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看了看时间，大概是晚上八点多一点，拿出手机拿上钥匙，和秦姨打了声招呼，就开车按照导航去到了一个最近的运动器材店。
好在是京都，这样的器材店也并没有那么早的关门。
钱东直奔主题很快就将自己需要的东西告诉店员。
钱东最终选择的不是沙袋负重，那个完全没法满足他的需求，他买的是那种布制的护腕还有腿部护腕和穿在身上的背心。
本身这些穿着身上是很舒服的，材质也都结实耐用，至于负重嘛，那就是一个个特制的铅块，每个铅块是500克也就是一斤。
这些铅块可以插进护腕还有背心预留的卡扣上面，需要多少负重完全可以按照自己的需求来进行调整，可以说除了不好看之外并不会影响运动，也不会很容易就被甩掉。
钱东最终买下两套护腕和背心，还有两百个铅块负重，并不是他不想多买一些，主要是这样的背心和护腕，最终只能配置这么多的铅块了，再多就会影响活动，而且也挂不上了。
钱东付了四千块，拒绝了送货上面，在店员目瞪口呆的注视下，钱东一手一个，将两个装满了铅块的箱子搬到了车上，两百斤的重量对于现在的他来说，提起来很轻松。
回到四合院，钱东将箱子放到房间，把一个个小铅块插入背心和护腕，最终两百斤的重量穿在身上，跳了跳，扭了扭，试了试感觉，只是稍微感觉有些闷，并不算太大的负担。
钱东来到院子，现在有了负重就不需要再举着大石头了，在竖着的红砖上面，钱东走了两圈，稍微有些硌脚。
这也是本来接触面就小，现在钱东还带着两百斤的负重，走两圈脚心有点疼很自然，他又不是宫妍，脚掌能有厚厚的一层茧作为保护。
“嘿，别说，这砖头质量还真好，两百斤的负重，而且我现在也不知道有多重了，竖着的红砖竟然没被我踩断。”
钱东下来之后，甩了甩脚，看了看红砖，感觉没太多必要了，可惜这里不是在家，没有八卦桩。
钱东等脚掌舒服了些，在空地上打了一套八卦掌。
动作还是有些不灵活的，不过多打几趟也就适应了。
钱东折腾了大概半个多小时，此时的他已经浑身大汗淋漓，能轻易提起两百斤和身上挂着两百斤活动身体不是同一个概念，而且随着时间的流逝，负重带给他的感觉就越发沉重。
更重要的是，脚部护腕，手部护腕和背心虽然是布制的，而且已经尽量的保证舒服，但两百斤的铅块加上一直运动，这让背心不再舒服，开始磨着身上的皮肤。
“看来以后真得循序渐进才行，这样对身体的负担确实有些大，而也伤皮肤。”
钱东看着脱下背心后，肩膀上面变得通红的皮肤，皱着眉头，今天他只是体验一下，以后肯定不会一次性把铅块全部用上。
“不过还别说，这样的感觉还真是舒服，今天泡个药浴，活络一下经脉。”
出了一身汗的钱东，拿出一个董老爷子配置的药包，打算泡个药浴，这个药浴的药包是从老家带来的，每天秦姨给他做饭也会有一份药膳，这些都是沈老爷子安排的，钱东都默默的记着，如果没有这些，哪能进步这么快，练武是很伤元气的，不练瘫了算命大。
看了看时间，大概是晚上八点多一点，拿出手机拿上钥匙，和秦姨打了声招呼，就开车按照导航去到了一个最近的运动器材店。
好在是京都，这样的器材店也并没有那么早的关门。
钱东直奔主题很快就将自己需要的东西告诉店员。
钱东最终选择的不是沙袋负重，那个完全没法满足他的需求，他买的是那种布制的护腕还有腿部护腕和穿在身上的背心。
本身这些穿着身上是很舒服的，材质也都结实耐用，至于负重嘛，那就是一个个特制的铅块，每个铅块是500克也就是一斤。
这些铅块可以插进护腕还有背心预留的卡扣上面，需要多少负重完全可以按照自己的需求来进行调整，可以说除了不好看之外并不会影响运动，也不会很容易就被甩掉。
钱东最终买下两套护腕和背心，还有两百个铅块负重，并不是他不想多买一些，主要是这样的背心和护腕，最终只能配置这么多的铅块了，再多就会影响活动，而且也挂不上了。
钱东付了四千块，拒绝了送货上面，在店员目瞪口呆的注视下，钱东一手一个，将两个装满了铅块的箱子搬到了车上，两百斤的重量对于现在的他来说，提起来很轻松。
回到四合院，钱东将箱子放到房间，把一个个小铅块插入背心和护腕，最终两百斤的重量穿在身上，跳了跳，扭了扭，试了试感觉，只是稍微感觉有些闷，并不算太大的负担。
钱东来到院子，现在有了负重就不需要再举着大石头了，在竖着的红砖上面，钱东走了两圈，稍微有些硌脚。
这也是本来接触面就小，现在钱东还带着两百斤的负重，走两圈脚心有点疼很自然，他又不是宫妍，脚掌能有厚厚的一层茧作为保护。
“嘿，别说，这砖头质量还真好，两百斤的负重，而且我现在也不知道有多重了，竖着的红砖竟然没被我踩断。”
钱东下来之后，甩了甩脚，看了看红砖，感觉没太多必要了，可惜这里不是在家，没有八卦桩。
钱东等脚掌舒服了些，在空地上打了一套八卦掌。
动作还是有些不灵活的，不过多打几趟也就适应了。
钱东折腾了大概半个多小时，此时的他已经浑身大汗淋漓，能轻易提起两百斤和身上挂着两百斤活动身体不是同一个概念，而且随着时间的流逝，负重带给他的感觉就越发沉重。
更重要的是，脚部护腕，手部护腕和背心虽然是布制的，而且已经尽量的保证舒服，但两百斤的铅块加上一直运动，这让背心不再舒服，开始磨着身上的皮肤。
“看来以后真得循序渐进才行，这样对身体的负担确实有些大，而也伤皮肤。”
钱东看着脱下背心后，肩膀上面变得通红的皮肤，皱着眉头，今天他只是体验一下，以后肯定不会一次性把铅块全部用上。
“不过还别说，这样的感觉还真是舒服，今天泡个药浴，活络一下经脉。”
出了一身汗的钱东，拿出一个董老爷子配置的药包，打算泡个药浴，这个药浴的药包是从老家带来的，每天秦姨给他做饭也会有一份药膳，这些都是沈老爷子安排的，钱东都默默的记着，如果没有这些，哪能进步这么快，练武是很伤元气的，不练瘫了算命大。