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有那么一瞬间, 赵兰嫣差点以为自己和张珏的位置互换了,作为教练教导对的不是她,而是张珏。
这个孩子有着强烈极端的自信, 他觉得自己才是对的。
果然不是一般的难带。
这不是一个可以用教练身份压着的孩子,他满脸都是我不好糊弄的神情, 不和他掰扯清楚的话, 他会做出什么反应不好说,但绝对会在心里瞧不她。
实并没有空去瞧不谁的张珏还挺客气:“不好意思, 要麻烦您重修我的训练单了。”
赵教练俯身, 拉近和张珏的距离:“张珏,短训营里不是只有你一个孩子,你的意思是, 要我按照你的向去重做一个的吗?”
张珏挠头:“是啊, 你要是没空的话,让沈哥或者齐教练去做也可以啦,对吧?”
他看向站在旁边的两位熟人, 沈流愣了一下,心想这还有我这个运动员的事啊?但张珏是他亲爱的张师兄的宝贝, 这时候他肯定是胸一挺,点头说是。
“嗯,我们和小玉还挺熟的。”
齐教练笑眯眯的:“是啊,正好近我也挺闲的。”
他之所以闲, 主要是赵教练之前和他竞争短训营主管教练的位置时, 用齐教练手底下两个男单都是伤病大户为理由把他给pk掉了,要是真这个时候低头,让他们把张珏带走,赵教练白忙活了!
她勉强一笑:“没事, 我再做一个的也可以。”
张珏举手:“我还有一件事。”
赵教练深呼吸:“还有什么事啊?”
忍住,张珏只是来短训的,他还不是她的学,以张珏的天赋,国家队是迟早的事情,如果这次短训不和他把关系建立起来,以后她得不张珏了。
但如果想要更一步成为单人滑的主管教练的话,她必须展现出带男单的水平才行,比如说张珏,她有信心让他在短的时间里冲一线。
张珏抱怨着:“我发现食堂阿姨给我吃的东西好少哦,我近正在增肌,麻烦您和她说一声,给我加点蛋白质吗?牛奶的份量也要一些,我要补钙,还有运动员需要补充的钙片,维素片,麻烦都给我安排一下,如果您没空,我叫杨队医去帮我领也可以。”
正站在不远处的整冰车旁边收集碎冰的杨志远对赵教练友好的挥手。
谁都没觉得张珏说话的语气不对,虽说这熊孩子对大人没有敬畏感,但因为家教良好,所以礼貌一直在线,语气也不冲,在省队的时候,他这么和宋教练说话也不是一两次了,连总教练都觉得这孩子这个调调没问题,他人也淡定了。
教练们脱点头发算啥,只要这熊孩子把成绩滑出来了行。
不过现在看张珏祸害了的教练,作为队医,他还觉得蛮有意思的,甚至有在考虑要不要暗暗提示赵教练近期把洗发水换成防脱的。
如果说跳跃的训练向可以改的话,涉及饮食问题,赵教练坚定起来。
她摇头说道:“张珏,以你的技术特征来说,你不吃那么,忘了吗?你是靠转速出跳跃的,如果没有了转速,你还可以出3a,可以出3f+3t吗?”
实张珏的体脂已经很低了,在昨天的体测中,他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子,但他的体重却不低,赵教练认为他还可以更轻一些。
所以在这种情况下,她要控制张珏的饮食,加大他的有氧比例,剔除氧训练,让他把肌肉也掉一些。
因此赵教练并不赞同张珏增肌,尽量减重分明才是让张珏冲出更好成绩的法。
张珏纳闷了:“我只是增肌,不是增脂肪,你不要怕我吃了长胖啊,我的体力特别好,为了保持这项优势,每天都要做很大的有氧训练。”
应该说,食堂阿姨现在给他的那点份量,光是填张珏每天有氧造出来的消耗缺口都不够,如果一直只吃这么的话,他连去玩器械的心思都不敢有,怕营养跟不,影响他的健康。
算是为了钱才做的运动员,但张珏是很重视自己的身体的,因为他不是一个人,他还有个年幼的弟弟,一个爱偷喝酒的舅舅和一个躺着的妈妈、为了家庭付出都不知道说声辛苦的爸爸,在这种情况下,他根本没有拼健康的本钱啊。
毕竟如果他都不健康了,谁来替他照顾他的家人?如果他身体不好,是不是爸爸的负担也会更重?
重要的是,只有长久的滑下去,他才有更大的收益,所以短期内拼健康出成绩的案从来不在他的考虑范围内,即竞技运动一定会带来伤病,那也是不得不拼的时候才拼,日常训练饮食还是要稳着点来。
张小玉想,我真是不容易了!周围的大人都有这个那个问题,也只我自己担待一点了。
因为自认是个心胸宽广的强者,所以他没和“似乎不聪明”的赵教练计较,而是很有耐心的继续和她交流。
他踮脚拍人家肩膀一下:“你傻啊,我要是不增肌才出不了3a呢,3f+3t都是点冰跳,点冰跳是要力量足够才更稳,这是常识吧?你没看过我以前的比赛吗?那时候我是力气不够,所以算勉强完成跳跃,落冰时也容易身体晃悠,话说你有研究过我的比赛吗?”
张珏说话的时候还笑呵呵的,说白了,对的是教练,他也不是很想得罪对。
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有那么一瞬间, 赵兰嫣差点以为自己和张珏的位置互换了,作为教练教导对的不是她,而是张珏。
这个孩子有着强烈极端的自信, 他觉得自己才是对的。
果然不是一般的难带。
这不是一个可以用教练身份压着的孩子,他满脸都是我不好糊弄的神情, 不和他掰扯清楚的话, 他会做出什么反应不好说,但绝对会在心里瞧不她。
实并没有空去瞧不谁的张珏还挺客气:“不好意思, 要麻烦您重修我的训练单了。”
赵教练俯身, 拉近和张珏的距离:“张珏,短训营里不是只有你一个孩子,你的意思是, 要我按照你的向去重做一个的吗?”
张珏挠头:“是啊, 你要是没空的话,让沈哥或者齐教练去做也可以啦,对吧?”
他看向站在旁边的两位熟人, 沈流愣了一下,心想这还有我这个运动员的事啊?但张珏是他亲爱的张师兄的宝贝, 这时候他肯定是胸一挺,点头说是。
“嗯,我们和小玉还挺熟的。”
齐教练笑眯眯的:“是啊,正好近我也挺闲的。”
他之所以闲, 主要是赵教练之前和他竞争短训营主管教练的位置时, 用齐教练手底下两个男单都是伤病大户为理由把他给pk掉了,要是真这个时候低头,让他们把张珏带走,赵教练白忙活了!
她勉强一笑:“没事, 我再做一个的也可以。”
张珏举手:“我还有一件事。”
赵教练深呼吸:“还有什么事啊?”
忍住,张珏只是来短训的,他还不是她的学,以张珏的天赋,国家队是迟早的事情,如果这次短训不和他把关系建立起来,以后她得不张珏了。
但如果想要更一步成为单人滑的主管教练的话,她必须展现出带男单的水平才行,比如说张珏,她有信心让他在短的时间里冲一线。
张珏抱怨着:“我发现食堂阿姨给我吃的东西好少哦,我近正在增肌,麻烦您和她说一声,给我加点蛋白质吗?牛奶的份量也要一些,我要补钙,还有运动员需要补充的钙片,维素片,麻烦都给我安排一下,如果您没空,我叫杨队医去帮我领也可以。”
正站在不远处的整冰车旁边收集碎冰的杨志远对赵教练友好的挥手。
谁都没觉得张珏说话的语气不对,虽说这熊孩子对大人没有敬畏感,但因为家教良好,所以礼貌一直在线,语气也不冲,在省队的时候,他这么和宋教练说话也不是一两次了,连总教练都觉得这孩子这个调调没问题,他人也淡定了。
教练们脱点头发算啥,只要这熊孩子把成绩滑出来了行。
不过现在看张珏祸害了的教练,作为队医,他还觉得蛮有意思的,甚至有在考虑要不要暗暗提示赵教练近期把洗发水换成防脱的。
如果说跳跃的训练向可以改的话,涉及饮食问题,赵教练坚定起来。
她摇头说道:“张珏,以你的技术特征来说,你不吃那么,忘了吗?你是靠转速出跳跃的,如果没有了转速,你还可以出3a,可以出3f+3t吗?”
实张珏的体脂已经很低了,在昨天的体测中,他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子,但他的体重却不低,赵教练认为他还可以更轻一些。
所以在这种情况下,她要控制张珏的饮食,加大他的有氧比例,剔除氧训练,让他把肌肉也掉一些。
因此赵教练并不赞同张珏增肌,尽量减重分明才是让张珏冲出更好成绩的法。
张珏纳闷了:“我只是增肌,不是增脂肪,你不要怕我吃了长胖啊,我的体力特别好,为了保持这项优势,每天都要做很大的有氧训练。”
应该说,食堂阿姨现在给他的那点份量,光是填张珏每天有氧造出来的消耗缺口都不够,如果一直只吃这么的话,他连去玩器械的心思都不敢有,怕营养跟不,影响他的健康。
算是为了钱才做的运动员,但张珏是很重视自己的身体的,因为他不是一个人,他还有个年幼的弟弟,一个爱偷喝酒的舅舅和一个躺着的妈妈、为了家庭付出都不知道说声辛苦的爸爸,在这种情况下,他根本没有拼健康的本钱啊。
毕竟如果他都不健康了,谁来替他照顾他的家人?如果他身体不好,是不是爸爸的负担也会更重?
重要的是,只有长久的滑下去,他才有更大的收益,所以短期内拼健康出成绩的案从来不在他的考虑范围内,即竞技运动一定会带来伤病,那也是不得不拼的时候才拼,日常训练饮食还是要稳着点来。
张小玉想,我真是不容易了!周围的大人都有这个那个问题,也只我自己担待一点了。
因为自认是个心胸宽广的强者,所以他没和“似乎不聪明”的赵教练计较,而是很有耐心的继续和她交流。
他踮脚拍人家肩膀一下:“你傻啊,我要是不增肌才出不了3a呢,3f+3t都是点冰跳,点冰跳是要力量足够才更稳,这是常识吧?你没看过我以前的比赛吗?那时候我是力气不够,所以算勉强完成跳跃,落冰时也容易身体晃悠,话说你有研究过我的比赛吗?”
张珏说话的时候还笑呵呵的,说白了,对的是教练,他也不是很想得罪对。
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