，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，侠警无错无删减全文免费阅读！
巍从厨房里走了出来，来到B班几个学警坐的桌子前笑呵呵的打趣道。
“巍姐，别，千万别啊，学校食堂里的东西难吃的要死，你要是不给我们饭吃，那我们岂不是得天天饿着肚子训练了。”说话的人叫刘明亮，一个成绩与素质都很中庸的人，他周围的这群人也大都是B班成绩不上不下的人。
“是啊巍姐，不过我们每次来，你都是这副打扮，什么时候摘下口罩让我们看看真容啊？”坐在刘明亮身边的一个学警也跟着起哄。
“你们几个臭小子，每天来就知道取笑姐姐，好了，吃完了吗？吃完了就赶紧滚蛋，我今天还有事情，要提早关门。”楚巍早已经习惯这些学警们的打趣，挥挥手笑骂了几句回到了后厨。
……
训练场上，李少锋双眼似乎有些模糊，看着两百米外的终点，脑海里似乎有种沉沉的困倦感让他无法看清跑道，经过了两百个俯卧撑、一千米蛙跳之后，李少锋全身的肌肉都得到了近乎无微不至的“照顾”。
最后一百五十米，李少锋就完成了张飞扬给他定下的训练量，而这最后的一百五十米，李少锋所要面对的，是肌肉的酸疼肿胀，不仅仅是腿部，是全身，每一丝肌肉的能量与韧性都被压榨的干干净净！！
“妈的！不行！不能倒下！！”李少锋到现在，完全是凭借着一股拼命的劲在支撑着，即便是这样，他前进的速度比散步快不了多少！
“对了！！试一试激潜体术！”突然间李少锋的脑海里跳出了激潜体术的修炼动作，基础部分的第一小节，动作李少锋已经很熟悉，唯一缺少的是熟练度与完成的流畅度。
基础部分的第一小节，平时李少锋练习的时候都会费劲全力，当然，大部分的力气都花在了抵抗疼痛上，这一次，不知道会怎么样。
“咦？怎么会这样？”让李少锋没有想到的是，虽然他整个人摇摇欲坠，但是练习起基础体术的动作居然出奇的顺畅，这一百五十米，居然让李少锋顺利的练完了第一小节的全部动作！！
一百五十米的距离，以李少锋目前的速度需要四到五十秒，而就是这四十几秒钟的时间，李少锋，完成了以前需要花费一个小时甚至更多时间才能完成的动作！！
“肌肉的训练法中，有一种剑走偏锋的路子，那就是极限训练法，将身体所能够控制的任意肌全部训练，并且确保每一丝肌肉纤维到得到充分训练并且达到极限，直至肌肉目前的潜能完全被压榨干净。
这时候，一定要挺过去，只要熬过去最艰难的那一部分，肌肉所蕴含的能量与爆发力都会得到超乎想象的倍数提升。”一段信息从李少锋的脑海里直接浮现，这是长风在创立激潜体术时留下的类似笔记一般的珍贵资料。
“呼！！”耗尽每一分体能，李少锋完成了张飞扬处罚他的第一次训练，身心俱疲的同时，更多的是对于自己能够在四十多秒内完成激潜体术基础部分的第一小节的开心，因为基础部分的第一小节，在三十秒内完成的话，就标志着完全合格，可以进行第二小节的训练了。
从第二小节开始，李少锋所要面对的不仅仅是枯燥的动作训练，其中还有几项可供选择的辅助训练项目，同时，进入第二小节的时候，也标志着李少锋身体潜能的枷锁，已经彻底的被打开！
“咕咕…”听着肚子里传来的强烈抗议声，李少锋缓步离开了训练场。
巍从厨房里走了出来，来到B班几个学警坐的桌子前笑呵呵的打趣道。
“巍姐，别，千万别啊，学校食堂里的东西难吃的要死，你要是不给我们饭吃，那我们岂不是得天天饿着肚子训练了。”说话的人叫刘明亮，一个成绩与素质都很中庸的人，他周围的这群人也大都是B班成绩不上不下的人。
“是啊巍姐，不过我们每次来，你都是这副打扮，什么时候摘下口罩让我们看看真容啊？”坐在刘明亮身边的一个学警也跟着起哄。
“你们几个臭小子，每天来就知道取笑姐姐，好了，吃完了吗？吃完了就赶紧滚蛋，我今天还有事情，要提早关门。”楚巍早已经习惯这些学警们的打趣，挥挥手笑骂了几句回到了后厨。
……
训练场上，李少锋双眼似乎有些模糊，看着两百米外的终点，脑海里似乎有种沉沉的困倦感让他无法看清跑道，经过了两百个俯卧撑、一千米蛙跳之后，李少锋全身的肌肉都得到了近乎无微不至的“照顾”。
最后一百五十米，李少锋就完成了张飞扬给他定下的训练量，而这最后的一百五十米，李少锋所要面对的，是肌肉的酸疼肿胀，不仅仅是腿部，是全身，每一丝肌肉的能量与韧性都被压榨的干干净净！！
“妈的！不行！不能倒下！！”李少锋到现在，完全是凭借着一股拼命的劲在支撑着，即便是这样，他前进的速度比散步快不了多少！
“对了！！试一试激潜体术！”突然间李少锋的脑海里跳出了激潜体术的修炼动作，基础部分的第一小节，动作李少锋已经很熟悉，唯一缺少的是熟练度与完成的流畅度。
基础部分的第一小节，平时李少锋练习的时候都会费劲全力，当然，大部分的力气都花在了抵抗疼痛上，这一次，不知道会怎么样。
“咦？怎么会这样？”让李少锋没有想到的是，虽然他整个人摇摇欲坠，但是练习起基础体术的动作居然出奇的顺畅，这一百五十米，居然让李少锋顺利的练完了第一小节的全部动作！！
一百五十米的距离，以李少锋目前的速度需要四到五十秒，而就是这四十几秒钟的时间，李少锋，完成了以前需要花费一个小时甚至更多时间才能完成的动作！！
“肌肉的训练法中，有一种剑走偏锋的路子，那就是极限训练法，将身体所能够控制的任意肌全部训练，并且确保每一丝肌肉纤维到得到充分训练并且达到极限，直至肌肉目前的潜能完全被压榨干净。
这时候，一定要挺过去，只要熬过去最艰难的那一部分，肌肉所蕴含的能量与爆发力都会得到超乎想象的倍数提升。”一段信息从李少锋的脑海里直接浮现，这是长风在创立激潜体术时留下的类似笔记一般的珍贵资料。
“呼！！”耗尽每一分体能，李少锋完成了张飞扬处罚他的第一次训练，身心俱疲的同时，更多的是对于自己能够在四十多秒内完成激潜体术基础部分的第一小节的开心，因为基础部分的第一小节，在三十秒内完成的话，就标志着完全合格，可以进行第二小节的训练了。
从第二小节开始，李少锋所要面对的不仅仅是枯燥的动作训练，其中还有几项可供选择的辅助训练项目，同时，进入第二小节的时候，也标志着李少锋身体潜能的枷锁，已经彻底的被打开！
“咕咕…”听着肚子里传来的强烈抗议声，李少锋缓步离开了训练场。