，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，变身错恋无错无删减全文免费阅读！
“各位，今天的两个动作在技巧上没太大的难度，但需要足够的力量来支撑，”娘炮一边比划一边解释道，“特别是三角肌，在支撑起整个身体的时候承担了最大的压力。如果力量不够的话，就会没有美感。”
“可是，我们看视频的时候，不是有不少女人都做到了么？”距离娘炮最近的一个半老徐娘问道。
娘炮认得这个女人，她是本地金融系统龙头老大的“正宫娘娘”，老公的行政级别不低，再加上这一行的特殊性质，所以她的老公在政商两界虽谈不上一言九鼎，但分量绝对不低，很多时候都是他们两口子负责牵线，拉起政商两界“联谊”的纽带。作为官员的妻子，多数人第一反应就是脑满肠肥四十多岁的中年大妈，其实不然。相反，她们更清楚自己的形象和作为直接关系到老公的交椅稳不稳，所以，她们的手腕不是普通人能“体验”得到的。
这世上最然总少不了专业坑爹和专业坑老公的奇葩，但总体来说，这些“专业坑”多半都是官场暴发户们妻儿，骤然发迹之后不知道收敛，所以才会出现这种情况。真正的官场常青树的妻儿们非但不“坑”，而且一个个即便不优秀也会尽量让自己低调：不能帮老公老爸立功，最起码不至于添堵。
明面儿上，官和官之间，官和商之间，很多时候很多场合有很多事不能去谈、去做。但在这片高级会员区就不同了，大家的老婆都凑在一块儿，有什么话题可以“敞开来说”，很多没法摆上台面上去谈的问题，可以在这里通过夫人们的口去“谈”。故而能在这里出现的“夫人”们，没有一个是智商需要充值的，至于身体条件也没有一个是差的。
这个提问的女人已经四十八，但从外表看，也就三十五左右，对于中年人来说，运动总是会给人带来惊喜。
女人提问之后，娘炮注意到石秀珠的眉毛不经意地挑了一下。这一下，就让娘炮意识到，年初的时候，公司似乎申请了一笔贷款，但谈了很久，因为利息、还款日期和抵押一直谈不拢的缘故，这笔款到现在还悬着；为了解决困境，公司甚至偷偷地用民间借代的方式，向员工借款，其实这已经属于“非法集资”的范畴，但打的是法律的擦边球，只要公司年底的时候及时把员工的借款连本带利还上，那就什么问题都没有。
石秀珠这一挑眉毛，娘炮也就上了心。立刻很热情地回答了起来：“有些女人能做这些动作，主要是因为她们体重低……额……这并不意味着是什么好事……体重低的女人不一定瘦，比如您……一米六二的身高，体重已经破百，但身上看不到一点赘肉，腹部还有腹肌线条，走到大街上大家只会当您才三十出头……”
说到这里，那个女人得意地笑了。
娘炮继续道：“很多跟您身高体重一样的女人，全身都是肥肉吧？而且您的营养均衡，又坚持锻炼，骨骼密度比普通女人高多了，现在还看不出差别，等到了退休年龄上，别的女人骨质酥松走路都吃力，摔个跟头都骨折，您还跟三四十岁一样……”
“行了行了，别拍马屁了！快说重点！”叶蓁蓁在后面搞怪似的叫了起来。
那女人听了之后扭头对准叶蓁蓁就是一个白眼：“我正听得舒服着呢，你打什么岔？”周围立刻一片笑声。
娘炮没敢笑，连忙继续道：“这一周我们会针对三角肌进行一些简单的训练，目的是增加大家的爆发力……大家不用紧张，三角肌练好了，也会让大家的肩膀更宽一些……这样从视觉上显得腰部线条更漂亮……”
这些女人搞健身也不是一天两天了，当然明白肌肉对女人身材的重要意义，不等娘炮解释，大家就纷纷点头答应。
高级会员区本身也是有健身器械的，平时这些女人们在没课的时候，要么坐进沙龙里聊天，要么就是在器械区练习器械。娘炮带着大家到了器械区，用低重量做了几个示范动作之后就把所有的会员分组，两人一组配合训练，而娘炮则不断地在其中巡回，帮助这些高级会员纠正姿势。
“小兵！”叶蓁蓁和石秀珠分在一组，看到娘炮闲着，一向开朗的叶蓁蓁就抢先向娘炮招手。
娘炮走了过去，问道：“叶姐，有事？”
... -->>
“各位，今天的两个动作在技巧上没太大的难度，但需要足够的力量来支撑，”娘炮一边比划一边解释道，“特别是三角肌，在支撑起整个身体的时候承担了最大的压力。如果力量不够的话，就会没有美感。”
“可是，我们看视频的时候，不是有不少女人都做到了么？”距离娘炮最近的一个半老徐娘问道。
娘炮认得这个女人，她是本地金融系统龙头老大的“正宫娘娘”，老公的行政级别不低，再加上这一行的特殊性质，所以她的老公在政商两界虽谈不上一言九鼎，但分量绝对不低，很多时候都是他们两口子负责牵线，拉起政商两界“联谊”的纽带。作为官员的妻子，多数人第一反应就是脑满肠肥四十多岁的中年大妈，其实不然。相反，她们更清楚自己的形象和作为直接关系到老公的交椅稳不稳，所以，她们的手腕不是普通人能“体验”得到的。
这世上最然总少不了专业坑爹和专业坑老公的奇葩，但总体来说，这些“专业坑”多半都是官场暴发户们妻儿，骤然发迹之后不知道收敛，所以才会出现这种情况。真正的官场常青树的妻儿们非但不“坑”，而且一个个即便不优秀也会尽量让自己低调：不能帮老公老爸立功，最起码不至于添堵。
明面儿上，官和官之间，官和商之间，很多时候很多场合有很多事不能去谈、去做。但在这片高级会员区就不同了，大家的老婆都凑在一块儿，有什么话题可以“敞开来说”，很多没法摆上台面上去谈的问题，可以在这里通过夫人们的口去“谈”。故而能在这里出现的“夫人”们，没有一个是智商需要充值的，至于身体条件也没有一个是差的。
这个提问的女人已经四十八，但从外表看，也就三十五左右，对于中年人来说，运动总是会给人带来惊喜。
女人提问之后，娘炮注意到石秀珠的眉毛不经意地挑了一下。这一下，就让娘炮意识到，年初的时候，公司似乎申请了一笔贷款，但谈了很久，因为利息、还款日期和抵押一直谈不拢的缘故，这笔款到现在还悬着；为了解决困境，公司甚至偷偷地用民间借代的方式，向员工借款，其实这已经属于“非法集资”的范畴，但打的是法律的擦边球，只要公司年底的时候及时把员工的借款连本带利还上，那就什么问题都没有。
石秀珠这一挑眉毛，娘炮也就上了心。立刻很热情地回答了起来：“有些女人能做这些动作，主要是因为她们体重低……额……这并不意味着是什么好事……体重低的女人不一定瘦，比如您……一米六二的身高，体重已经破百，但身上看不到一点赘肉，腹部还有腹肌线条，走到大街上大家只会当您才三十出头……”
说到这里，那个女人得意地笑了。
娘炮继续道：“很多跟您身高体重一样的女人，全身都是肥肉吧？而且您的营养均衡，又坚持锻炼，骨骼密度比普通女人高多了，现在还看不出差别，等到了退休年龄上，别的女人骨质酥松走路都吃力，摔个跟头都骨折，您还跟三四十岁一样……”
“行了行了，别拍马屁了！快说重点！”叶蓁蓁在后面搞怪似的叫了起来。
那女人听了之后扭头对准叶蓁蓁就是一个白眼：“我正听得舒服着呢，你打什么岔？”周围立刻一片笑声。
娘炮没敢笑，连忙继续道：“这一周我们会针对三角肌进行一些简单的训练，目的是增加大家的爆发力……大家不用紧张，三角肌练好了，也会让大家的肩膀更宽一些……这样从视觉上显得腰部线条更漂亮……”
这些女人搞健身也不是一天两天了，当然明白肌肉对女人身材的重要意义，不等娘炮解释，大家就纷纷点头答应。
高级会员区本身也是有健身器械的，平时这些女人们在没课的时候，要么坐进沙龙里聊天，要么就是在器械区练习器械。娘炮带着大家到了器械区，用低重量做了几个示范动作之后就把所有的会员分组，两人一组配合训练，而娘炮则不断地在其中巡回，帮助这些高级会员纠正姿势。
“小兵！”叶蓁蓁和石秀珠分在一组，看到娘炮闲着，一向开朗的叶蓁蓁就抢先向娘炮招手。
娘炮走了过去，问道：“叶姐，有事？”
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读