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放弃泰国之旅以来, 唐琪这是第一次认真考虑飞机上遇的女生的建议，不……去看看理医生？
情复杂的拿起手机，从聊天记录中翻出小怡推送的那条理医生的联系方式。
鼓起勇气加对方。
唐琪从来没想过, 有一天, 会需看理医生的地步，只是, 如果真的不去面对，也许情况会越来越糟。
让自己缓缓, 只时间过, 情平复就能好转，大不不去国外，只是坐着火车在国内玩，这些想法在加理医生的那一刻，都通通抛掉, 只想让自己回到以前不恐惧的时候。
张医生很快通过验证，简单解情况以后指引通过微信公众号, 在医院平台行预约，当天下午，唐琪走这间三甲医院理科。
张医生是理科德高望重的理学专家，到唐琪以后也没直接聊病情, 而是拉着聊很多日常。
唐琪原本性格比较内向, 如今跟人交流虽说没什么问题，不过依旧改不短时间内难以打开扉的毛病。
不过, 面对张医生, 他风趣的言语，和善鼓励的目光，对于年轻人的一些梗也能听懂, 接住，让唐琪逐渐放松下来，在他的引导下聊很多关于自己的事情。
家庭的，事业的，还有就是旅行的。
聊将近一个小时以后，对唐琪的情况有大认识以后，张医生再开始聊这次遇上的麻烦事。
张医生耐听讲整个事情的过程，之后询问一系列的症状，例如具的恐惧程度，对睡眠、精神的影响程度，一边听一边记。
唐琪说：“实我觉这本来也没什么，很多人都遇过飞机颠簸和复飞，可是……别人都没有问题，就我出现问题，我觉是我在小题大做，所以当初朋友推荐我来看理医生的时候，我都挺抗拒的。”
张医生然的点点头：“你觉没必，你也按照自己的方法去缓解，结果适反，情况不仅没有好转，反而加重对吧？”
唐琪点头，愁容满面，实在此刻，依旧怀疑，是不是自己的问题才导致恐机症的发生，是的性格太过敏感才会反应过激？
张医生说：“的确，很多人都会经历飞机颠簸，却并非每个人都会恐机。实你经历的不仅是颠簸，你当时感受到的是，自己的生命受到威胁对吗？”
唐琪点点头。
“这样的验并非每人会有，在此之后会产生害怕的情绪，也是非常正常的。你之所以会把这种情绪放大，实是在行自我谴责。别人都不怕，为什么我怕，然后反反复复找各种资料劝说自己别害怕。对吧？”
唐琪想想，张医生说的很对，的确觉自己不应该害怕，经历这个事情以后，除跟徐芊凝讲，也没告诉过别人，连跟爸妈都没有提过。
而且，现在仔细想想，就连跟徐芊凝讲，也只是叙述这件事，没有过多的透露自己的情绪。
再次点点头。
“实这不是错，只是正常的理反应，我们遇到可怕的事情，感觉到害怕，本来就是很正常的，首先你接受这个事实，跟家人、最好的朋友聊聊，也别怕别人说你胆小什么的，别谴责自己。你能走医院求助理医生，这已经很勇敢，通常，很多人都会选择埋在里。”
不知为什么，当张医生说到这里的时候，鼻子一酸，还是强忍住。
“那我恐机、恐高的这些症状，还有办法调整吗？”
张医生笑：“或许你找的方法中，有一条是去蹦极，或者坐过山车，让自己经历刺激的对吧？”
唐琪愣住：“还真是。”
“这个方法可能对少部分的人有用，但是，也有可能会出现恐惧感转移的情况，实对抗恐惧最好的方式是多巴胺，多巴胺能让我们感觉到快乐和放松。旅行能让你感觉到快乐，画画也是。这些都是你喜欢做的事情，我建议，你可以继续接下来的行程，不过，你可以尝试找父母或者朋友跟你一起完成。人在跟自己觉重的人一起的时候，自然会放松，会有安全感。”
“这样……就可以吗？”唐琪觉有些疑惑，明明自己的症状已经有些严重，可张医生的口吻仿佛这是件小事。
“这样就可以，先试试，让自己放松下来。放松的情况下，再有重的人陪着，原本困难的事，就没那么困难。”张医生笑。
整个过程聊一两个小时才结束，跟张医生聊完，唐琪已经感觉自己放松不少，原来仅仅找人倾诉一下，都能获这样的效果。
“之后你有任何问题，都可以在微信上跟我联系，不觉不好意，我随时可以为你解答问题。”
“谢谢张医生。”
“哈哈，小唐你不用客气。”
唐琪离开以后，助理拿过测试表：“这姑娘不用开药吗？”
张医生摇摇头：“不必，的症状算是很轻的，后续我再找时间跟联系一下，调整的好对生活没啥影响，这种情况开药反而会加重的理负担，没必。”
“好，那我让下一个病患来。”
……
从人民医院出来，唐琪感觉到前所未有的轻松，张医生说的对，第一步是接受，不再自我谴责，自己从内接受这件事，实就是走出阴影的第一步。
当... -->>
放弃泰国之旅以来, 唐琪这是第一次认真考虑飞机上遇的女生的建议，不……去看看理医生？
情复杂的拿起手机，从聊天记录中翻出小怡推送的那条理医生的联系方式。
鼓起勇气加对方。
唐琪从来没想过, 有一天, 会需看理医生的地步，只是, 如果真的不去面对，也许情况会越来越糟。
让自己缓缓, 只时间过, 情平复就能好转，大不不去国外，只是坐着火车在国内玩，这些想法在加理医生的那一刻，都通通抛掉, 只想让自己回到以前不恐惧的时候。
张医生很快通过验证，简单解情况以后指引通过微信公众号, 在医院平台行预约，当天下午，唐琪走这间三甲医院理科。
张医生是理科德高望重的理学专家，到唐琪以后也没直接聊病情, 而是拉着聊很多日常。
唐琪原本性格比较内向, 如今跟人交流虽说没什么问题，不过依旧改不短时间内难以打开扉的毛病。
不过, 面对张医生, 他风趣的言语，和善鼓励的目光，对于年轻人的一些梗也能听懂, 接住，让唐琪逐渐放松下来，在他的引导下聊很多关于自己的事情。
家庭的，事业的，还有就是旅行的。
聊将近一个小时以后，对唐琪的情况有大认识以后，张医生再开始聊这次遇上的麻烦事。
张医生耐听讲整个事情的过程，之后询问一系列的症状，例如具的恐惧程度，对睡眠、精神的影响程度，一边听一边记。
唐琪说：“实我觉这本来也没什么，很多人都遇过飞机颠簸和复飞，可是……别人都没有问题，就我出现问题，我觉是我在小题大做，所以当初朋友推荐我来看理医生的时候，我都挺抗拒的。”
张医生然的点点头：“你觉没必，你也按照自己的方法去缓解，结果适反，情况不仅没有好转，反而加重对吧？”
唐琪点头，愁容满面，实在此刻，依旧怀疑，是不是自己的问题才导致恐机症的发生，是的性格太过敏感才会反应过激？
张医生说：“的确，很多人都会经历飞机颠簸，却并非每个人都会恐机。实你经历的不仅是颠簸，你当时感受到的是，自己的生命受到威胁对吗？”
唐琪点点头。
“这样的验并非每人会有，在此之后会产生害怕的情绪，也是非常正常的。你之所以会把这种情绪放大，实是在行自我谴责。别人都不怕，为什么我怕，然后反反复复找各种资料劝说自己别害怕。对吧？”
唐琪想想，张医生说的很对，的确觉自己不应该害怕，经历这个事情以后，除跟徐芊凝讲，也没告诉过别人，连跟爸妈都没有提过。
而且，现在仔细想想，就连跟徐芊凝讲，也只是叙述这件事，没有过多的透露自己的情绪。
再次点点头。
“实这不是错，只是正常的理反应，我们遇到可怕的事情，感觉到害怕，本来就是很正常的，首先你接受这个事实，跟家人、最好的朋友聊聊，也别怕别人说你胆小什么的，别谴责自己。你能走医院求助理医生，这已经很勇敢，通常，很多人都会选择埋在里。”
不知为什么，当张医生说到这里的时候，鼻子一酸，还是强忍住。
“那我恐机、恐高的这些症状，还有办法调整吗？”
张医生笑：“或许你找的方法中，有一条是去蹦极，或者坐过山车，让自己经历刺激的对吧？”
唐琪愣住：“还真是。”
“这个方法可能对少部分的人有用，但是，也有可能会出现恐惧感转移的情况，实对抗恐惧最好的方式是多巴胺，多巴胺能让我们感觉到快乐和放松。旅行能让你感觉到快乐，画画也是。这些都是你喜欢做的事情，我建议，你可以继续接下来的行程，不过，你可以尝试找父母或者朋友跟你一起完成。人在跟自己觉重的人一起的时候，自然会放松，会有安全感。”
“这样……就可以吗？”唐琪觉有些疑惑，明明自己的症状已经有些严重，可张医生的口吻仿佛这是件小事。
“这样就可以，先试试，让自己放松下来。放松的情况下，再有重的人陪着，原本困难的事，就没那么困难。”张医生笑。
整个过程聊一两个小时才结束，跟张医生聊完，唐琪已经感觉自己放松不少，原来仅仅找人倾诉一下，都能获这样的效果。
“之后你有任何问题，都可以在微信上跟我联系，不觉不好意，我随时可以为你解答问题。”
“谢谢张医生。”
“哈哈，小唐你不用客气。”
唐琪离开以后，助理拿过测试表：“这姑娘不用开药吗？”
张医生摇摇头：“不必，的症状算是很轻的，后续我再找时间跟联系一下，调整的好对生活没啥影响，这种情况开药反而会加重的理负担，没必。”
“好，那我让下一个病患来。”
……
从人民医院出来，唐琪感觉到前所未有的轻松，张医生说的对，第一步是接受，不再自我谴责，自己从内接受这件事，实就是走出阴影的第一步。
当... -->>
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