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缓缓说道,
“俗话说气清身自轻,气浊身自沉。轻功练成则体轻如飞燕,又如水中浮萍。飞檐走壁,看个人资质,造化各不同。想不想学?”
“想!”杨天被说动了,轻轻吐出一个字,还是没有抬头看卓鲁升,卓鲁升嘴角撇出一丝微笑,继续说道,
“学习轻功要如秀猫捉鸟,逆呼吸,意注百会,轻轻缓行,就像蹑手蹑脚行于薄冰之上,全神贯注,
“来,两脚成内八字站立,做到与肩同宽,意守丹田,两手掌心紧贴大腿外侧,用我教你的三呼三吸法,运到第二呼之时,两掌劳宫穴相对,轻置丹田处,同时微合双眼,意念从头顶百会穴向下依次放松,静守丹田,
杨天微闭双眼,照卓鲁升指点所做,不标准之处卓鲁升手把手教导,
“好,继续,继续意守丹田,当真气发动时,有没有觉到丹田产生一股热气流?”
杨天点头没有说话。
“用意念默随着它,将它从丹田下沉至会阴,再向后经尾闾穴循督脉向上,直达百会,然后再循印堂,沿额中至鼻准,过舌尖,而接入任脉。成没成?”
杨天继续点头,卓鲁升嘴角泛起一丝微笑,自己完成此步约用了一年有余,其中逆通三关约就用了十个月,这小子果然练武奇才。
“继续运气,至内气充盈之时,乃引气循你的七经八脉运行,上至双手,下达足底涌泉穴。成没成,感觉怎么样?”卓鲁升看着杨天缓缓问道。
“只觉头重脚轻,我好像感受不到自己站在地上!”杨天微闭双眼,惊讶的说道,卓鲁升大喜道,
“成了,你现在再向坡顶冲一次试试!”卓鲁升鼓励杨天道。
杨天忽然睁开双眼,双手双腿剧烈摆动,只觉脚底生风,向着坡顶跑去。
所谓踏雪无痕,雪上没有留下脚印,只有几片雪花被脚尖带起,雪花没飞多远又落下,而杨天一溜烟就冲到了坡顶,坡顶有一个二尺有余的落差,杨天想再一用力,直接站到上面,可他高估了自己的脚力,双脚不是跃上去而是撞了上去,整个人摔倒斜坡上,呲溜又滑了下来。
家英与妍儿露出了担心的表情,小卓鲁又在捧腹大笑,妍儿瞪了他一眼,只好尴尬的收起笑容,强忍着笑意。
待杨天滑到卓鲁升脚下,卓鲁升没有急着去拉他,而是缓缓说道:“三呼三吸当中呼吸当中,一定要做到吸气长、均、细、深,呼气则要缓、柔、轻、均,你刚才到坡顶之时显然心急了,我看到你的身形慌张了,此乃练武之人的大忌!”
杨天爬起身来,拍拍身上的积雪,后退一步,拱手作揖道:“卓鲁叔叔所言极是,刚刚我感觉自己能够像您一样飞起之时,心中大喜,临到坡顶之时,我又高估了自己的力量,所以,您教训的极是!”
卓鲁升上去扶起杨天,拍拍他的肩膀,语重心长的说道:“轻功乃举重若轻似无物,太虚遨游似神行。一股真气提胸牌,跃上高空万象能。芦苇一叶能渡江,羽毛一片能升空,久习必达心意合一,形、气、神合一时,你自会感觉身体轻若鸿毛,微风就能拂起,在空中辗转自如。”
杨天连连点头应是。
缓缓说道,
“俗话说气清身自轻,气浊身自沉。轻功练成则体轻如飞燕,又如水中浮萍。飞檐走壁,看个人资质,造化各不同。想不想学?”
“想!”杨天被说动了,轻轻吐出一个字,还是没有抬头看卓鲁升,卓鲁升嘴角撇出一丝微笑,继续说道,
“学习轻功要如秀猫捉鸟,逆呼吸,意注百会,轻轻缓行,就像蹑手蹑脚行于薄冰之上,全神贯注,
“来,两脚成内八字站立,做到与肩同宽,意守丹田,两手掌心紧贴大腿外侧,用我教你的三呼三吸法,运到第二呼之时,两掌劳宫穴相对,轻置丹田处,同时微合双眼,意念从头顶百会穴向下依次放松,静守丹田,
杨天微闭双眼,照卓鲁升指点所做,不标准之处卓鲁升手把手教导,
“好,继续,继续意守丹田,当真气发动时,有没有觉到丹田产生一股热气流?”
杨天点头没有说话。
“用意念默随着它,将它从丹田下沉至会阴,再向后经尾闾穴循督脉向上,直达百会,然后再循印堂,沿额中至鼻准,过舌尖,而接入任脉。成没成?”
杨天继续点头,卓鲁升嘴角泛起一丝微笑,自己完成此步约用了一年有余,其中逆通三关约就用了十个月,这小子果然练武奇才。
“继续运气,至内气充盈之时,乃引气循你的七经八脉运行,上至双手,下达足底涌泉穴。成没成,感觉怎么样?”卓鲁升看着杨天缓缓问道。
“只觉头重脚轻,我好像感受不到自己站在地上!”杨天微闭双眼,惊讶的说道,卓鲁升大喜道,
“成了,你现在再向坡顶冲一次试试!”卓鲁升鼓励杨天道。
杨天忽然睁开双眼,双手双腿剧烈摆动,只觉脚底生风,向着坡顶跑去。
所谓踏雪无痕,雪上没有留下脚印,只有几片雪花被脚尖带起,雪花没飞多远又落下,而杨天一溜烟就冲到了坡顶,坡顶有一个二尺有余的落差,杨天想再一用力,直接站到上面,可他高估了自己的脚力,双脚不是跃上去而是撞了上去,整个人摔倒斜坡上,呲溜又滑了下来。
家英与妍儿露出了担心的表情,小卓鲁又在捧腹大笑,妍儿瞪了他一眼,只好尴尬的收起笑容,强忍着笑意。
待杨天滑到卓鲁升脚下,卓鲁升没有急着去拉他,而是缓缓说道:“三呼三吸当中呼吸当中,一定要做到吸气长、均、细、深,呼气则要缓、柔、轻、均,你刚才到坡顶之时显然心急了,我看到你的身形慌张了,此乃练武之人的大忌!”
杨天爬起身来,拍拍身上的积雪,后退一步,拱手作揖道:“卓鲁叔叔所言极是,刚刚我感觉自己能够像您一样飞起之时,心中大喜,临到坡顶之时,我又高估了自己的力量,所以,您教训的极是!”
卓鲁升上去扶起杨天,拍拍他的肩膀,语重心长的说道:“轻功乃举重若轻似无物,太虚遨游似神行。一股真气提胸牌,跃上高空万象能。芦苇一叶能渡江,羽毛一片能升空,久习必达心意合一,形、气、神合一时,你自会感觉身体轻若鸿毛,微风就能拂起,在空中辗转自如。”
杨天连连点头应是。