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奇热小说网 www.qirexs.com,离婚后情缘无错无删减全文免费阅读!

    “不行,怎么能让静宜姐一个人代我们受罚,”这次又是张丽站了出来,“你们看看,静宜姐成什么样了,她的浑身都湿透了,你们在看看地上。你们真好意思都让静宜姐一个人把我们的罪都受了?”阎春的姿势要求比刘明那会要严格的多,没几分钟,张静宜就满头大汗,浑身湿透,汗还在不停的往身下滴,此时的张静宜身下的地面都能看到水渍,真是凄惨至极。张丽再也看不下去了,自觉地蹲起马步,男生看到女生都站出来自己做了,也自觉的蹲了起来,紧接着大多数女生也蹲起了马步。但陈贝贝和几个女生依然站着不动。

    “只要有一个人不做就是全班没完成,你还是要做双份,这已经是丁教官给你特许了。”阎春冷冷的说道。

    “张丽,你们这是干什么,都给我站起来。”张静宜不能让自己白白做出牺牲,“怎么说我们也是地产人,首先要有提高利润的概念,我一个人多干的活抵20个人的,这么划算的生意怎么能不做?张丽,我记得你是搞人资的,要有合理使用人力资源的意识。”此时的张静宜居然苦中作乐起来,连丁峰和阎春都乐了。

    “静宜姐!”张丽却没笑,反而哭了起来。

    “哭什么呀哭,你们班长让你们起来就起来,服从命令是第一位的。”阎春难得幽默了一次。

    “好,张静宜,下面的内容都由你来完成了。就按你说的,你蹲20分钟,其他人免了,最后问你一句,你确定没有?”丁峰问道。

    “我确定,张静宜毫不犹豫。”

    “阎春,给她计时吧。”丁峰无奈的摇摇头。

    “张静宜,再蹲低点,腰板要挺直,”因为只需要监督张静宜一个人了,阎春异常严格,以前的班蹲马步,因为就两个教官要管20几个人,总有机会偷偷的站起来或者蹲下去,等教官过来再蹲好,其实教官也是心知肚明,这也是一种妥协,毕竟太严格很多人是坚持不下去的,但张静宜没有这个机会了。

    “张静宜,手臂伸平,不要下垂,屁股不要抬起来,这才8分钟。你再做不标准就重新计时。”阎春的声音又响起来了。

    这个阎春比刘明那会人狠多了,再刘明那虽然蹲那么长时间,但也没有那么累,看来阎春确实是专业的,同样用蹲马步整人,力度都不一样,也许她去要债,效率更高吧。张静宜为了抵抗腿部传来的剧烈酸痛,思绪万千起来。

    “10分钟了,很好,坚持住,本来你已经结束了,但现在,才到一半。”阎春冷冷的提醒,张静宜却感到自己已经到了极限,接下来的每一秒都异常的难受,大腿像是爆裂了一般,腰疼的几乎要散架,但阎春并不放过她,又来踢她的皮鞋。

    “脚尖往内收一点!不要呈外八字。”

    踢完了左脚又踢右脚,这时张静宜蹲的已经是非常标准的马步了,一般训练课上哪有要求那么高,毕竟不是练武术的,也不得不说阎春还是非常专业的。

    “张静宜,蹲好,这是你自己选的,不要怪别人。全神贯注,加强腰腿力量,手臂也要用劲,脚也要像生个根一样,定住。”阎春很专业的提醒,这就是要张静宜用尽全身力气维持姿势,其实蹲不住了站一下或者是坐到地上都是一种放松,一直坚持看上去很努力,其实加剧了痛苦,但这就是阎春的目的。其实的张静宜真的是不行了,手臂也是酸疼无比,穿着高跟鞋些的脚也异常疼痛,和站着相比,马步时脚部受力一点都不轻,但这些和腿部肌肉的异常痛苦比似乎都不算什么了,都感觉不到了。此时的张静宜痛苦的面部都扭曲了,从身上滴下的汗水都连成了线,让人不敢直视。

    终于,20分钟到了,张丽和几个女生赶紧上前来扶起张静宜,但阎春却步步紧逼,他们刚把张静宜扶起来,阎春就宣布继续训练。

    “张静宜,入列!”

    “是!”

    “起步走。”

    张静宜很快的进入队列,但动作显得有些迟缓。20分钟的马步下来是腰酸腿疼,那酸爽简直了,但教官根本不会放过她,对她的要求依然是毫不放松,此时张静宜完全是靠意志支撑,过了一阵,队列中又有人出现了失误。

    “张静宜,蛙跳4圈。以后你们这个班的惩罚都由你来完成吧,不必那么麻烦了,你说是吧,张静宜?”丁峰略带挑衅的问道。

    “没问题。”张静宜答道。

    “好,大家听好了,以后你们犯错,班长受罚,你们多... -->>

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