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意的站在中央处，双脚一沉，重心下沉着，下蹲的动作，俯卧撑，仰卧起坐。这些都是训练身体必备的，正如她当初所说，身为一个杀手，连持久力都没有，怎么可能和对方厮杀？说不定连对方都没有追上，就已经倒地不起，失去了战斗力。
正是因为这些是基础，基础中的基础，所以才是最重要的。她可以交给他们技术，却教不了体能。
“这些动作分为五组，一组五百个，做完后休息一炷香时间，继续下一组！”冰冷的声音回荡开去，却是没有一个人敢反抗，纷纷下蹲，那些动作他们平日里也跟着雁云夕做过，只是一口气五百个……
就连浪季飞都差点翻白眼了，这完全不是人干的事情！做这么多有用吗？内里稍微高一点的人，随时都可以取了他们的性命。比起这个，他更赞成内力的积累。
“王妃！”黑色的身影闪过，暗卫已经到了雁云夕身边，迅速低头说了几句，随后将那淡粉色的衣服朝着她怀中一塞，已经隐了下去。
嘴角不断抽搐着，雁云夕干瞪着眼前的人，为什么偏偏是现在？还要她去做饭？想到这里的饭菜需要用柴火，雁云夕就一个头两个大。
“所有的动作结束后，再跑一个时辰，明日清晨，我再来检查……是实战的检查！”就算现在做得再好，实战中无法发挥出十分之一的实力，也是浪费！
当下雁云夕也不多说，迅速抓着衣服就朝着房间内冲。
浪季飞双耳灵敏，可是听到了暗卫的话，德妃入府，亲点王妃的菜肴，请快些准备。那身居在皇宫内的德妃，怎么会来到王府中呢。这其中怕是有什么猫腻。
不再关注这边的人，浪季飞纵身一跃，脚下轻点，已经消失在这练习场内。
再看雁云夕，匆忙的穿好衣服，在丫头们的帮助下弄好了头发，也顾不得看镜子中的自己，提起裙子就朝着外面冲，就连冰山般的丫头们都忍不住一笑，还是头一回见到王妃如此的慌张。不过，王妃也是天生丽质，这么小就有如此的气质，他们的王爷选了一个好王妃呢。
完了完了！
“来，小鱼，帮我生火，黄志，帮我把铁锅清洗一下，张海，把食材整理出来，福伯……你还是在门外等着吧！”慌慌张张，甚至比杀人还要慌张，那好似火一般的人影在厨房内上窜下跳，恨不得把所有的东西都揽在怀中。
几次进入皇宫，叶天凌的母妃对她也不错，如今来吃点家常小菜，她也不会拒绝。
看着所有下人全部愣着，雁云夕的头都大了，只得吹着头发，弯下身去整理柴火。而一旁的丫头小鱼反应了过来，哭笑不得的说道：“那个，王妃，您还真要做饭吗？这个，我们只需要在外面去定一桌的饭菜回来就……”
“胡说，母妃来王府，普通的饭菜怎么可能拿上去。既然母妃想吃我做的，那我也不能吝啬了。虽然……”她做的饭菜，从来只有她一个人吃，其中的酸甜苦辣咸也只有她自己知道，所以她不在别人的面前展露自己的厨艺，也没人知道她做的东西。
嘴角向上一勾，雁云夕已经在厨房内忙碌起来。
端着肥鱼的张海急匆匆的走了过来，脚下一滑，那簸箕内的肥鱼同时飞了出去，惊呼一声，险些跌落在地面上。眼看着那些肥鱼快要落地，而那一道粉红色的身影却是抢先窜出，脚下一点，手中的盘子齐齐在空中一转，五个盘子将所有的肥鱼接住，稳稳地回到桌案上。
“好！”就连在门外看着的福伯都不惊叫好，刚想说下一句，却是双眼瞪大。
眼前的人站立着，右手握着菜刀，双眼盯着手中的一条肥鱼，全身的气息一转，不是杀人的气息，而是另外的一种专注。手起刀落，那让人眼花缭乱的动作展现开来，不过眨眼的瞬间，五条肥鱼全部被破开了肚子，剃去了鳞甲，鱼肉和鱼骨完全分开。
而那菜刀一旋，站着的人手中一动，刀背已经砍在了鱼肉之上，“砰砰砰……”做饭的响动声回荡在王府之中，让这冷清的宅院多了一分生机。
“这，这是什么声音？”刚接住茶杯的德妃全身一颤，险些将手中的茶杯**在地，菜刀和菜板相拍，那声音确实不怎么好听，有些刺耳难受。
就连叶天凌都不由地皱着眉头，这，这哪里是什么煮饭，完全就是拆厨房的节奏啊！想到雁云夕的脾气，要是让她煮饭，当真是会拆了他的厨房，不是已经跟暗卫交流了吗，在外面去购买一桌饭菜回来，怎么会让那小东西亲自下厨了？
想到这里，叶天凌捏紧了拳头，却是淡然笑道：“母妃，没事，是云夕在厨房内忙呢，也许是碰到了什么，别急，一会儿就让你尝尝你的儿媳妇的饭菜。”
意的站在中央处，双脚一沉，重心下沉着，下蹲的动作，俯卧撑，仰卧起坐。这些都是训练身体必备的，正如她当初所说，身为一个杀手，连持久力都没有，怎么可能和对方厮杀？说不定连对方都没有追上，就已经倒地不起，失去了战斗力。
正是因为这些是基础，基础中的基础，所以才是最重要的。她可以交给他们技术，却教不了体能。
“这些动作分为五组，一组五百个，做完后休息一炷香时间，继续下一组！”冰冷的声音回荡开去，却是没有一个人敢反抗，纷纷下蹲，那些动作他们平日里也跟着雁云夕做过，只是一口气五百个……
就连浪季飞都差点翻白眼了，这完全不是人干的事情！做这么多有用吗？内里稍微高一点的人，随时都可以取了他们的性命。比起这个，他更赞成内力的积累。
“王妃！”黑色的身影闪过，暗卫已经到了雁云夕身边，迅速低头说了几句，随后将那淡粉色的衣服朝着她怀中一塞，已经隐了下去。
嘴角不断抽搐着，雁云夕干瞪着眼前的人，为什么偏偏是现在？还要她去做饭？想到这里的饭菜需要用柴火，雁云夕就一个头两个大。
“所有的动作结束后，再跑一个时辰，明日清晨，我再来检查……是实战的检查！”就算现在做得再好，实战中无法发挥出十分之一的实力，也是浪费！
当下雁云夕也不多说，迅速抓着衣服就朝着房间内冲。
浪季飞双耳灵敏，可是听到了暗卫的话，德妃入府，亲点王妃的菜肴，请快些准备。那身居在皇宫内的德妃，怎么会来到王府中呢。这其中怕是有什么猫腻。
不再关注这边的人，浪季飞纵身一跃，脚下轻点，已经消失在这练习场内。
再看雁云夕，匆忙的穿好衣服，在丫头们的帮助下弄好了头发，也顾不得看镜子中的自己，提起裙子就朝着外面冲，就连冰山般的丫头们都忍不住一笑，还是头一回见到王妃如此的慌张。不过，王妃也是天生丽质，这么小就有如此的气质，他们的王爷选了一个好王妃呢。
完了完了！
“来，小鱼，帮我生火，黄志，帮我把铁锅清洗一下，张海，把食材整理出来，福伯……你还是在门外等着吧！”慌慌张张，甚至比杀人还要慌张，那好似火一般的人影在厨房内上窜下跳，恨不得把所有的东西都揽在怀中。
几次进入皇宫，叶天凌的母妃对她也不错，如今来吃点家常小菜，她也不会拒绝。
看着所有下人全部愣着，雁云夕的头都大了，只得吹着头发，弯下身去整理柴火。而一旁的丫头小鱼反应了过来，哭笑不得的说道：“那个，王妃，您还真要做饭吗？这个，我们只需要在外面去定一桌的饭菜回来就……”
“胡说，母妃来王府，普通的饭菜怎么可能拿上去。既然母妃想吃我做的，那我也不能吝啬了。虽然……”她做的饭菜，从来只有她一个人吃，其中的酸甜苦辣咸也只有她自己知道，所以她不在别人的面前展露自己的厨艺，也没人知道她做的东西。
嘴角向上一勾，雁云夕已经在厨房内忙碌起来。
端着肥鱼的张海急匆匆的走了过来，脚下一滑，那簸箕内的肥鱼同时飞了出去，惊呼一声，险些跌落在地面上。眼看着那些肥鱼快要落地，而那一道粉红色的身影却是抢先窜出，脚下一点，手中的盘子齐齐在空中一转，五个盘子将所有的肥鱼接住，稳稳地回到桌案上。
“好！”就连在门外看着的福伯都不惊叫好，刚想说下一句，却是双眼瞪大。
眼前的人站立着，右手握着菜刀，双眼盯着手中的一条肥鱼，全身的气息一转，不是杀人的气息，而是另外的一种专注。手起刀落，那让人眼花缭乱的动作展现开来，不过眨眼的瞬间，五条肥鱼全部被破开了肚子，剃去了鳞甲，鱼肉和鱼骨完全分开。
而那菜刀一旋，站着的人手中一动，刀背已经砍在了鱼肉之上，“砰砰砰……”做饭的响动声回荡在王府之中，让这冷清的宅院多了一分生机。
“这，这是什么声音？”刚接住茶杯的德妃全身一颤，险些将手中的茶杯**在地，菜刀和菜板相拍，那声音确实不怎么好听，有些刺耳难受。
就连叶天凌都不由地皱着眉头，这，这哪里是什么煮饭，完全就是拆厨房的节奏啊！想到雁云夕的脾气，要是让她煮饭，当真是会拆了他的厨房，不是已经跟暗卫交流了吗，在外面去购买一桌饭菜回来，怎么会让那小东西亲自下厨了？
想到这里，叶天凌捏紧了拳头，却是淡然笑道：“母妃，没事，是云夕在厨房内忙呢，也许是碰到了什么，别急，一会儿就让你尝尝你的儿媳妇的饭菜。”