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“舞术的要旨是随心、随性。方法是在运动中，让思绪静下来、再静下来，从各种日常琐事、心中愿望/欲望中解脱出来，意念自然地集中到身体上，并不自觉地引导你的动作。”陈岷看到金亮终于平静下来后，接着解释舞术。
“我记得各种书籍中有提到‘盘坐入定的、站桩入定的’，是不是一样的道理？”金亮问到。
“是的，那些是不同流派的做法，他们通过意守某个位置，来集中注意力，让思维减少各种欲望的干扰，从而集中脑力服务于身心协调。也就是说为了达到15%的脑力感知身心的标准。我们已经达到这个标准，就可以直接后续的修行。”陈岷顿了顿，继续说到，“我当初是这样的，”他开始低头慢慢小步走动，双手在身侧随意晃动，“只是当时觉得这样能很快让我放松，让我平静下来。然后我也不多想，只是想维持这种放松的舒适状态。后面变化的动作，是我觉得加了这个变化更加让我放松舒服。”
月光下，陈岷好像一个低头走路的小孩，脚步很小，双手摆动很随意，有时往左歪出一步，有时又会往右歪出一步，在这个小小的地方，慢慢地转着圈。过一会儿，右手开始大幅摆动，左手也随动地幅度大点起来，过会儿又恢复到原来的频率。有时候脑袋更低一点走几步，脖子伸得很长，过会儿又收回头来走几步。这时候陈岷已经不再为金亮解释，自顾自地走着。金亮聚精会神地看着，若有所思。
十多分钟过去了，陈岷依旧自顾自走着，没有说话，好像越来越充实了。这会儿走着走着，突然上身开始小幅左右摆动，肩膀带动着双手，也正反摆动。过会儿左右摆动的幅度越来越大，双手都被带的拍打在身上了，还是浑然不觉。金亮慢慢错愕起来，这么大个男人，现在纯粹是一个三岁小孩的动作，竟然一点都不觉得做作卖萌，反而很自然，你看着是个大人，但你想到的就是一个小孩在自我娱乐。
不自觉地，金亮也跟在陈岷后面开始走了起来。低着头确实舒服，尤其是颈椎，金亮慢慢地把头越压越低。小步走路也舒服，双手爱摆不摆的，好像比站着还要省力。金亮突然发现，不记得自己已经多久没有这样走路了。长大以后，走路好像就是一种交通方式。偶尔也有走路锻炼，那也是昂首挺胸，不但关注着要有力度，还要臭美，想着要走的帅气、销魂一些……
两个人一前一后在走着。前面的人低着头，偶尔手舞足蹈几下，给人一种走路是静的，只有手舞足蹈的那几下，才是动的错觉。后面一个像犯错的孩子，头很低，只是默默地跟随。在月光下，画面很安静……
又走了十多分钟，陈岷走到场地中央停了下来，半抬着头，看着远方宝石山上方的天空。宝石山被霓虹灯装扮的美奂美轮，倒映在西湖中，仿佛人间仙境。上方的天空，暗青色的苍穹下，偶尔有飞机闪着灯飞过。陈岷不由得感慨，要是人们没有那么多的欲望，哪里还会活的这么辛苦，可以在这“虽是人间、胜似仙境”的地方，享受着传说中的幸福了。看着如此美景，看着刚刚学习舞术的金亮，想到自己，他也突然松了某根弦：何必对化婴这么执着。三年筑基，二十七年蕴丹，如果不行，申请来这座古城守护百年，也是我求道的一种福缘了。想到这里，竟然不自觉地联想起该如何在杭州守道了。就在这时，他突然发现，以为已经很放松的身心，居然感觉又松了一层。就好像已经躺在地上，地居然又变成水了，浮力还刚刚好，可以静静地浮着。一颗金丹在丹田依旧快速旋转，只是表面的符文，开始层层闪烁青光。神识也如月光一样，一下延伸出去，直到山脚和山顶的另一面。这时候，在陈岷的脑海里，远方的天空如一块画布，神识覆盖的吴山就如一幅画，低头走圈的金亮，就像犹豫的画笔在画中的投影。
金亮浑然不知他在陈岷脑海中的形象，依旧自顾自地走着，只是发现，他的跨部，会在走几步后，顺时针很小幅度地划个圈。动作非常自然，就像被轻轻碰一下的不倒翁，自然的倾斜，又很自然地回归，表情还很舒服，贱贱的样子，有贼贼的笑意。... -->>
“舞术的要旨是随心、随性。方法是在运动中，让思绪静下来、再静下来，从各种日常琐事、心中愿望/欲望中解脱出来，意念自然地集中到身体上，并不自觉地引导你的动作。”陈岷看到金亮终于平静下来后，接着解释舞术。
“我记得各种书籍中有提到‘盘坐入定的、站桩入定的’，是不是一样的道理？”金亮问到。
“是的，那些是不同流派的做法，他们通过意守某个位置，来集中注意力，让思维减少各种欲望的干扰，从而集中脑力服务于身心协调。也就是说为了达到15%的脑力感知身心的标准。我们已经达到这个标准，就可以直接后续的修行。”陈岷顿了顿，继续说到，“我当初是这样的，”他开始低头慢慢小步走动，双手在身侧随意晃动，“只是当时觉得这样能很快让我放松，让我平静下来。然后我也不多想，只是想维持这种放松的舒适状态。后面变化的动作，是我觉得加了这个变化更加让我放松舒服。”
月光下，陈岷好像一个低头走路的小孩，脚步很小，双手摆动很随意，有时往左歪出一步，有时又会往右歪出一步，在这个小小的地方，慢慢地转着圈。过一会儿，右手开始大幅摆动，左手也随动地幅度大点起来，过会儿又恢复到原来的频率。有时候脑袋更低一点走几步，脖子伸得很长，过会儿又收回头来走几步。这时候陈岷已经不再为金亮解释，自顾自地走着。金亮聚精会神地看着，若有所思。
十多分钟过去了，陈岷依旧自顾自走着，没有说话，好像越来越充实了。这会儿走着走着，突然上身开始小幅左右摆动，肩膀带动着双手，也正反摆动。过会儿左右摆动的幅度越来越大，双手都被带的拍打在身上了，还是浑然不觉。金亮慢慢错愕起来，这么大个男人，现在纯粹是一个三岁小孩的动作，竟然一点都不觉得做作卖萌，反而很自然，你看着是个大人，但你想到的就是一个小孩在自我娱乐。
不自觉地，金亮也跟在陈岷后面开始走了起来。低着头确实舒服，尤其是颈椎，金亮慢慢地把头越压越低。小步走路也舒服，双手爱摆不摆的，好像比站着还要省力。金亮突然发现，不记得自己已经多久没有这样走路了。长大以后，走路好像就是一种交通方式。偶尔也有走路锻炼，那也是昂首挺胸，不但关注着要有力度，还要臭美，想着要走的帅气、销魂一些……
两个人一前一后在走着。前面的人低着头，偶尔手舞足蹈几下，给人一种走路是静的，只有手舞足蹈的那几下，才是动的错觉。后面一个像犯错的孩子，头很低，只是默默地跟随。在月光下，画面很安静……
又走了十多分钟，陈岷走到场地中央停了下来，半抬着头，看着远方宝石山上方的天空。宝石山被霓虹灯装扮的美奂美轮，倒映在西湖中，仿佛人间仙境。上方的天空，暗青色的苍穹下，偶尔有飞机闪着灯飞过。陈岷不由得感慨，要是人们没有那么多的欲望，哪里还会活的这么辛苦，可以在这“虽是人间、胜似仙境”的地方，享受着传说中的幸福了。看着如此美景，看着刚刚学习舞术的金亮，想到自己，他也突然松了某根弦：何必对化婴这么执着。三年筑基，二十七年蕴丹，如果不行，申请来这座古城守护百年，也是我求道的一种福缘了。想到这里，竟然不自觉地联想起该如何在杭州守道了。就在这时，他突然发现，以为已经很放松的身心，居然感觉又松了一层。就好像已经躺在地上，地居然又变成水了，浮力还刚刚好，可以静静地浮着。一颗金丹在丹田依旧快速旋转，只是表面的符文，开始层层闪烁青光。神识也如月光一样，一下延伸出去，直到山脚和山顶的另一面。这时候，在陈岷的脑海里，远方的天空如一块画布，神识覆盖的吴山就如一幅画，低头走圈的金亮，就像犹豫的画笔在画中的投影。
金亮浑然不知他在陈岷脑海中的形象，依旧自顾自地走着，只是发现，他的跨部，会在走几步后，顺时针很小幅度地划个圈。动作非常自然，就像被轻轻碰一下的不倒翁，自然的倾斜，又很自然地回归，表情还很舒服，贱贱的样子，有贼贼的笑意。... -->>
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