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七月十一日，省队集训第一天。南宁的天气似乎比我到过的任何地方都闷热，昨晚的睡梦中总感觉自己的心头被压了块石头，睡得很是不安稳。天没亮就醒来，发现出了一身的臭汗！悄悄洗漱完毕，拿上我的小伙伴出门而去！
迎着天边刚吐出半边小脸的太阳，一路跑到田径场！这里的早晨热闹无比，放眼望去，到处都是早起锻炼的人影！随便热身慢跑了两圈，再活动下关节手指，就找个僻静的地方，开始练习抛抓铅球！
正堂训练时间昨天就已经被告知，每天早中晚三堂；分别对应的时间是八点、十五点和二十点。由于早上的训练时间较早，再加上今天是第一天参加训练，我也想保持一个饱满的状态给教练看，所有没敢多练，很快就结束。没成想这一决定到后来就被证明是无比英明的！
七点钟回到宿舍把铅球放好，我的新舍友们也陆续起床。大家一起相约来到食堂的时候，里面一片繁忙；各种各样的运动员比比皆是！手脚修长，身材比我们还要长条细瘦的无疑是排球运动员；横着走路像螃蟹，身形粗短的是举重运动员；走路悄无声息，如猫一样轻灵的是田径运动员；最亮眼的莫过于体操女运动员，个个娇巧玲珑，身着艳丽的彩衣，就像翩翩起舞的小燕子，看她们的年龄最大不过十四，五岁！除了这些，还有许许多多其他的运动员，就看不出是什么类别的了！
手里拿着昨天刚发下来的餐票。递给守在门口的工作人员，就可以在里面随心所欲的挑选可口的食物了！食物多种多样。从肉类到果蔬几乎什么都有；细心的马上飞甚至还发现有牛奶！天啦！真是太丰富了，我都怀疑自己来到了天堂！
坐下来美滋滋地享受这美味早餐。大家脸上都挂满了笑容！这时门口又涌进一群人来，个个器宇轩昂，神态不凡！他（她）们径直穿过大堂，走进更深处的一个圆形拱门；这让我很是奇怪，难道那里面还别有洞天不成？
“别看了！那地方专门是给健将级别的运动员开的小灶，我们现在还没有资格呢！嘿嘿！”柳州市队的后卫涂志权漫不经心地说道，仿佛很了解的样子！
健将级运动员也分为两种，一种是在国际比赛中拿过前三名的也叫国际级健将。另一种是在国内举行的全国性的大型比赛中拿过前三名的，就叫健将；比如在全运会上有人拿过柔道冠军。就叫柔道健将。
我们现在勉强算是国家一级运动员，只有在两个多月之后的全国青年篮球锦标赛中打进前三，才有可能获得这一称号！
吃完早餐休息了将近三十分钟，我们才起身漫步去篮球馆。助理教练李已经等在里面，我们不敢怠慢，自觉的开始热身做准备活动。到了八点整，韦教练准时走进来。我们迅速按高矮次序排成一列等他训话。
“每人一球，绕场跑篮！两点要求；第一，运球过程中不准低头；第二上篮动作由始至终都要护好球！好。开始！”简洁明了的话语，没有一丝拖泥带水！
很简单嘛！我心里这样想到！
大家排成一条长龙，开始绕圈。前面五圈大家还精神抖擞，严格执行了教练的要求。表现得一丝不苟！两个教练也站在场边面沉如水的看着我们，不发一声！
第六圈有人就开始忍不住耍花活，什么急停急起、体前变相、后转身。胯下交叉、正挑反撩轮番上演！教练还是没有出声！大家也陆续放开来，开始各自表演！
“侯志勇！谁叫你低头看路面的？五十个俯卧撑！”
“马丹！返身上篮就不用保护球了？五十个俯卧撑！”
风平浪静的湖面顿时变得热闹无比！被点到名字的队员老老实实出列。跑到助理教练面前趴下！五十个一做完，马上入列！这下大家把刚放松的心马上提了起来。小心翼翼！
只是这绕圈跑篮似乎没有尽头，过了二十圈之后，我脖子实在抻得有些发酸，忍不住勾头看向地面。
“季飞！五十个俯卧撑！”就这一丁点的失误，立马被火眼金睛的韦教练发觉；五十个一做完，回到场上，打起精神继续鏖战！
已经记不清跑了多少圈了，每当自己迷迷糊糊开始打野的时候；就被喊出去一通高压；就在我被罚了四次，满满做了两百个俯卧撑后；韦教练终于喊停了！我们一个个东倒西歪，双眼发颤！但仍然强打精神排好一列，等着训话！
“简简单单地跑篮都做不好，你们还能干什么？”听着韦教练不含一丝感情的话语，所有人心下都是一凛！这是他的杀威棒吗？我不无恶意的想到！
“不能低头就是要你们抬眼观察！篮球场上瞬息万变，稍不注意，机会就溜走！成为一个好的篮球运动员的第一步就是要学会观察！我就是要把它彻底融入到你们的骨子里，血液中！记住，时时刻刻都要观察！”
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七月十一日，省队集训第一天。南宁的天气似乎比我到过的任何地方都闷热，昨晚的睡梦中总感觉自己的心头被压了块石头，睡得很是不安稳。天没亮就醒来，发现出了一身的臭汗！悄悄洗漱完毕，拿上我的小伙伴出门而去！
迎着天边刚吐出半边小脸的太阳，一路跑到田径场！这里的早晨热闹无比，放眼望去，到处都是早起锻炼的人影！随便热身慢跑了两圈，再活动下关节手指，就找个僻静的地方，开始练习抛抓铅球！
正堂训练时间昨天就已经被告知，每天早中晚三堂；分别对应的时间是八点、十五点和二十点。由于早上的训练时间较早，再加上今天是第一天参加训练，我也想保持一个饱满的状态给教练看，所有没敢多练，很快就结束。没成想这一决定到后来就被证明是无比英明的！
七点钟回到宿舍把铅球放好，我的新舍友们也陆续起床。大家一起相约来到食堂的时候，里面一片繁忙；各种各样的运动员比比皆是！手脚修长，身材比我们还要长条细瘦的无疑是排球运动员；横着走路像螃蟹，身形粗短的是举重运动员；走路悄无声息，如猫一样轻灵的是田径运动员；最亮眼的莫过于体操女运动员，个个娇巧玲珑，身着艳丽的彩衣，就像翩翩起舞的小燕子，看她们的年龄最大不过十四，五岁！除了这些，还有许许多多其他的运动员，就看不出是什么类别的了！
手里拿着昨天刚发下来的餐票。递给守在门口的工作人员，就可以在里面随心所欲的挑选可口的食物了！食物多种多样。从肉类到果蔬几乎什么都有；细心的马上飞甚至还发现有牛奶！天啦！真是太丰富了，我都怀疑自己来到了天堂！
坐下来美滋滋地享受这美味早餐。大家脸上都挂满了笑容！这时门口又涌进一群人来，个个器宇轩昂，神态不凡！他（她）们径直穿过大堂，走进更深处的一个圆形拱门；这让我很是奇怪，难道那里面还别有洞天不成？
“别看了！那地方专门是给健将级别的运动员开的小灶，我们现在还没有资格呢！嘿嘿！”柳州市队的后卫涂志权漫不经心地说道，仿佛很了解的样子！
健将级运动员也分为两种，一种是在国际比赛中拿过前三名的也叫国际级健将。另一种是在国内举行的全国性的大型比赛中拿过前三名的，就叫健将；比如在全运会上有人拿过柔道冠军。就叫柔道健将。
我们现在勉强算是国家一级运动员，只有在两个多月之后的全国青年篮球锦标赛中打进前三，才有可能获得这一称号！
吃完早餐休息了将近三十分钟，我们才起身漫步去篮球馆。助理教练李已经等在里面，我们不敢怠慢，自觉的开始热身做准备活动。到了八点整，韦教练准时走进来。我们迅速按高矮次序排成一列等他训话。
“每人一球，绕场跑篮！两点要求；第一，运球过程中不准低头；第二上篮动作由始至终都要护好球！好。开始！”简洁明了的话语，没有一丝拖泥带水！
很简单嘛！我心里这样想到！
大家排成一条长龙，开始绕圈。前面五圈大家还精神抖擞，严格执行了教练的要求。表现得一丝不苟！两个教练也站在场边面沉如水的看着我们，不发一声！
第六圈有人就开始忍不住耍花活，什么急停急起、体前变相、后转身。胯下交叉、正挑反撩轮番上演！教练还是没有出声！大家也陆续放开来，开始各自表演！
“侯志勇！谁叫你低头看路面的？五十个俯卧撑！”
“马丹！返身上篮就不用保护球了？五十个俯卧撑！”
风平浪静的湖面顿时变得热闹无比！被点到名字的队员老老实实出列。跑到助理教练面前趴下！五十个一做完，马上入列！这下大家把刚放松的心马上提了起来。小心翼翼！
只是这绕圈跑篮似乎没有尽头，过了二十圈之后，我脖子实在抻得有些发酸，忍不住勾头看向地面。
“季飞！五十个俯卧撑！”就这一丁点的失误，立马被火眼金睛的韦教练发觉；五十个一做完，回到场上，打起精神继续鏖战！
已经记不清跑了多少圈了，每当自己迷迷糊糊开始打野的时候；就被喊出去一通高压；就在我被罚了四次，满满做了两百个俯卧撑后；韦教练终于喊停了！我们一个个东倒西歪，双眼发颤！但仍然强打精神排好一列，等着训话！
“简简单单地跑篮都做不好，你们还能干什么？”听着韦教练不含一丝感情的话语，所有人心下都是一凛！这是他的杀威棒吗？我不无恶意的想到！
“不能低头就是要你们抬眼观察！篮球场上瞬息万变，稍不注意，机会就溜走！成为一个好的篮球运动员的第一步就是要学会观察！我就是要把它彻底融入到你们的骨子里，血液中！记住，时时刻刻都要观察！”
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