，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，游戏美食家无错无删减全文免费阅读！
赵绅的美食让人大流口水，甚至就连孕妇都被勾引起了食欲，这并不是酸的。
“怀孕期间有很多东西可以吃，你可以提供食材，然后我帮你制作。”赵绅给小蜘蛛发去了消息。
孕期饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，注意补钙。忌食寒凉、下火食物。
“可是我们这里并没有什么特别的食材，要说最盛产的好像只有菠菜了，从小到大经常吃，那个大力水手我也喜欢看……”小蜘蛛有些尴尬的给赵绅回复消息。
赵绅想了一会，一些菠菜，准备做个改良版的黄金肉饼。
打定主意后他就开始了万年不变的步骤——和面。
赵绅点开直播系统，就看见了【织网小蜘蛛】发来的多次视频邀请。
“嗡嗡、嗡嗡”织网小蜘蛛又发来了视频邀请，赵绅选择了接受，摄像头随即打开，一个温馨的小家出现在赵绅面前。
摄像头对面坐着一个眉清目秀、面容姣好，穿着白色长裙的的女人。她微笑着朝耳后拢了拢头发，然后把一只手抚在了微微隆起的小腹上，另一只手摆了摆。
织网小蜘蛛看着出现在屏幕上的赵绅其实是有点惊讶地。
眼前的这个男人皮肤比较白皙，浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，有着一双像朝露同样清澈的眼睛，整个人算不上英俊潇洒，却因为这双眼睛而显得棱角分明。
“你好啊，赵师傅，我是织网小蜘蛛。”女人微笑着自我介绍到。
“你好，蜘蛛妈妈。”赵绅也打着招呼。
织网小蜘蛛被赵绅叫愣了。仔细想一下，这声蜘蛛妈妈叫的也对，她现在毕竟是两个人嘛。
“幺蛾子怎么不在啊？”赵绅问道。
“他去刷副本了，说多赚点奶粉钱。”织网小蜘蛛说到这笑意更加浓郁，顺便问道：“唐师傅今天要做什么啊？”
“黄金肉饼，按照你的要求加了点菠菜。”赵绅边说边摘洗菠菜。
“之前喝了各种用菠菜做汤，这还头一次听说做馅呢。”织网小蜘蛛对赵绅即将要做的美食，由充满了期待一下降低了不少期待值，因为从她怀孕以来可没少吃了，不得不说有点腻了。
“其实孕妇多吃菠菜是有好处的，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，增强抗病能力，促进儿童生长发育。
还含有维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能保障营养，增进健康。
此外，菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，延缓衰老。
而且，菠菜中的蛋白质含量高于其他蔬菜，含有相当多的叶绿素，对身体健康和补血都有重要作用。
听你的口气就知道你肯定没少吃，放心，我只用它就补充营养，不会有其他味道，包你吃得开心。... -->>
赵绅的美食让人大流口水，甚至就连孕妇都被勾引起了食欲，这并不是酸的。
“怀孕期间有很多东西可以吃，你可以提供食材，然后我帮你制作。”赵绅给小蜘蛛发去了消息。
孕期饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，注意补钙。忌食寒凉、下火食物。
“可是我们这里并没有什么特别的食材，要说最盛产的好像只有菠菜了，从小到大经常吃，那个大力水手我也喜欢看……”小蜘蛛有些尴尬的给赵绅回复消息。
赵绅想了一会，一些菠菜，准备做个改良版的黄金肉饼。
打定主意后他就开始了万年不变的步骤——和面。
赵绅点开直播系统，就看见了【织网小蜘蛛】发来的多次视频邀请。
“嗡嗡、嗡嗡”织网小蜘蛛又发来了视频邀请，赵绅选择了接受，摄像头随即打开，一个温馨的小家出现在赵绅面前。
摄像头对面坐着一个眉清目秀、面容姣好，穿着白色长裙的的女人。她微笑着朝耳后拢了拢头发，然后把一只手抚在了微微隆起的小腹上，另一只手摆了摆。
织网小蜘蛛看着出现在屏幕上的赵绅其实是有点惊讶地。
眼前的这个男人皮肤比较白皙，浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，有着一双像朝露同样清澈的眼睛，整个人算不上英俊潇洒，却因为这双眼睛而显得棱角分明。
“你好啊，赵师傅，我是织网小蜘蛛。”女人微笑着自我介绍到。
“你好，蜘蛛妈妈。”赵绅也打着招呼。
织网小蜘蛛被赵绅叫愣了。仔细想一下，这声蜘蛛妈妈叫的也对，她现在毕竟是两个人嘛。
“幺蛾子怎么不在啊？”赵绅问道。
“他去刷副本了，说多赚点奶粉钱。”织网小蜘蛛说到这笑意更加浓郁，顺便问道：“唐师傅今天要做什么啊？”
“黄金肉饼，按照你的要求加了点菠菜。”赵绅边说边摘洗菠菜。
“之前喝了各种用菠菜做汤，这还头一次听说做馅呢。”织网小蜘蛛对赵绅即将要做的美食，由充满了期待一下降低了不少期待值，因为从她怀孕以来可没少吃了，不得不说有点腻了。
“其实孕妇多吃菠菜是有好处的，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，增强抗病能力，促进儿童生长发育。
还含有维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能保障营养，增进健康。
此外，菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，延缓衰老。
而且，菠菜中的蛋白质含量高于其他蔬菜，含有相当多的叶绿素，对身体健康和补血都有重要作用。
听你的口气就知道你肯定没少吃，放心，我只用它就补充营养，不会有其他味道，包你吃得开心。... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读