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“27、28、29、30,停!做得不错,比昨日强多了。”王珏一早就把程处默和周齐拎起来做特训,还给他们一人扔了一套短打,两人穿起来倍儿精神。
周齐也抢着回答道:“昨日泡过药浴后,一觉睡到天明,本以为会感冒呢。”
程处默咧着大嘴,傻笑道:“我也是,今日起床后不但未有不适,反而觉得比往日更加精神。”
哼哼,那当然!系统出品的强体药浴,保证治得俩徒儿活蹦乱跳,让他们连偷懒的理由都找不到。
最强将军啥的,太有吸引力。两人出门时自动抱出一件旧羽绒服,就等着老师一声令下,他们好往天池里冲。见他们起身后瞄向羽绒服,王珏摆手说道:“不急,先背着重物跑5000米再说。”
嗝,突然有种不好的预感,所谓的特训似乎比他们想象的更困难。背起王珏事前准备好的重物,程处默倒没说啥,周齐先不干了,“老师,为何我背的重物比师弟轻?我要跟他背一样的!!”
“并非为师偏心,或觉得你不如他。你们所背的负重物,是你们体重的三分之一。还记得为师在收徒考试时说过的话吗?莫要总看着别人,多跟自己比,每天都战胜前一天的自己。”
周齐连忙红着脸对王珏作长揖,程处默也连称受教了。其实小程刚才很想问,为啥他的负重比师姐多那么些,只是到底没好意思。多亏没问,不然老师肯定会说:若想负重变轻还不简单,你多饿几天减减肥,负重随着体重变化。
疑义解决,还愣着干啥?!在王珏的怒瞪下,两个小可怜开始继续上演今日的人间惨剧。
他们累得像丧家汪汪一样,老师与王大郎在品茶对弈。
他们热得直伸舌头喘气,小师妹在天池边洗脚丫子、吃刨冰。
日子没法过了,不在沉默中灭亡,就在沉默中爆发!两人跑完5000米,悄悄商议后走到案边,假装扔负重物时站不稳,直接打翻棋盘。
王珏与王熙然无奈对视,弟子们咋都这么爱闹别扭。看着他们那副恶作剧得逞的骄傲劲,王珏忍不住逗弄道:“无事,我们已经下完这局,收拾好后再来吃饭。”
王熙然绕到艰难弯腰拣棋子的二人面前,用调侃的语气说道:“有劳二位。”
程处默:“……。”
周齐:“……。”
太坏啦!然而,一个也斗不过,他们选择在沉默中灭亡……。
老师说刚吃过饭不宜剧烈运动,是不是能让他们休息一会儿呢?似看穿了二人的心思,王珏露出一个恶魔般的微笑,“上午你们抱怨跑得太累,不若下午让你们站着可好?”
挺好!两人闻言狂点头,也不是想偷懒,实在太累人,能站着再休息会儿也好。
一炷香时间后。
周齐平举着铁拐,铁拐前端吊着一块砖头。程处默与他姿势相同,只不过铁拐换成了重剑。老师说了,要这样一动不动晒两个时辰,他们突然觉得负重跑步还不错……。
王李氏和王刘氏饭后出来遛弯,见俩孩子热得脑门直流汗,连忙拿出帕子给他们擦汗。往来的王家仆从远远绕行,看他俩手都在抖... -->>
“27、28、29、30,停!做得不错,比昨日强多了。”王珏一早就把程处默和周齐拎起来做特训,还给他们一人扔了一套短打,两人穿起来倍儿精神。
周齐也抢着回答道:“昨日泡过药浴后,一觉睡到天明,本以为会感冒呢。”
程处默咧着大嘴,傻笑道:“我也是,今日起床后不但未有不适,反而觉得比往日更加精神。”
哼哼,那当然!系统出品的强体药浴,保证治得俩徒儿活蹦乱跳,让他们连偷懒的理由都找不到。
最强将军啥的,太有吸引力。两人出门时自动抱出一件旧羽绒服,就等着老师一声令下,他们好往天池里冲。见他们起身后瞄向羽绒服,王珏摆手说道:“不急,先背着重物跑5000米再说。”
嗝,突然有种不好的预感,所谓的特训似乎比他们想象的更困难。背起王珏事前准备好的重物,程处默倒没说啥,周齐先不干了,“老师,为何我背的重物比师弟轻?我要跟他背一样的!!”
“并非为师偏心,或觉得你不如他。你们所背的负重物,是你们体重的三分之一。还记得为师在收徒考试时说过的话吗?莫要总看着别人,多跟自己比,每天都战胜前一天的自己。”
周齐连忙红着脸对王珏作长揖,程处默也连称受教了。其实小程刚才很想问,为啥他的负重比师姐多那么些,只是到底没好意思。多亏没问,不然老师肯定会说:若想负重变轻还不简单,你多饿几天减减肥,负重随着体重变化。
疑义解决,还愣着干啥?!在王珏的怒瞪下,两个小可怜开始继续上演今日的人间惨剧。
他们累得像丧家汪汪一样,老师与王大郎在品茶对弈。
他们热得直伸舌头喘气,小师妹在天池边洗脚丫子、吃刨冰。
日子没法过了,不在沉默中灭亡,就在沉默中爆发!两人跑完5000米,悄悄商议后走到案边,假装扔负重物时站不稳,直接打翻棋盘。
王珏与王熙然无奈对视,弟子们咋都这么爱闹别扭。看着他们那副恶作剧得逞的骄傲劲,王珏忍不住逗弄道:“无事,我们已经下完这局,收拾好后再来吃饭。”
王熙然绕到艰难弯腰拣棋子的二人面前,用调侃的语气说道:“有劳二位。”
程处默:“……。”
周齐:“……。”
太坏啦!然而,一个也斗不过,他们选择在沉默中灭亡……。
老师说刚吃过饭不宜剧烈运动,是不是能让他们休息一会儿呢?似看穿了二人的心思,王珏露出一个恶魔般的微笑,“上午你们抱怨跑得太累,不若下午让你们站着可好?”
挺好!两人闻言狂点头,也不是想偷懒,实在太累人,能站着再休息会儿也好。
一炷香时间后。
周齐平举着铁拐,铁拐前端吊着一块砖头。程处默与他姿势相同,只不过铁拐换成了重剑。老师说了,要这样一动不动晒两个时辰,他们突然觉得负重跑步还不错……。
王李氏和王刘氏饭后出来遛弯,见俩孩子热得脑门直流汗,连忙拿出帕子给他们擦汗。往来的王家仆从远远绕行,看他俩手都在抖... -->>
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