，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，无双封印师无错无删减全文免费阅读！
比查终于是走了出去，临近大门，他回头来，再看了秦天一眼。≧
秦天也正死死的盯着他，看来郑毅身上的那道黑气就是他弄出来的了。
“嘿嘿，”比查朝着秦天露出了一个残忍的笑脸，得意的亮了亮左手，左手掌心一片衣角安静躺着。
秦天后知后觉的往下一扫，衬衣下摆已是缺了一块。
“呵呵，”秦天无所谓的笑了笑，转过身子不再理他，跳梁小丑而已。
比查一愣，而后笑的更冷，以为我只有先前那么点本事么，一片衣角，够了！
“你个死鬼，怎么回来了？不是说了家里我看着，你安心养病的么？”郑立国母亲走上前来，朗声埋怨道。
“已经好啦，别担心了。”郑毅拥住她安慰道，瞬间甜了秦天等人一脸。
大厅内，郑立民一脸晦暗的走到了郑毅身前，“啪”一下子跪了下来，语气说不出的低沉：“师傅，对不起。”
郑毅赶忙扶起了他，“不赖你，又不是什么大错误，快起来吧，须知开方下药，是多么严肃的四个字，以后多一分细心就是了。”
一行人齐齐走到了大厅，厅堂再后就是郑立国家的住宅，秦天几人放下了背包，坐在大厅里闲聊了起来。
这次的医疗事故看来已经平息，但余波和后续的恶劣影响势必还会再延续一段时间。
等了很久都没有人来看病，郑毅却也没多少焦虑，他站起身子提议道：“来，我教你们站桩！”
郑立国的母亲在厨房操弄晚饭，前院站了秦天四人和郑立民五个孩子，郑毅跟他们面对面站定，做起了演示。
“浑元桩，被称为万桩之，形态中正、大气隐然，老中青都可以通过习练它来强身健体，内壮气血。”
“动作你们复制我的站法就可以了，有几个要点，其一：步子散开不得过肩膀；其二：腰要沉，臀要缩；其三：手臂抬起的角度不能过九十；其四：下颌要收敛、后颈要放松；最后：头要绷、心要空。”
“记住以上几点，浑元桩的型架子你们就算是站成了，架子这东西，所有的站法大同小异，浑元桩被推成魁就是因为它的核心是内里的控制。”
“怎么样？现在是不是觉得腰膝酸软，两股站站，上半身很是燥热？”
秦天等人齐齐点头，平时扎马步三两分钟还不觉得，这时间一久，顿时觉得自己的下身太过虚浮了，又抖又颤的，都快跌倒了。
“记住最后的一点啊，头要绷、心要空！”
“浑元桩内里的核心控制，我们一般把这种控制叫做内视，内视有三个层次，第一个层次就是你们现在的状态，部分器官胀、麻、热，这是‘立意’；下一步，深切的体会你们当前的感觉，心思空灵的沉进这些酸胀里，身不抖，形不散，这是‘意守’！”
“第三个阶段，名为‘用意’，御使这些感觉，将这些感觉扩大，扩散，散布到双臂、前胸后背和肩腿上，这些感觉就是你们躁起来了的气血，‘用意’促进你们身体的血液循环、气息周天，达到改善身体状况的效果。”
“用意很难，并且在用意的过程中还需要使用一些佐助手段，现在就不跟你们皮猴子说了，这感觉，记住了吗？歇会儿吧。”郑毅含笑道。
秦天几人齐齐收了势，坐到了地上不住捏按着四肢，这站桩十几分... -->>
比查终于是走了出去，临近大门，他回头来，再看了秦天一眼。≧
秦天也正死死的盯着他，看来郑毅身上的那道黑气就是他弄出来的了。
“嘿嘿，”比查朝着秦天露出了一个残忍的笑脸，得意的亮了亮左手，左手掌心一片衣角安静躺着。
秦天后知后觉的往下一扫，衬衣下摆已是缺了一块。
“呵呵，”秦天无所谓的笑了笑，转过身子不再理他，跳梁小丑而已。
比查一愣，而后笑的更冷，以为我只有先前那么点本事么，一片衣角，够了！
“你个死鬼，怎么回来了？不是说了家里我看着，你安心养病的么？”郑立国母亲走上前来，朗声埋怨道。
“已经好啦，别担心了。”郑毅拥住她安慰道，瞬间甜了秦天等人一脸。
大厅内，郑立民一脸晦暗的走到了郑毅身前，“啪”一下子跪了下来，语气说不出的低沉：“师傅，对不起。”
郑毅赶忙扶起了他，“不赖你，又不是什么大错误，快起来吧，须知开方下药，是多么严肃的四个字，以后多一分细心就是了。”
一行人齐齐走到了大厅，厅堂再后就是郑立国家的住宅，秦天几人放下了背包，坐在大厅里闲聊了起来。
这次的医疗事故看来已经平息，但余波和后续的恶劣影响势必还会再延续一段时间。
等了很久都没有人来看病，郑毅却也没多少焦虑，他站起身子提议道：“来，我教你们站桩！”
郑立国的母亲在厨房操弄晚饭，前院站了秦天四人和郑立民五个孩子，郑毅跟他们面对面站定，做起了演示。
“浑元桩，被称为万桩之，形态中正、大气隐然，老中青都可以通过习练它来强身健体，内壮气血。”
“动作你们复制我的站法就可以了，有几个要点，其一：步子散开不得过肩膀；其二：腰要沉，臀要缩；其三：手臂抬起的角度不能过九十；其四：下颌要收敛、后颈要放松；最后：头要绷、心要空。”
“记住以上几点，浑元桩的型架子你们就算是站成了，架子这东西，所有的站法大同小异，浑元桩被推成魁就是因为它的核心是内里的控制。”
“怎么样？现在是不是觉得腰膝酸软，两股站站，上半身很是燥热？”
秦天等人齐齐点头，平时扎马步三两分钟还不觉得，这时间一久，顿时觉得自己的下身太过虚浮了，又抖又颤的，都快跌倒了。
“记住最后的一点啊，头要绷、心要空！”
“浑元桩内里的核心控制，我们一般把这种控制叫做内视，内视有三个层次，第一个层次就是你们现在的状态，部分器官胀、麻、热，这是‘立意’；下一步，深切的体会你们当前的感觉，心思空灵的沉进这些酸胀里，身不抖，形不散，这是‘意守’！”
“第三个阶段，名为‘用意’，御使这些感觉，将这些感觉扩大，扩散，散布到双臂、前胸后背和肩腿上，这些感觉就是你们躁起来了的气血，‘用意’促进你们身体的血液循环、气息周天，达到改善身体状况的效果。”
“用意很难，并且在用意的过程中还需要使用一些佐助手段，现在就不跟你们皮猴子说了，这感觉，记住了吗？歇会儿吧。”郑毅含笑道。
秦天几人齐齐收了势，坐到了地上不住捏按着四肢，这站桩十几分... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读