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了,下次咨询就定在大后天好了,你回去以后,要买个东西。就是这个……”章本硕把笔记本电脑转过去,对着柳平。
“计数器?”
“对,机械式计数器,按一下,计一次,总计可以到9999个。”
“怎么用?”柳平问,之前的咨询让他对章本硕的信心大增,很多话都说到他心坎里,这么有经验的心理咨询师正是他需要的。
“一想到在再不分时,就按一下,一天下来,看看你一共想了多少次,不要想着刻意去不想,或者去想,总之想到就按一下,坚持两天后,再过来找我,看看有什么变化,这是自我监测的心理学方法,算是一种外化的内省模式。记住,不用去压抑自己的念头,想就按,不想就不按,就这么简单。”
柳平走后,章本硕躺在椅子里,把咨询的整个过程回顾了一下,挑出重点,补充在《柳平》章节里,写好后,觉得就算不用本章说,自己也能解决问题,看来功力见涨啊。
他站起来,绕了一圈,又觉得空得慌,以他执业以来的经验,接下来两天多半又是闲得没事,做什么呢?
他刷了下手机,李临自从上次喝了酒后,就再没见到,连消息也没发过,不知去忙什么,不过以那小子的个性,再大的伤痛也就是一两天的事,他倒没什么好担心的。
接着是黄宇难得发了一个朋友圈,说是404合作计划火热进行,最小公倍数的新成员也已选好,全新的最小公倍数找回初心,重新起航。
嗯,你好我也好,早点还我一百万。
再刷下一条。
一本暑假作业,一支笔,一个趴在桌上的人,只照到侧脸。
照片下一句话:赶作业、不开黑、不聊天、闭关中。
章本硕刷了一圈,觉得无聊,干脆闭上眼,问系统:“我现在等级1,升到等级要多少积分?”
——一万。
章本硕睁开眼,眼框都有点疼,慢慢想了两个字,送给系统:“奸商。”
三千到一万,这要升到等级10,还不上天啊!
手机响了,柳平发来消息:章老师,你的法子管用!我坐车回去,一想到就按一下,按完就不用管,边上一个人讲电话,前后鼻音不分,要是以前,我早就想纠正了,现在一口气按了一百来下,神清气爽,太棒了!
章本硕都不知道该怎么回了,不过心理监测法管用就行。
不过这么快他就买了计数器了?淘宝再快也要等上一天吧?
章本硕问他计数器哪买的,柳平说刚好经过一家佛教用品店,里面有卖计数器,跟淘宝上的一模一样,说是用来念经计数的,店主问他念什么经,他说念在再不分经,店主唱一声喏,合什赞叹,师兄好定力,一听这《在再不分经》就知是佛教高僧所著,悯世人之苦,在再都可分,自可解世人苦难。
他急着买,问多少钱,店主说见面就是有缘,有缘就给个进货价,当结份善缘,店主缘来缘去的,他听不懂,就问到底是多少钱,请用阿拉伯数字十进位表达,店主张开一个手指,他问一块?店主摇头,他说10块?店主摇头,难道是100?店主不摇头,也不点头。他就给了店主100块,拿了计数器,谢绝其他善缘如打坐用的蒲团、治双盘不稳的魔术贴盘腿带,还有自动计数大礼拜嗑头器,嗑一下头计一下数,师兄你以后道行增进,一定用得上的。
难得这么多话,柳平一行行打过来,一个字不差,连标点符号也标全了,看得确实舒坦。
不过那计数器在网上才卖9.9块吧?这也太黑了吧?
晚上,柳平又发消息过来,睡前总计756下。
嗯,效果不错。章本硕躺在沙发上睡了。
早上醒来,柳平又有新消息:早起第一下。争取今天破千。
章本硕刷牙洗脸,下楼吃饭,糯米饭一碗,回办公室,发呆,看书。
柳平消息:9了!
章本硕看书、发呆、上网、再看书,把手机扔到一边,不再看柳平消息。(未完待续)
了,下次咨询就定在大后天好了,你回去以后,要买个东西。就是这个……”章本硕把笔记本电脑转过去,对着柳平。
“计数器?”
“对,机械式计数器,按一下,计一次,总计可以到9999个。”
“怎么用?”柳平问,之前的咨询让他对章本硕的信心大增,很多话都说到他心坎里,这么有经验的心理咨询师正是他需要的。
“一想到在再不分时,就按一下,一天下来,看看你一共想了多少次,不要想着刻意去不想,或者去想,总之想到就按一下,坚持两天后,再过来找我,看看有什么变化,这是自我监测的心理学方法,算是一种外化的内省模式。记住,不用去压抑自己的念头,想就按,不想就不按,就这么简单。”
柳平走后,章本硕躺在椅子里,把咨询的整个过程回顾了一下,挑出重点,补充在《柳平》章节里,写好后,觉得就算不用本章说,自己也能解决问题,看来功力见涨啊。
他站起来,绕了一圈,又觉得空得慌,以他执业以来的经验,接下来两天多半又是闲得没事,做什么呢?
他刷了下手机,李临自从上次喝了酒后,就再没见到,连消息也没发过,不知去忙什么,不过以那小子的个性,再大的伤痛也就是一两天的事,他倒没什么好担心的。
接着是黄宇难得发了一个朋友圈,说是404合作计划火热进行,最小公倍数的新成员也已选好,全新的最小公倍数找回初心,重新起航。
嗯,你好我也好,早点还我一百万。
再刷下一条。
一本暑假作业,一支笔,一个趴在桌上的人,只照到侧脸。
照片下一句话:赶作业、不开黑、不聊天、闭关中。
章本硕刷了一圈,觉得无聊,干脆闭上眼,问系统:“我现在等级1,升到等级要多少积分?”
——一万。
章本硕睁开眼,眼框都有点疼,慢慢想了两个字,送给系统:“奸商。”
三千到一万,这要升到等级10,还不上天啊!
手机响了,柳平发来消息:章老师,你的法子管用!我坐车回去,一想到就按一下,按完就不用管,边上一个人讲电话,前后鼻音不分,要是以前,我早就想纠正了,现在一口气按了一百来下,神清气爽,太棒了!
章本硕都不知道该怎么回了,不过心理监测法管用就行。
不过这么快他就买了计数器了?淘宝再快也要等上一天吧?
章本硕问他计数器哪买的,柳平说刚好经过一家佛教用品店,里面有卖计数器,跟淘宝上的一模一样,说是用来念经计数的,店主问他念什么经,他说念在再不分经,店主唱一声喏,合什赞叹,师兄好定力,一听这《在再不分经》就知是佛教高僧所著,悯世人之苦,在再都可分,自可解世人苦难。
他急着买,问多少钱,店主说见面就是有缘,有缘就给个进货价,当结份善缘,店主缘来缘去的,他听不懂,就问到底是多少钱,请用阿拉伯数字十进位表达,店主张开一个手指,他问一块?店主摇头,他说10块?店主摇头,难道是100?店主不摇头,也不点头。他就给了店主100块,拿了计数器,谢绝其他善缘如打坐用的蒲团、治双盘不稳的魔术贴盘腿带,还有自动计数大礼拜嗑头器,嗑一下头计一下数,师兄你以后道行增进,一定用得上的。
难得这么多话,柳平一行行打过来,一个字不差,连标点符号也标全了,看得确实舒坦。
不过那计数器在网上才卖9.9块吧?这也太黑了吧?
晚上,柳平又发消息过来,睡前总计756下。
嗯,效果不错。章本硕躺在沙发上睡了。
早上醒来,柳平又有新消息:早起第一下。争取今天破千。
章本硕刷牙洗脸,下楼吃饭,糯米饭一碗,回办公室,发呆,看书。
柳平消息:9了!
章本硕看书、发呆、上网、再看书,把手机扔到一边,不再看柳平消息。(未完待续)