，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，极品驭灵师无错无删减全文免费阅读！
洛珊灵选好洞府后，青山就告辞回了炼丹坊。
日薄西山时，青山拎了饭食到双子洞洞口，“王策，我将饭食给你放门口了。”
洛珊灵望着如今已被她布置地焕然一新地双子洞，轻轻施了一道洁净术，就跑向洞口，闻着喷香的饭食，洛珊灵接过食盒，并对青山嫣然一笑道，“青山，闻着好像比食堂的饭香呢？”
青山点头，“那是自然，我加了公子炼废的丹药，食堂做的饭怎么能给我做地相提并论。”
洛珊灵心道这就叫近水楼台先得月，果然背靠大树不仅好乘凉还能废丹再回锅，真诚谢过青山，并问他，“公子回来了吗？”
青山点头，“回来了，公子让你去趟揽风楼。”
洛珊灵望望食盒里飘出来的香味，“我能吃完饭再去吗？你看公子的神色是找我有急事吗？”
青山回想了下见到姚暮昭的神情，“看着和平常倒没什么，不过公子回来就坐在棋桌上，公子坐在棋桌上有两种情况，要么心情舒畅，要么就是心情烦闷，今天我也搞不清楚公子属那种情况？”
洛珊灵心道这说了不等于没说吧，不过面上他还是谢过青山，并告诉他，她换身衣裳就去。
青山送完饭，传完话就走了。
洛珊灵闻着香喷喷的食物，心想着他心情好，她去晚点应该没事，那就应该先填了自己的五脏庙再去听差，他若心情烦闷，洛珊灵觉得那她就更应该先填饱五脏庙，万一他知道自己欺瞒楚升的事，少不得要来顿惩罚，她若不吃饱饭有哪儿来得力气和精力去应对他的处罚。
最后得出结论，不管姚暮昭的心情好不好，她都得先顾了自己的五脏庙。
做出决定，洛珊灵净了手就开始吃青山送来的饭食，一碗灵米饭，一碟素炒灵菇，半只富含灵气的野山鸡，一碗瓜片蛋汤，一荤一素一汤，吃得洛珊灵那叫个酣畅，还别说吃这丹药浸过的饭食却是比吃大锅饭好吃，减肥，有营养。
为何说减肥，若平常洛珊灵最起码得吃三碗灵米才能吃饱，如今一碗即可，众所周知，吃得越多胃就撑得越大，久而久之会越吃越多，但是维持身体运转的量就需要那么多，吃多的部分那自然就变成厚厚的脂肪堆积在人的身上，到时你不胖谁胖？
而青山所送来的饭食量虽少但其内蕴含的灵气却很丰富，在满足洛珊灵所消耗灵气的同时也恰好补充了身体所需要的各种营养，这样的营养不多不少恰好能维持身体各方面的运转，不像洛珊灵需要从大量食物中才能摄取到被自然消耗的灵气。
说白了，就是食物中灵气浓度配比多少的问题，一样的量，含量或者说浓度高了自然吃得少，同样，低了，那自然要吃得多。
但是食物中灵气含量与其中所含的维持生命体征的营养元素又是不同的两个概念，照顾了修炼所需要的转化成灵力的灵气，自然吸收维持生命体征的营养元素就会过量，这些控制人身体胖瘦的营养元素吸收过量那就只能要么导致肥胖要么就要消耗大量体能将这些过... -->>
洛珊灵选好洞府后，青山就告辞回了炼丹坊。
日薄西山时，青山拎了饭食到双子洞洞口，“王策，我将饭食给你放门口了。”
洛珊灵望着如今已被她布置地焕然一新地双子洞，轻轻施了一道洁净术，就跑向洞口，闻着喷香的饭食，洛珊灵接过食盒，并对青山嫣然一笑道，“青山，闻着好像比食堂的饭香呢？”
青山点头，“那是自然，我加了公子炼废的丹药，食堂做的饭怎么能给我做地相提并论。”
洛珊灵心道这就叫近水楼台先得月，果然背靠大树不仅好乘凉还能废丹再回锅，真诚谢过青山，并问他，“公子回来了吗？”
青山点头，“回来了，公子让你去趟揽风楼。”
洛珊灵望望食盒里飘出来的香味，“我能吃完饭再去吗？你看公子的神色是找我有急事吗？”
青山回想了下见到姚暮昭的神情，“看着和平常倒没什么，不过公子回来就坐在棋桌上，公子坐在棋桌上有两种情况，要么心情舒畅，要么就是心情烦闷，今天我也搞不清楚公子属那种情况？”
洛珊灵心道这说了不等于没说吧，不过面上他还是谢过青山，并告诉他，她换身衣裳就去。
青山送完饭，传完话就走了。
洛珊灵闻着香喷喷的食物，心想着他心情好，她去晚点应该没事，那就应该先填了自己的五脏庙再去听差，他若心情烦闷，洛珊灵觉得那她就更应该先填饱五脏庙，万一他知道自己欺瞒楚升的事，少不得要来顿惩罚，她若不吃饱饭有哪儿来得力气和精力去应对他的处罚。
最后得出结论，不管姚暮昭的心情好不好，她都得先顾了自己的五脏庙。
做出决定，洛珊灵净了手就开始吃青山送来的饭食，一碗灵米饭，一碟素炒灵菇，半只富含灵气的野山鸡，一碗瓜片蛋汤，一荤一素一汤，吃得洛珊灵那叫个酣畅，还别说吃这丹药浸过的饭食却是比吃大锅饭好吃，减肥，有营养。
为何说减肥，若平常洛珊灵最起码得吃三碗灵米才能吃饱，如今一碗即可，众所周知，吃得越多胃就撑得越大，久而久之会越吃越多，但是维持身体运转的量就需要那么多，吃多的部分那自然就变成厚厚的脂肪堆积在人的身上，到时你不胖谁胖？
而青山所送来的饭食量虽少但其内蕴含的灵气却很丰富，在满足洛珊灵所消耗灵气的同时也恰好补充了身体所需要的各种营养，这样的营养不多不少恰好能维持身体各方面的运转，不像洛珊灵需要从大量食物中才能摄取到被自然消耗的灵气。
说白了，就是食物中灵气浓度配比多少的问题，一样的量，含量或者说浓度高了自然吃得少，同样，低了，那自然要吃得多。
但是食物中灵气含量与其中所含的维持生命体征的营养元素又是不同的两个概念，照顾了修炼所需要的转化成灵力的灵气，自然吸收维持生命体征的营养元素就会过量，这些控制人身体胖瘦的营养元素吸收过量那就只能要么导致肥胖要么就要消耗大量体能将这些过... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读