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最前面的这些内容都是《天蛇经》的总纲序言，属于开章明义的部分，虽然很重要，但和具体修行没啥关系，只是说明了天蛇道修炼法门的根本理论。
长光界文字与水蓝星文字不同，因为有王蛇道人记忆碎片，高寒阅读理解并无障碍——甚至还有一种非常熟悉的感觉。
但越过这部分内容以后，高寒就傻了眼。
“天蛇筑基篇——柔筋骨”
从这里开始，才是《天蛇经》正文。
全是一个个扭曲盘转、姿势别扭的赤裸男子图像——简直亮瞎了高寒的钛合金狗眼。
这些图像极为精美，就像是把活人缩小以后、封印起来一样，给人一种强烈的灵动感，仿佛他们正在扭曲伸展肢体——正因为精美，所以高寒才更觉得刺眼。
这些赤裸男子身形肌肉骨骼之完美，大约相当于女性中的维纳斯女神，让高寒在自惭形秽之余，还忍不住多看了几眼。
这些男子动作太过诡异，有些动作高寒觉得自己咬咬牙大概还可以完成；但有些动作实在是太过于反人类了。
比如说第九幅图像中，要求手臂后伸与肩同高，手掌五指并拢，手指反向朝手背弯曲——都接近九十度了。
手指弯曲到这个程度，是要骨折的！
而第十三幅图像中，图中男子更是胸口朝下手掌脚掌同时落地，脖颈却转了一百八十度脸朝上方——这和自杀有什么区别？
至于其他图像中，什么脑袋从裤裆中钻出来，让整个人变成一个圆环朝前滚动；双腿盘绕让身体拧成麻花；整个人四肢着地像是一只蜘蛛向前爬行——手脚倒撑在地面上，胸口朝上那种。
这《柔筋骨篇》里面林林总总，各种千奇百怪、反人类身体结构姿势就足有数百上千之多，每个动作旁边更附有无数说明——这部分高寒还没来得及看。
单单一篇《柔筋骨》，就占据《天蛇经》几乎三分之一的内容，而且看这篇名，搞不好《天蛇经》的筑基篇还不止这一篇。
高寒有些失望，先不说这么反人类的《柔筋骨篇》，自己练不练得成，就算练成了，估计后面的内容也不多了。
要知道，高寒可是希望自己练了这《天蛇经》，能像仙侠小说中的主角一般飞天遁地长生不死，逍遥自在超然物外，从此过上一三五出去装逼，二四六在家没羞没躁的幸福生活。
可是这《柔筋骨篇》的名字，摆明了告诉你，它就是筑基的功夫的一部分，可它的厚度都占了整本书的三分之一，那这书后面还能剩下啥？不会整本书都只有筑基功夫吧？
高寒想要直接打开最后内容看看。
看看这《天蛇经》到了最后，练到最高境界以后到底是什么模样——王蛇道人虽然修炼到了阳神境界，但他可没说过这《天蛇经》就是完整版本。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环中展现的内容始终只是《柔筋骨》一篇内容，其他鳞片上黯然无光，根本不为所动。
经过反复试验，高寒确定，就目前来说，《天蛇经》对自己开放的内容，就是这《柔筋骨篇》，再往后的内容根本不显示出来。
高寒只能翻回到《柔筋骨》的开头。
毕竟《天蛇经》开章明义就说“千里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路，先筑九层之台。”
所以，高寒觉得自己还是应该务实一些，从头开始一步步做。
看来，就算是修仙也不能一蹴而就，还是得遵守基本法啊。
柔筋骨的第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，一边横向左右翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右转动身体，至于细节当然要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，要调动许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差的做出这些动作。
不过，脑子里知道怎么做，可身体却不一定真能做出来。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配合着这别扭的动作，他的呼吸一会儿缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行。
这动作虽然姿势有些复杂，但是运动量倒也不算大。
高寒一遍遍的调整身体姿态和呼吸节奏，不知自己失败了多少遍，不是姿态不到位，就是呼吸没有配合好。
终于，高寒一丝不差的完成了动作。
随着高寒的最后一次呼吸，由运动而产生的热量不再是胡乱发散到全身，而是随着高寒的弯曲身体的动作引导约束，沿着脊柱下行沉入尾椎，然后随着高寒身体左右摇摆，由下腹蒸蒸而上，烘托温热了五脏六腑之后，继续上行到咽喉，却正好赶上高寒身体伸展到尽头。
接着，高寒身体再次弯曲、腹部受到挤压、嘴巴不自觉的张开吐出气流。
体内热流在咽喉处分开，部分精华能量向后浸入脊柱之中，沿脊柱再次下行到尾椎，与身体新产生的热量汇合，再一次升腾循环，温暖五脏六腑。
至于其他热流杂质，则随着高寒吐气被带出体外，带出一缕淡淡的腥臭气息。
就这样，热流在高寒体内一遍遍循环，一遍遍萃取其中精华，并将其中杂气吐出体外。
高寒把所有注意力全部集中在体内，勉力保持着呼吸节奏、身体姿态、引导体内热流周转，宛如走在钢丝绳上，小心翼翼、如临深渊、如履薄冰。
高寒的动作越来越熟练、越来越大，吐气越来越快速猛烈，声音越来越尖锐。
不知不觉中，他的呼气声变得‘嘶嘶’作响，宛如巨蛇射息。
——————————————
“小寒？”
不知过了多久，一个熟悉的声音突然在高寒耳边响起，把高寒的意识从精神空间深处硬生生拉扯出来。
高寒感到一阵晕眩。
这是意识从精神空间深处被强行拉扯出来，快速切换造成的不适感。
这种感觉，就像是在甚深入定状态下，强行被人打断的感觉；也像是正在做梦，却被人硬是叫醒过来，多少会有些不适。
高寒喘了两口气才缓过劲来... -->>
最前面的这些内容都是《天蛇经》的总纲序言，属于开章明义的部分，虽然很重要，但和具体修行没啥关系，只是说明了天蛇道修炼法门的根本理论。
长光界文字与水蓝星文字不同，因为有王蛇道人记忆碎片，高寒阅读理解并无障碍——甚至还有一种非常熟悉的感觉。
但越过这部分内容以后，高寒就傻了眼。
“天蛇筑基篇——柔筋骨”
从这里开始，才是《天蛇经》正文。
全是一个个扭曲盘转、姿势别扭的赤裸男子图像——简直亮瞎了高寒的钛合金狗眼。
这些图像极为精美，就像是把活人缩小以后、封印起来一样，给人一种强烈的灵动感，仿佛他们正在扭曲伸展肢体——正因为精美，所以高寒才更觉得刺眼。
这些赤裸男子身形肌肉骨骼之完美，大约相当于女性中的维纳斯女神，让高寒在自惭形秽之余，还忍不住多看了几眼。
这些男子动作太过诡异，有些动作高寒觉得自己咬咬牙大概还可以完成；但有些动作实在是太过于反人类了。
比如说第九幅图像中，要求手臂后伸与肩同高，手掌五指并拢，手指反向朝手背弯曲——都接近九十度了。
手指弯曲到这个程度，是要骨折的！
而第十三幅图像中，图中男子更是胸口朝下手掌脚掌同时落地，脖颈却转了一百八十度脸朝上方——这和自杀有什么区别？
至于其他图像中，什么脑袋从裤裆中钻出来，让整个人变成一个圆环朝前滚动；双腿盘绕让身体拧成麻花；整个人四肢着地像是一只蜘蛛向前爬行——手脚倒撑在地面上，胸口朝上那种。
这《柔筋骨篇》里面林林总总，各种千奇百怪、反人类身体结构姿势就足有数百上千之多，每个动作旁边更附有无数说明——这部分高寒还没来得及看。
单单一篇《柔筋骨》，就占据《天蛇经》几乎三分之一的内容，而且看这篇名，搞不好《天蛇经》的筑基篇还不止这一篇。
高寒有些失望，先不说这么反人类的《柔筋骨篇》，自己练不练得成，就算练成了，估计后面的内容也不多了。
要知道，高寒可是希望自己练了这《天蛇经》，能像仙侠小说中的主角一般飞天遁地长生不死，逍遥自在超然物外，从此过上一三五出去装逼，二四六在家没羞没躁的幸福生活。
可是这《柔筋骨篇》的名字，摆明了告诉你，它就是筑基的功夫的一部分，可它的厚度都占了整本书的三分之一，那这书后面还能剩下啥？不会整本书都只有筑基功夫吧？
高寒想要直接打开最后内容看看。
看看这《天蛇经》到了最后，练到最高境界以后到底是什么模样——王蛇道人虽然修炼到了阳神境界，但他可没说过这《天蛇经》就是完整版本。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环中展现的内容始终只是《柔筋骨》一篇内容，其他鳞片上黯然无光，根本不为所动。
经过反复试验，高寒确定，就目前来说，《天蛇经》对自己开放的内容，就是这《柔筋骨篇》，再往后的内容根本不显示出来。
高寒只能翻回到《柔筋骨》的开头。
毕竟《天蛇经》开章明义就说“千里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路，先筑九层之台。”
所以，高寒觉得自己还是应该务实一些，从头开始一步步做。
看来，就算是修仙也不能一蹴而就，还是得遵守基本法啊。
柔筋骨的第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，一边横向左右翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右转动身体，至于细节当然要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，要调动许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差的做出这些动作。
不过，脑子里知道怎么做，可身体却不一定真能做出来。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配合着这别扭的动作，他的呼吸一会儿缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行。
这动作虽然姿势有些复杂，但是运动量倒也不算大。
高寒一遍遍的调整身体姿态和呼吸节奏，不知自己失败了多少遍，不是姿态不到位，就是呼吸没有配合好。
终于，高寒一丝不差的完成了动作。
随着高寒的最后一次呼吸，由运动而产生的热量不再是胡乱发散到全身，而是随着高寒的弯曲身体的动作引导约束，沿着脊柱下行沉入尾椎，然后随着高寒身体左右摇摆，由下腹蒸蒸而上，烘托温热了五脏六腑之后，继续上行到咽喉，却正好赶上高寒身体伸展到尽头。
接着，高寒身体再次弯曲、腹部受到挤压、嘴巴不自觉的张开吐出气流。
体内热流在咽喉处分开，部分精华能量向后浸入脊柱之中，沿脊柱再次下行到尾椎，与身体新产生的热量汇合，再一次升腾循环，温暖五脏六腑。
至于其他热流杂质，则随着高寒吐气被带出体外，带出一缕淡淡的腥臭气息。
就这样，热流在高寒体内一遍遍循环，一遍遍萃取其中精华，并将其中杂气吐出体外。
高寒把所有注意力全部集中在体内，勉力保持着呼吸节奏、身体姿态、引导体内热流周转，宛如走在钢丝绳上，小心翼翼、如临深渊、如履薄冰。
高寒的动作越来越熟练、越来越大，吐气越来越快速猛烈，声音越来越尖锐。
不知不觉中，他的呼气声变得‘嘶嘶’作响，宛如巨蛇射息。
——————————————
“小寒？”
不知过了多久，一个熟悉的声音突然在高寒耳边响起，把高寒的意识从精神空间深处硬生生拉扯出来。
高寒感到一阵晕眩。
这是意识从精神空间深处被强行拉扯出来，快速切换造成的不适感。
这种感觉，就像是在甚深入定状态下，强行被人打断的感觉；也像是正在做梦，却被人硬是叫醒过来，多少会有些不适。
高寒喘了两口气才缓过劲来... -->>
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