，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，年轻时代无错无删减全文免费阅读！
我一皱眉，心想，陈晓霞给我发视频干嘛？难道想和我解释她刚刚对我的态度？
顿了顿，我直接给拒绝了，然后一边吃着张媚给我下的炸酱面，一边心安理得的享受着她的特殊服务。
同时，我也在给张媚特殊服务着，用脚后跟按摩着她的大腿内侧，搞得她脸蛋通红不已，却仍然低着头给我剪趾甲。
意识到陈晓霞要对我追加解释，我的心情忽然变得好起来，看张媚也觉得赏心悦目，甚至饶有兴致的色眯眯道，“姐，要不然，我今晚还是和你一起睡吧，毕竟就算住楼房，这么热的天儿，也有蚊子的嘛！”
说着，我的脚又不老实了，按在媚姐的肚子上，犹如按在了天鹅绒上。
张媚突然用剪指甲刀的后面扎了我脚心一下，柳眉倒竖道，“别不老实，还不知道你小子在想什么，不行，乖乖滚到你屋里睡去，一会儿我给你喷上蚊子药。”
我吃痛的缩了缩脚，讪讪道，“你刚刚不是还说要搂着我睡的么。”
张媚不客气道，“你小孩子？我那是看你被你老板狠批了一顿，心疼你，现在你什么事儿没有，休想！再说了，你刚刚不都拒绝了么？怎么，现在要反悔啊！”
我长叹了口气，恨不得抽自己俩嘴巴，今天这是错过第二次机会了！
第一次，要是接受李佳的表白，不对她说自己有女朋友，那今晚怎么着也能亲亲她。
第二次，要是借坡下驴上了媚姐的床，摸她虽然没什么可能性，但是她习惯摸我啊，而且还是摸我的那里……
自作孽不可活啊。
吃着炸酱面，我又跟张媚说了一下找内衣模特的事情，说是今天有个机会，但被我错过了，实在不行，在淘女郎平台上找个模特，花钱也就花这一次。
张媚答应明天抽个空，在淘女郎平台上浏览一下，看看哪个合适。
回到房间，我辗转侧身，睡不着，看了手机几次，陈晓霞也没再给我发视频，也没给我打电话，看来她比我高冷。
哎，也不知道赵远新睡没睡她……
想着想着，我沉沉睡去，三点二十左右，手机铃声还没响起，我便自然地睁开了眼睛，近段时间，这已经成了我的生物钟。
不仅如此，出门后跑起来，也明显变得稳健快速，半小时的时间，竟跑了七公里，而且呼吸并不是太过急促。
这样的状况，全部归功于曹慧教我的呼吸法门，还有三体式这样长体力的拳架子。
停脚后，我将顶于上膛的舌头放松下来，同时也放松了肛部，然后双手猛地提到眉心，又缓慢地虚按到腹部，导致肚子顿时如云中滚雷，紧接着口一张，一道白气如气箭般笔直地喷出，伴随着的，还有一阵雷鸣之声，似虎似龙！
刹那间，我全身冒起白烟，汗如水洗！
这样的状态，正常人看了肯定要吓一跳，这到底是怎么回事？
用曹慧的话说，其实也简单，八个字，体如热壶，气冲霄汉！
后面四个字，肯定夸张了一些，不过意境却也差不多，而这八个字的前面，必备一个要素，汗毛立起，也就是说，在运动得身体犹如热壶一般之前，要把藏在汗液里的精气，不让它紧随着毛孔迅速地流出体外，而是先让它们存在丹田里一些，然后再释放出来。
最开始曹慧教我的腹式呼吸法，便是丹田聚气的基础法门。
如果没有经验丰富的拳师带领，一般人两三年也休想踏入这个门槛，我还好，曹慧待我如嫡传弟子，差不多十天的时候，她便告诉了我其中道理。
其一，平常大小便的时候，注意力集中，那种意境便是立皮毛的关键所在，有个名堂，叫做立丹田，与腹式呼吸法配合，有大好处，其二，多关注猫狗，它们受到威胁时，毛发立起，便是立皮毛的精确表现。
不管是前者还是后者，在人身上体现的话，就一句话，要立皮毛先立尾。
实际上人也有尾巴，只不过没有外部特征，藏在皮肉之内，经常按照独到方法训练，会如我这般，可在短时间内达到立尾椎，炸寒毛的境地。
于炸毛的状态下运动，同时立丹田，腹式呼吸聚气，体力不倍增才怪。
我跑步的时候收紧肛部，正是为了立尾椎，因为肛部最能牵动尾椎，从中多做领悟，绝对受益明显。
在湖边学着曹慧之前的打拳招式，又打了几趟拳，把全身根节都打开，我才又起步，跑去了与曹慧学拳之地。
令我意外的是，今天曹慧是开车来的，我刚到，她就让我上车。
我知道曹慧的脾性，也没多问什么，跟着她就走了，最后出城，到了江边大堤，跟着她走到了堤上的一处灯楼旁。
她站在江边，负手而立，远望大江，也不说话。
我在不远处摆出三体式的拳架子，冲拳冲了有半个多小时，天边第一缕初阳把江面照得略红，身体再次发热的我才好奇的问，“曹姐，今天... -->>
我一皱眉，心想，陈晓霞给我发视频干嘛？难道想和我解释她刚刚对我的态度？
顿了顿，我直接给拒绝了，然后一边吃着张媚给我下的炸酱面，一边心安理得的享受着她的特殊服务。
同时，我也在给张媚特殊服务着，用脚后跟按摩着她的大腿内侧，搞得她脸蛋通红不已，却仍然低着头给我剪趾甲。
意识到陈晓霞要对我追加解释，我的心情忽然变得好起来，看张媚也觉得赏心悦目，甚至饶有兴致的色眯眯道，“姐，要不然，我今晚还是和你一起睡吧，毕竟就算住楼房，这么热的天儿，也有蚊子的嘛！”
说着，我的脚又不老实了，按在媚姐的肚子上，犹如按在了天鹅绒上。
张媚突然用剪指甲刀的后面扎了我脚心一下，柳眉倒竖道，“别不老实，还不知道你小子在想什么，不行，乖乖滚到你屋里睡去，一会儿我给你喷上蚊子药。”
我吃痛的缩了缩脚，讪讪道，“你刚刚不是还说要搂着我睡的么。”
张媚不客气道，“你小孩子？我那是看你被你老板狠批了一顿，心疼你，现在你什么事儿没有，休想！再说了，你刚刚不都拒绝了么？怎么，现在要反悔啊！”
我长叹了口气，恨不得抽自己俩嘴巴，今天这是错过第二次机会了！
第一次，要是接受李佳的表白，不对她说自己有女朋友，那今晚怎么着也能亲亲她。
第二次，要是借坡下驴上了媚姐的床，摸她虽然没什么可能性，但是她习惯摸我啊，而且还是摸我的那里……
自作孽不可活啊。
吃着炸酱面，我又跟张媚说了一下找内衣模特的事情，说是今天有个机会，但被我错过了，实在不行，在淘女郎平台上找个模特，花钱也就花这一次。
张媚答应明天抽个空，在淘女郎平台上浏览一下，看看哪个合适。
回到房间，我辗转侧身，睡不着，看了手机几次，陈晓霞也没再给我发视频，也没给我打电话，看来她比我高冷。
哎，也不知道赵远新睡没睡她……
想着想着，我沉沉睡去，三点二十左右，手机铃声还没响起，我便自然地睁开了眼睛，近段时间，这已经成了我的生物钟。
不仅如此，出门后跑起来，也明显变得稳健快速，半小时的时间，竟跑了七公里，而且呼吸并不是太过急促。
这样的状况，全部归功于曹慧教我的呼吸法门，还有三体式这样长体力的拳架子。
停脚后，我将顶于上膛的舌头放松下来，同时也放松了肛部，然后双手猛地提到眉心，又缓慢地虚按到腹部，导致肚子顿时如云中滚雷，紧接着口一张，一道白气如气箭般笔直地喷出，伴随着的，还有一阵雷鸣之声，似虎似龙！
刹那间，我全身冒起白烟，汗如水洗！
这样的状态，正常人看了肯定要吓一跳，这到底是怎么回事？
用曹慧的话说，其实也简单，八个字，体如热壶，气冲霄汉！
后面四个字，肯定夸张了一些，不过意境却也差不多，而这八个字的前面，必备一个要素，汗毛立起，也就是说，在运动得身体犹如热壶一般之前，要把藏在汗液里的精气，不让它紧随着毛孔迅速地流出体外，而是先让它们存在丹田里一些，然后再释放出来。
最开始曹慧教我的腹式呼吸法，便是丹田聚气的基础法门。
如果没有经验丰富的拳师带领，一般人两三年也休想踏入这个门槛，我还好，曹慧待我如嫡传弟子，差不多十天的时候，她便告诉了我其中道理。
其一，平常大小便的时候，注意力集中，那种意境便是立皮毛的关键所在，有个名堂，叫做立丹田，与腹式呼吸法配合，有大好处，其二，多关注猫狗，它们受到威胁时，毛发立起，便是立皮毛的精确表现。
不管是前者还是后者，在人身上体现的话，就一句话，要立皮毛先立尾。
实际上人也有尾巴，只不过没有外部特征，藏在皮肉之内，经常按照独到方法训练，会如我这般，可在短时间内达到立尾椎，炸寒毛的境地。
于炸毛的状态下运动，同时立丹田，腹式呼吸聚气，体力不倍增才怪。
我跑步的时候收紧肛部，正是为了立尾椎，因为肛部最能牵动尾椎，从中多做领悟，绝对受益明显。
在湖边学着曹慧之前的打拳招式，又打了几趟拳，把全身根节都打开，我才又起步，跑去了与曹慧学拳之地。
令我意外的是，今天曹慧是开车来的，我刚到，她就让我上车。
我知道曹慧的脾性，也没多问什么，跟着她就走了，最后出城，到了江边大堤，跟着她走到了堤上的一处灯楼旁。
她站在江边，负手而立，远望大江，也不说话。
我在不远处摆出三体式的拳架子，冲拳冲了有半个多小时，天边第一缕初阳把江面照得略红，身体再次发热的我才好奇的问，“曹姐，今天... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读