，然后点击“添加到主屏幕”第190章 不服来战 (1/2)
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百花谷宫训练场。
安希月看着东方瑞泽，那探究的目光，汗毛倒立了一身。
“你别看我怪瘆人的，你们是要找我做什么？”166小说
东方瑞泽见安希月有些淡漠的语气，但还是温柔的问道：“我想跟你待在一起。”
安希月秀气的眉头轻拧了一下，但还是假装没事儿道：“好。”
于是三人就朝着训练场的方向而去了。
“姑娘，你这身装扮好奇特啊！都没有见过谁是这样穿戴衣服的。”泽一看着安希月现代的迷彩服，有些正经的模样。
安希月低头打量了一下自己的穿戴，然后有些不假思索的回答道：“啊？没有吧！我这衣服还好吧！这是训练穿的迷彩服，还有帽子的，只是我还没带而已。”
“这样啊！你这是裤子吗？你这衣服为何没有衣摆？”
安希月边走介绍着自己身上的衣服。
三人来到了训练场以后，东方瑞泽看了看安希月。
“月儿，你这是想练练？”
“嗯！”
“需要我陪你吗？”
“不需要！我自己就好，你在一旁看着吧！而且我训练的和你训练的不同。”安希月蹲下身整理着自己的迷彩胶鞋，将鞋带给系好以后又扯了扯自己的衣服。
准备跑四百米障碍跑的，很久没有跑过了想要试试这种感觉了。
安希月准备跑之前突然想起了一件事，那就是以前都会计时的，现在突然忘记了，从自己的迷彩口袋里，实际是从空间里面掏了一块计时器出来，递给了东方瑞泽。
“你先站到跑道那头去，我等下从这里跑过去，等跨过了这些障碍以后，你就直接按下手里的计时器暂停键就好了。”
东方瑞泽接过安希月递来的一个圆乎乎的，还黑漆漆的一个东西，很是好奇的拿在手里把玩着。
安希月见状连忙说道：“你等下拿着这个，你说开始我就跑，等到了终点以后你就按下这个键就好了。”
东方瑞泽听了安希月的讲解以后，就很乖巧的站在原地等着安希月的过来。
为什么安希月要准备四百米障碍跑，是因为在大规模作战中，步兵最有效的作战距离就是四百米，火器杀伤也是在四百米内效率最高，四百米外拼装备，四百米米内拼有生目标，所以安希月才会选择练习四百米的障碍跑。
东方瑞泽见安希月准备好了，就喊了一声开始。
安希月就跟一枚小炮弹一样，就朝着前面的障碍物而去了。
第一步冲刺的是一百米冲刺到对面四百米障碍跑道上面。
第二步就是通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
第三步就是:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（大约有2m）、三步桩。
第四步就是百米冲刺返回。
只见安希月就跟一条非常灵活的龙一般，穿越了重重的障碍来到了东方瑞泽的面前。
安希月双手撑在了膝盖上，有些气喘吁吁的问道：“多少分钟？”
东方瑞泽不懂安希月说的分钟是什么意思，就将手里的那个黑乎乎的东西又递给了安希月，安希月站直了身子，接过东方瑞泽手里的计时器一看，整个人都不好了。
“我擦！2分50秒！！！！这要是放在解放军的训练中这是妥妥的不及格啊！这简直就是丢人现眼了。”安希月看了计时器上面的分数后自言自语的嘀咕道。
“什么？”
“哦！没什么，就是没有达到我自己理想的状态罢了！”
东方瑞泽见安希月额头冒出的汗水，将自己的袖子给抬了起来轻轻的给安希月擦拭汗水。
“月儿，我们先回屋去喝一些水，你看你衣裳都汗湿了。”东方瑞泽边给安希月扇风边说道。
安希月现在已经郁闷了，因为在战场上，较近距离的打击是不能避免的，为了保证自己的生存率，自己必须要在这四百米内发挥自己体能的最大潜力。
不管是立即趴下，还是短时间登上高处的制敌位置，这些都是所要掌握的技能。
只有反应灵敏，移动迅速，才能利用地形特征作为隐蔽防止敌人看到自己，现在安希月这成绩不就是让敌人当筛子打了吗，如果是有枪的话。
“不了，你们先回去吧！我要在练习一下，等明天他们报名差不多了，我这边就要组织他们开始进行训练了，到时候在择中选优，我先自己练习一下，别到... -->>
百花谷宫训练场。
安希月看着东方瑞泽，那探究的目光，汗毛倒立了一身。
“你别看我怪瘆人的，你们是要找我做什么？”166小说
东方瑞泽见安希月有些淡漠的语气，但还是温柔的问道：“我想跟你待在一起。”
安希月秀气的眉头轻拧了一下，但还是假装没事儿道：“好。”
于是三人就朝着训练场的方向而去了。
“姑娘，你这身装扮好奇特啊！都没有见过谁是这样穿戴衣服的。”泽一看着安希月现代的迷彩服，有些正经的模样。
安希月低头打量了一下自己的穿戴，然后有些不假思索的回答道：“啊？没有吧！我这衣服还好吧！这是训练穿的迷彩服，还有帽子的，只是我还没带而已。”
“这样啊！你这是裤子吗？你这衣服为何没有衣摆？”
安希月边走介绍着自己身上的衣服。
三人来到了训练场以后，东方瑞泽看了看安希月。
“月儿，你这是想练练？”
“嗯！”
“需要我陪你吗？”
“不需要！我自己就好，你在一旁看着吧！而且我训练的和你训练的不同。”安希月蹲下身整理着自己的迷彩胶鞋，将鞋带给系好以后又扯了扯自己的衣服。
准备跑四百米障碍跑的，很久没有跑过了想要试试这种感觉了。
安希月准备跑之前突然想起了一件事，那就是以前都会计时的，现在突然忘记了，从自己的迷彩口袋里，实际是从空间里面掏了一块计时器出来，递给了东方瑞泽。
“你先站到跑道那头去，我等下从这里跑过去，等跨过了这些障碍以后，你就直接按下手里的计时器暂停键就好了。”
东方瑞泽接过安希月递来的一个圆乎乎的，还黑漆漆的一个东西，很是好奇的拿在手里把玩着。
安希月见状连忙说道：“你等下拿着这个，你说开始我就跑，等到了终点以后你就按下这个键就好了。”
东方瑞泽听了安希月的讲解以后，就很乖巧的站在原地等着安希月的过来。
为什么安希月要准备四百米障碍跑，是因为在大规模作战中，步兵最有效的作战距离就是四百米，火器杀伤也是在四百米内效率最高，四百米外拼装备，四百米米内拼有生目标，所以安希月才会选择练习四百米的障碍跑。
东方瑞泽见安希月准备好了，就喊了一声开始。
安希月就跟一枚小炮弹一样，就朝着前面的障碍物而去了。
第一步冲刺的是一百米冲刺到对面四百米障碍跑道上面。
第二步就是通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
第三步就是:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（大约有2m）、三步桩。
第四步就是百米冲刺返回。
只见安希月就跟一条非常灵活的龙一般，穿越了重重的障碍来到了东方瑞泽的面前。
安希月双手撑在了膝盖上，有些气喘吁吁的问道：“多少分钟？”
东方瑞泽不懂安希月说的分钟是什么意思，就将手里的那个黑乎乎的东西又递给了安希月，安希月站直了身子，接过东方瑞泽手里的计时器一看，整个人都不好了。
“我擦！2分50秒！！！！这要是放在解放军的训练中这是妥妥的不及格啊！这简直就是丢人现眼了。”安希月看了计时器上面的分数后自言自语的嘀咕道。
“什么？”
“哦！没什么，就是没有达到我自己理想的状态罢了！”
东方瑞泽见安希月额头冒出的汗水，将自己的袖子给抬了起来轻轻的给安希月擦拭汗水。
“月儿，我们先回屋去喝一些水，你看你衣裳都汗湿了。”东方瑞泽边给安希月扇风边说道。
安希月现在已经郁闷了，因为在战场上，较近距离的打击是不能避免的，为了保证自己的生存率，自己必须要在这四百米内发挥自己体能的最大潜力。
不管是立即趴下，还是短时间登上高处的制敌位置，这些都是所要掌握的技能。
只有反应灵敏，移动迅速，才能利用地形特征作为隐蔽防止敌人看到自己，现在安希月这成绩不就是让敌人当筛子打了吗，如果是有枪的话。
“不了，你们先回去吧！我要在练习一下，等明天他们报名差不多了，我这边就要组织他们开始进行训练了，到时候在择中选优，我先自己练习一下，别到... -->>
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