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美娜冲肖辉“嘿嘿”的笑了笑然后说道：“肖辉，等会一起去吃点东西怎么样？正好我有些饿了。”
肖辉摇了摇头拒接了美娜的邀请：“吃饭就免了，我这正忙，下次有时间再说。”
美娜长得很漂亮也很性感，不过肖辉这个富家子见过的美女太多，已经产生了免疫力，而且他也不是那种游手好闲的公子哥。
美娜露出了一脸的失望：“行吧，你有时间记得给我打电话。”
美娜站起了身，拿毛巾擦了擦脸上汗水，准备换衣服离开。
“我先走了，下次我带上我的闺蜜们一起来，给你介绍一下生意。”
肖辉冲她拱拱手：“谢了！那有空请你吃饭！”
送走了美娜，肖辉来到了林枫他们这边。
肖辉见王彩蝶脸色不是太好看便笑着上前说道：“彩蝶，晚上一起吃夜宵怎么样，我请！”
肖辉拍了拍胸脯。
王彩蝶白了他一眼，冷冷的拒绝了：“不好意思，我不吃夜宵！怎么你不用陪你那位大美女了吗？”
肖辉尴尬的笑了笑：“她已经回去了。”
王彩蝶见肖辉一直陪着笑脸，心情也好了一点，毕竟人家肖辉又没得罪她。
“肖辉，你要是不忙就和我一起帮他们做一组卧推！”
肖辉连忙说道：“不忙，不忙...”
王彩蝶让林枫和秦昊两人从单车上下来，然后带到了卧推区。
王彩蝶辅助秦昊，肖辉辅助林枫。
两人都是从100公斤开始练，渐渐的两人的重量都开始往上加。
110公斤一组
120公斤一组
秦昊练到了120公斤已经达到了个人的极限了。
林枫则继续开始了130公斤的练习，130公斤这是林枫目前练习卧推的最大重量。
林枫一直很想尝试一下140公斤但是肖辉和王彩蝶都不建意他这么做，让他先完全适应了130公斤然后再尝试140的卧推。
做完了一组120公斤卧推的秦昊手臂已经没有力量再继续，就和王彩蝶一起站在一旁观看林枫的练习。
林枫在肖辉的辅助保护下，缓慢而有节奏的一口气做了三组130公斤的卧推。
秦昊站在一旁看着林枫一身钢铁般的肌肉，青筋虬扎，不由被林枫的身体素质给征服。
每次见林枫做卧推，秦昊都感觉林枫有些不可思议，他自己做120公斤的卧推，完成一组便已经十分的勉强，但是林枫却能轻松完成两三组的130公斤的卧推。
在其他的项目训练两人看不出来有太多明显的差距但是在卧推这一块，两人在身体力量上的差距立即显现。
其实王彩蝶每次带林枫和秦昊来训练，她给林枫在每个项目上的训练等级都是强过秦昊一个级别。
不是王彩蝶自私而是秦昊只能适应比林枫低一个等级的训练强度。
勉强增加强度对秦昊来说并没有好处。
林枫的身体天赋是远超常人。
就算是球队里面体格最大的泰山，也就只能达到120公斤的卧推重量，其他人卧推重量也就在110公斤的水平。
林枫一口气完成了三组130公斤的卧推，最后在秦昊和肖辉的一起帮助下将杠铃从林枫的手上给... -->>
美娜冲肖辉“嘿嘿”的笑了笑然后说道：“肖辉，等会一起去吃点东西怎么样？正好我有些饿了。”
肖辉摇了摇头拒接了美娜的邀请：“吃饭就免了，我这正忙，下次有时间再说。”
美娜长得很漂亮也很性感，不过肖辉这个富家子见过的美女太多，已经产生了免疫力，而且他也不是那种游手好闲的公子哥。
美娜露出了一脸的失望：“行吧，你有时间记得给我打电话。”
美娜站起了身，拿毛巾擦了擦脸上汗水，准备换衣服离开。
“我先走了，下次我带上我的闺蜜们一起来，给你介绍一下生意。”
肖辉冲她拱拱手：“谢了！那有空请你吃饭！”
送走了美娜，肖辉来到了林枫他们这边。
肖辉见王彩蝶脸色不是太好看便笑着上前说道：“彩蝶，晚上一起吃夜宵怎么样，我请！”
肖辉拍了拍胸脯。
王彩蝶白了他一眼，冷冷的拒绝了：“不好意思，我不吃夜宵！怎么你不用陪你那位大美女了吗？”
肖辉尴尬的笑了笑：“她已经回去了。”
王彩蝶见肖辉一直陪着笑脸，心情也好了一点，毕竟人家肖辉又没得罪她。
“肖辉，你要是不忙就和我一起帮他们做一组卧推！”
肖辉连忙说道：“不忙，不忙...”
王彩蝶让林枫和秦昊两人从单车上下来，然后带到了卧推区。
王彩蝶辅助秦昊，肖辉辅助林枫。
两人都是从100公斤开始练，渐渐的两人的重量都开始往上加。
110公斤一组
120公斤一组
秦昊练到了120公斤已经达到了个人的极限了。
林枫则继续开始了130公斤的练习，130公斤这是林枫目前练习卧推的最大重量。
林枫一直很想尝试一下140公斤但是肖辉和王彩蝶都不建意他这么做，让他先完全适应了130公斤然后再尝试140的卧推。
做完了一组120公斤卧推的秦昊手臂已经没有力量再继续，就和王彩蝶一起站在一旁观看林枫的练习。
林枫在肖辉的辅助保护下，缓慢而有节奏的一口气做了三组130公斤的卧推。
秦昊站在一旁看着林枫一身钢铁般的肌肉，青筋虬扎，不由被林枫的身体素质给征服。
每次见林枫做卧推，秦昊都感觉林枫有些不可思议，他自己做120公斤的卧推，完成一组便已经十分的勉强，但是林枫却能轻松完成两三组的130公斤的卧推。
在其他的项目训练两人看不出来有太多明显的差距但是在卧推这一块，两人在身体力量上的差距立即显现。
其实王彩蝶每次带林枫和秦昊来训练，她给林枫在每个项目上的训练等级都是强过秦昊一个级别。
不是王彩蝶自私而是秦昊只能适应比林枫低一个等级的训练强度。
勉强增加强度对秦昊来说并没有好处。
林枫的身体天赋是远超常人。
就算是球队里面体格最大的泰山，也就只能达到120公斤的卧推重量，其他人卧推重量也就在110公斤的水平。
林枫一口气完成了三组130公斤的卧推，最后在秦昊和肖辉的一起帮助下将杠铃从林枫的手上给... -->>
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