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“妈耶……终于完成了，我快不行了……”
噗通——！
堂书山上，当最后一个德明高中篮球部队员完成五百层台阶运球时，已经是晚上九点多了。
此时在半山腰处的这片平台上，横七竖八的躺着十几个队员，他们都已经累到虚脱，也顾不得什么形象了。
这场“变态”的集训，最早完成的人，是黄东，他在下午一点四十的时候登顶成功。
然后就是郝文琦、胡旭、高木、程飞、李刚建等人，他们都是在下午两点到四点这个时间段完成的。
而令人感到意外的是，化木道在下午五点多时，竟然也完成了，比其他一半人完成的都还要快。
最多完成人数的时间点，就是在六点到八点这个时间段，直到九点多，最后一人也完成。
这场“变态”的特殊集训，总算是告一段落了。
晚上十点，班车才拉着他们回到了学校宿舍，洗漱完后，每个人差不多都是倒头就睡了。
而且一直睡到了第二天的中午，才一个个艰难的起来。
不过好在，今天是周日，并没有课需要上，而且温静也很“体谅”他们，下午四点前到篮球馆集合就可以了。
很多人现在感觉连站起来都已经很困难了，但奈何教练的命令难违，也只能强撑着在四点前全部赶到了篮球馆内集合。
温静看着一个个依旧满面疲惫的队员，笑了笑道：“大家感觉怎么样？有没有一种脱胎换骨的感觉？”
听到这句话，所有人都暗暗吞了一口口水，心里暗道：“有！太有了！就差骨头架子散架、半身不遂了！”
当然，没有人会傻到会把这种话说出来，所以一个个的都只能微笑点头。
只是那笑容……也是够勉强的。
“哦？既然感觉都不错，那要不要过两天再去一次？”温静露出罕见的狡黠笑容。
这话一出，众人都被吓坏了，十分整齐的同时摇头，异口同声的道；“不不不不！”
“行了，逗你们呢。”温静失笑道；“你们就算愿意我还不乐意呢，这出去集训一趟，我还得自掏腰包给你们买门票、便当、还有水，再去两趟我都要穷了。”
听到这里，众人才算松了一口气，那样的集训，一年一次，真的就已经够了。
“好了，也不和你们啰嗦这些。”温静重新变得正经起来，恢复了平时教练的威严。
“还有不到一周的时间，省市比赛就正式开始了，现在集训也做完了，那么接下来的时间里，大家就养精蓄锐，做好赛前的准备吧！”
“为了避免赛前不必要的意外或受伤，大家在训练时也要注意好，不要有太大的动作幅度。”
“当然……刚经历完那么大运动量的集训，估计你们两三天里应该也缓不过来，动作想大也大不起来。”
“总之，做好十二分的准备，却迎接省市比赛的第一战吧！今年的联赛中，德明！雄起！”
全体队员也都燃起战火，齐声高呼；“德明！雄起！”
之后的几天里，训练强度要比平时减少了许多，但每个人都惊讶的发现，当身上的疲惫消失后，身体竟然要比以前更加灵活自如了。
而且不仅如此，运球的能力也都有了极大的提升，要比集训前稳健了许多，像运球失误这种情况，很难再出现。
其实这就是他们集训的成果，也是温静的苦心所在。
在比赛中，最重要的往往不是投篮和得分，而是最基础的运球。
运球，是一个球员最基础的技能，如果连运球都做不好，你又谈什么投篮和得分呢？
说到底，球员在场上最多的时间，其实都是在运球。
并且在比赛时，你投篮失误一个球，对自身的状态，影响可能并不是很大。<... -->>
“妈耶……终于完成了，我快不行了……”
噗通——！
堂书山上，当最后一个德明高中篮球部队员完成五百层台阶运球时，已经是晚上九点多了。
此时在半山腰处的这片平台上，横七竖八的躺着十几个队员，他们都已经累到虚脱，也顾不得什么形象了。
这场“变态”的集训，最早完成的人，是黄东，他在下午一点四十的时候登顶成功。
然后就是郝文琦、胡旭、高木、程飞、李刚建等人，他们都是在下午两点到四点这个时间段完成的。
而令人感到意外的是，化木道在下午五点多时，竟然也完成了，比其他一半人完成的都还要快。
最多完成人数的时间点，就是在六点到八点这个时间段，直到九点多，最后一人也完成。
这场“变态”的特殊集训，总算是告一段落了。
晚上十点，班车才拉着他们回到了学校宿舍，洗漱完后，每个人差不多都是倒头就睡了。
而且一直睡到了第二天的中午，才一个个艰难的起来。
不过好在，今天是周日，并没有课需要上，而且温静也很“体谅”他们，下午四点前到篮球馆集合就可以了。
很多人现在感觉连站起来都已经很困难了，但奈何教练的命令难违，也只能强撑着在四点前全部赶到了篮球馆内集合。
温静看着一个个依旧满面疲惫的队员，笑了笑道：“大家感觉怎么样？有没有一种脱胎换骨的感觉？”
听到这句话，所有人都暗暗吞了一口口水，心里暗道：“有！太有了！就差骨头架子散架、半身不遂了！”
当然，没有人会傻到会把这种话说出来，所以一个个的都只能微笑点头。
只是那笑容……也是够勉强的。
“哦？既然感觉都不错，那要不要过两天再去一次？”温静露出罕见的狡黠笑容。
这话一出，众人都被吓坏了，十分整齐的同时摇头，异口同声的道；“不不不不！”
“行了，逗你们呢。”温静失笑道；“你们就算愿意我还不乐意呢，这出去集训一趟，我还得自掏腰包给你们买门票、便当、还有水，再去两趟我都要穷了。”
听到这里，众人才算松了一口气，那样的集训，一年一次，真的就已经够了。
“好了，也不和你们啰嗦这些。”温静重新变得正经起来，恢复了平时教练的威严。
“还有不到一周的时间，省市比赛就正式开始了，现在集训也做完了，那么接下来的时间里，大家就养精蓄锐，做好赛前的准备吧！”
“为了避免赛前不必要的意外或受伤，大家在训练时也要注意好，不要有太大的动作幅度。”
“当然……刚经历完那么大运动量的集训，估计你们两三天里应该也缓不过来，动作想大也大不起来。”
“总之，做好十二分的准备，却迎接省市比赛的第一战吧！今年的联赛中，德明！雄起！”
全体队员也都燃起战火，齐声高呼；“德明！雄起！”
之后的几天里，训练强度要比平时减少了许多，但每个人都惊讶的发现，当身上的疲惫消失后，身体竟然要比以前更加灵活自如了。
而且不仅如此，运球的能力也都有了极大的提升，要比集训前稳健了许多，像运球失误这种情况，很难再出现。
其实这就是他们集训的成果，也是温静的苦心所在。
在比赛中，最重要的往往不是投篮和得分，而是最基础的运球。
运球，是一个球员最基础的技能，如果连运球都做不好，你又谈什么投篮和得分呢？
说到底，球员在场上最多的时间，其实都是在运球。
并且在比赛时，你投篮失误一个球，对自身的状态，影响可能并不是很大。<... -->>
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