尤其是可爱的小丫头，脸色肃穆的一招一式多了些许憨态，很讨人喜。尤其是那些喜欢孩子的老人们。
有一对应当是新婚不久的年轻夫妇，妻子在见到小丫头后就已经无法移开视线，越看越喜爱，若不是双方太过生疏，绝对会上前将小丫头搂在怀里亲上几口。良久，妻子羞怯的窝在丈夫怀里说了几句悄悄话，让丈夫大喜，满脸激动。也就在此刻，丈夫原本冷淡的眸子，看向涅尘和小丫头时多了几许柔和和感激。
待父女俩收工，几位慈祥的爷爷奶奶便围了上来，说起了玩笑话。稍后，几位中年大叔大婶也不甘寂寞，围了上来，说说笑笑的没有丝毫生疏，显然都是熟人。小丫头嘴也甜，爷爷奶奶、叔叔阿姨、伯伯伯母的叫个不停，让老人们开怀大笑。
说了会家常话，涅尘便牵着小丫头的手告辞离去，因为，到了吃早餐的时间。
两人来到了一家装饰颇为古典的餐馆。餐馆的主人是一对中年夫妇，面向淳朴和善，待客很是热情。餐馆中的生意很好，人来人往的。但却不喧闹，大多数人都说句老规矩... -->>
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