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赤木刚宪没有回复巴里的赞叹,不是他不想回复,而是他必须要把自己的注意力放到篮球上才能控制好球不让他飞走。
五组训练完毕,加农贝克一记马屁轻轻送上:“干的不错,赤木刚宪,你很有天赋!巴里,你不考虑跟着一起来吗?”
巴里有些疑惑:“先生,你认识我吗?”
加农贝克露出自信的笑容:“伙计,训练营的每一个人我都认识!”
跟巴里聊了一句,加农贝克立刻把注意放回到赤木刚宪身上,毕竟这个买卖眼看都要成了,第一个客户的口碑和体验感可是加农贝克非常重视的事情。
“好了,加油,我们继续。下一个动作,变向一次或者两次,要在网球落地之前抓到它。注意,你的手掌必须对着地板,不能从下往上抓球!”
练完这五组,赤木刚宪的手臂有些轻微的发抖,他的气息也开始有些不稳定。加农贝克指挥的每组训练时间都是30秒,但是每一组的强度都不是一般的大,赤木刚宪觉得疲惫快要从骨子里透出来。
加农贝克敏感地注意到赤木刚宪的疲态,他开口鼓励:“你觉得累了,是吗?不要放弃,现在正是增强肌肉记忆的好时候!现在你有多用功,日后你就就会有多感谢自己!”
“下一组,体前变向两次,背后变向两次,记住我之前说的要领,竭尽全力,不要怕失误!”
赤木刚宪咬着牙完成这五组训练,疲惫感只要一打开,它是随着训练的持续呈指数增长的。
“good boy!还差最后一个,双球练习,一个球在身后,一个球在身前,左右手同时变向。”
这个运球重在节奏,对力度的要求倒不是那么大,为了让赤木刚宪观察的更仔细一点,加农贝克带头做了一组。
赤木刚宪心想对方不愧是科班出身,这体能和控球真是绝了!
“holy shite!”
训练刚一结束,赤木刚宪跳起来甩着胳膊忍不住怒骂了一句,这训练实在太他喵的过瘾了!
加农贝克及时制止了赤木刚宪:“no!no!no!stop!”
“听我说,不要这样刺激你的肌肉。如果你想放松一下,我可以给你按摩一会。如果你还有力气,趁着这个时候你可以进行一会投篮训练。”
在放松和训练之间赤木刚宪毫不犹豫地选择了后者,年轻就要醒着拼,等到了精力不济的时候,就是想拼也晚了!
“好的!让我来给你喂球!我们先从定点接球投篮开始!巴里,麻烦你干扰一下!”
高四的巴里已经是身高201cm的汉子,在他的伸手干扰下,赤木刚宪前两个点的投篮命中率都非常的惨。当然了,体能下降和手臂酸楚也是投篮下滑的原因。
到了后面三个点,赤木刚宪及时找回了自己的准头,他面对伸着双手一脸贱笑的巴里频频发炮,成功地先旁观者演示了什么叫做接二连三的**。
五个定点投篮投结束,赤木刚宪意犹未尽的跑到三分线外一步练起了三分。
这倒不是因为赤木刚宪有... -->>
赤木刚宪没有回复巴里的赞叹,不是他不想回复,而是他必须要把自己的注意力放到篮球上才能控制好球不让他飞走。
五组训练完毕,加农贝克一记马屁轻轻送上:“干的不错,赤木刚宪,你很有天赋!巴里,你不考虑跟着一起来吗?”
巴里有些疑惑:“先生,你认识我吗?”
加农贝克露出自信的笑容:“伙计,训练营的每一个人我都认识!”
跟巴里聊了一句,加农贝克立刻把注意放回到赤木刚宪身上,毕竟这个买卖眼看都要成了,第一个客户的口碑和体验感可是加农贝克非常重视的事情。
“好了,加油,我们继续。下一个动作,变向一次或者两次,要在网球落地之前抓到它。注意,你的手掌必须对着地板,不能从下往上抓球!”
练完这五组,赤木刚宪的手臂有些轻微的发抖,他的气息也开始有些不稳定。加农贝克指挥的每组训练时间都是30秒,但是每一组的强度都不是一般的大,赤木刚宪觉得疲惫快要从骨子里透出来。
加农贝克敏感地注意到赤木刚宪的疲态,他开口鼓励:“你觉得累了,是吗?不要放弃,现在正是增强肌肉记忆的好时候!现在你有多用功,日后你就就会有多感谢自己!”
“下一组,体前变向两次,背后变向两次,记住我之前说的要领,竭尽全力,不要怕失误!”
赤木刚宪咬着牙完成这五组训练,疲惫感只要一打开,它是随着训练的持续呈指数增长的。
“good boy!还差最后一个,双球练习,一个球在身后,一个球在身前,左右手同时变向。”
这个运球重在节奏,对力度的要求倒不是那么大,为了让赤木刚宪观察的更仔细一点,加农贝克带头做了一组。
赤木刚宪心想对方不愧是科班出身,这体能和控球真是绝了!
“holy shite!”
训练刚一结束,赤木刚宪跳起来甩着胳膊忍不住怒骂了一句,这训练实在太他喵的过瘾了!
加农贝克及时制止了赤木刚宪:“no!no!no!stop!”
“听我说,不要这样刺激你的肌肉。如果你想放松一下,我可以给你按摩一会。如果你还有力气,趁着这个时候你可以进行一会投篮训练。”
在放松和训练之间赤木刚宪毫不犹豫地选择了后者,年轻就要醒着拼,等到了精力不济的时候,就是想拼也晚了!
“好的!让我来给你喂球!我们先从定点接球投篮开始!巴里,麻烦你干扰一下!”
高四的巴里已经是身高201cm的汉子,在他的伸手干扰下,赤木刚宪前两个点的投篮命中率都非常的惨。当然了,体能下降和手臂酸楚也是投篮下滑的原因。
到了后面三个点,赤木刚宪及时找回了自己的准头,他面对伸着双手一脸贱笑的巴里频频发炮,成功地先旁观者演示了什么叫做接二连三的**。
五个定点投篮投结束,赤木刚宪意犹未尽的跑到三分线外一步练起了三分。
这倒不是因为赤木刚宪有... -->>
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