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想了一下，为了验证心中的想法，他把两条鲶鱼分别做了两道菜。
材料一样的，就是有一条肚子里没有珠子。
用两个盆把两条鱼都端到桌子上面，看了一下房间表哥还没起来，就没有叫他。
一般情况都要10点才起来，先用筷子夹了一块没有吃珠子的鱼肉试了一下。
还行，感觉也比较好吃。
但是不强烈，换另一个，吃了一口，心情顿时激动。
“对，就是这个感觉。又香又软又嫩”
吃了感觉全身暖暖充满力气还带一点兴奋。
怀着激动的心情用了十分钟就把这一锅鱼全吃了
吃完以后，整个人精神饱满，充满活力，忍不住躁动。
只好换完鞋，去河边跑步，消耗一下。
刚跑到河边的，风光带边已经有个穿着白运动上衣，粉色紧身健美裤，白色跑鞋的少妇或者少女在慢跑。
反正黄有才分不出她们的年龄，
现在的女孩18岁到40岁如果化了妆难辨年龄，如果是网上开了美颜，年龄跨度更大。
那女的身体凹凸不平，匀速在那里跑步，
黄有才从心，遵从自己的乐于助人的性格，跟在她后面，边跑边学习。
顺便保护她，只是看她那富有弹性的腿就知道，她是专业的。
值得自己学习，跑了二十几分钟，前面的美女突然回头看了看，
黄有才心里评价道：“恩，长得还行。”
她化了点淡妆的样子，五官精致，比较漂亮，完全长在了黄有才的审美点上。
黄野才单身好几年，没有碰过女人了。
所以一般的女的只要不是特别难看，就是长在他的审美点上，
也许是前面那个美女确实长得可以，尤其是跑动的时候，
然后那个女的就越跑越快。
搁以前黄有才肯定是追不上她的，但那是以前，前面的美女又回头看了一下，
没有甩掉后面的猥琐男，只能又加快了速度，在前面直接左转下了风光带路段。
跑到步行街去了，步行街人和店铺还是比较多的，到处都是监控。
黄有才往左看了一眼，就回头了往回家的方向跑。
路上居然还遇到了好多个跑步的少妇，其他的大部分都是老头老太太，
现在国民早开始健身了。
知道了健康的重要性，很大部分人开始锻炼身体，早上做有氧运动，对身体好。
但黄有才知道归知道，却从来没有早上起来跑过步，早上他醒不来。
回去的路上居然又遇见了三个，身材很突出的跑步的美女，
看来他们这边美女还是不少的，以前没有遇到，可能是和她们出行的时间错开了。
现在天气这么热，美女白天出门少也正常。
回家洗了个澡，照了照镜子，居然发现自己的肚子好像小了点。
看来只要每天按这个方法吃一条鱼，锻炼一两个小时。
这样下去早晚会变成一个肌肉猛男。
黄有才... -->>
想了一下，为了验证心中的想法，他把两条鲶鱼分别做了两道菜。
材料一样的，就是有一条肚子里没有珠子。
用两个盆把两条鱼都端到桌子上面，看了一下房间表哥还没起来，就没有叫他。
一般情况都要10点才起来，先用筷子夹了一块没有吃珠子的鱼肉试了一下。
还行，感觉也比较好吃。
但是不强烈，换另一个，吃了一口，心情顿时激动。
“对，就是这个感觉。又香又软又嫩”
吃了感觉全身暖暖充满力气还带一点兴奋。
怀着激动的心情用了十分钟就把这一锅鱼全吃了
吃完以后，整个人精神饱满，充满活力，忍不住躁动。
只好换完鞋，去河边跑步，消耗一下。
刚跑到河边的，风光带边已经有个穿着白运动上衣，粉色紧身健美裤，白色跑鞋的少妇或者少女在慢跑。
反正黄有才分不出她们的年龄，
现在的女孩18岁到40岁如果化了妆难辨年龄，如果是网上开了美颜，年龄跨度更大。
那女的身体凹凸不平，匀速在那里跑步，
黄有才从心，遵从自己的乐于助人的性格，跟在她后面，边跑边学习。
顺便保护她，只是看她那富有弹性的腿就知道，她是专业的。
值得自己学习，跑了二十几分钟，前面的美女突然回头看了看，
黄有才心里评价道：“恩，长得还行。”
她化了点淡妆的样子，五官精致，比较漂亮，完全长在了黄有才的审美点上。
黄野才单身好几年，没有碰过女人了。
所以一般的女的只要不是特别难看，就是长在他的审美点上，
也许是前面那个美女确实长得可以，尤其是跑动的时候，
然后那个女的就越跑越快。
搁以前黄有才肯定是追不上她的，但那是以前，前面的美女又回头看了一下，
没有甩掉后面的猥琐男，只能又加快了速度，在前面直接左转下了风光带路段。
跑到步行街去了，步行街人和店铺还是比较多的，到处都是监控。
黄有才往左看了一眼，就回头了往回家的方向跑。
路上居然还遇到了好多个跑步的少妇，其他的大部分都是老头老太太，
现在国民早开始健身了。
知道了健康的重要性，很大部分人开始锻炼身体，早上做有氧运动，对身体好。
但黄有才知道归知道，却从来没有早上起来跑过步，早上他醒不来。
回去的路上居然又遇见了三个，身材很突出的跑步的美女，
看来他们这边美女还是不少的，以前没有遇到，可能是和她们出行的时间错开了。
现在天气这么热，美女白天出门少也正常。
回家洗了个澡，照了照镜子，居然发现自己的肚子好像小了点。
看来只要每天按这个方法吃一条鱼，锻炼一两个小时。
这样下去早晚会变成一个肌肉猛男。
黄有才... -->>
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