奇热小说网 www.qirexs.com,大宋小侯爷无错无删减全文免费阅读!
官一奇的要求是每次举弓不动,能保持半个时辰,半个时辰之内,酒盅内水没有波动的话,就算通过,否则就一直练举弓。
李策才举了一个时辰,手臂酸痛地就抬不起来了,更别说什么酒盅内的水没有波动了,整个酒盅都被他晃掉了,也不知官一奇怎么想得出这么变态的法子,这分明就是折磨人呐,小爷不求学什么百发百中的神技,只求自保即可啊……
官一奇可不会容他马虎,自己要么不教,既然教授,那就一定要调教出一个神射手,免得这小子出去丢自己的人。他就那么站在一旁,一直盯着酒盅,李策有心歇会,可见官一奇如此认真,也不好意思开口,只得咬牙坚持。
到傍晚的时候,李策累得两只胳膊都快没知觉了,官一奇才肯罢手。
第二日、第三日……照旧。
举弓练了足足七天,李策才勉强做到及格。他私底下偷偷试了试,果然命中率有了大大提高,起码不会脱靶了,官一奇果然有些法子!这也坚定了他学好的信心。
这样过了月余,李策终于学到了最后一步——瞄准!
他学得用心,官一奇也不藏私,倾囊相授。
中间李策也托人给二牛、仙儿他们捎了话,让他们不要担心,他说了自己在军营的事情,于仙儿倒是很支持他,捎话要他多在军营中历练历练。
这一日,李策早早地又到了校场,他现在每日都会早起几个时辰,趁清早凉爽,到校场练习一下臂力,因为他发现这箭射的准不准,与一个人的力气大小有着极大的关联,自己现在臂力太弱,硬弓根本就拉不开,就算是软弓,时间长了手臂也吃不消。
他想起后世上大学那会自己去健身房锻炼,教练给他制定的健身计划,其中就有专门训练某一块肌肉的方法,比如肱二头肌、肱三头肌,还有锻炼时呼吸的技巧等。
李策正在这拿着两个铁锤当哑铃用,锻炼强化自己的肱二头肌,这时官一奇到了,见到李策怪异的动作大为好奇,在他仔细观察了李策锻炼时的呼吸规律时,不禁惊呼一声:“乾坤正气!”
官一奇疾步走了过来,一脸凝重地盯着他道:“你怎会乾坤正气?”
李策听见有人说话,一停转过身来见是官一奇,笑笑说道:“师父您来了。”
官一奇一直不肯以李策师父自居,但李策一直是称他为自己的师父,他摆摆手道:“我且问你,你怎会乾坤正气?”
“什么乾坤正气?”李策疑惑道。
“你不知道?”官一奇瞧他神情不似作伪。
“师父您说什么呢?我在这练臂力呢。”李策挠挠头一指地上的两个大铁锤说道。
“你……当真不知?我观你刚才动作与呼吸吐纳分明是就是乾坤正气的心法,只是还过于粗糙,仅限于皮毛。”官一奇脸色有些青冷。
李策被他说得更加迷惑了,自己刚才锻炼时的呼吸确实是刻意为之的,但这是后世科学的训练方法呀,无非就是做大负荷运动时,肌肉用力时快速呼气,舒张时缓慢吸气,然后就是小负荷、运动结束时的呼吸方法等,这在后世健过身练过肌肉的人都懂... -->>
官一奇的要求是每次举弓不动,能保持半个时辰,半个时辰之内,酒盅内水没有波动的话,就算通过,否则就一直练举弓。
李策才举了一个时辰,手臂酸痛地就抬不起来了,更别说什么酒盅内的水没有波动了,整个酒盅都被他晃掉了,也不知官一奇怎么想得出这么变态的法子,这分明就是折磨人呐,小爷不求学什么百发百中的神技,只求自保即可啊……
官一奇可不会容他马虎,自己要么不教,既然教授,那就一定要调教出一个神射手,免得这小子出去丢自己的人。他就那么站在一旁,一直盯着酒盅,李策有心歇会,可见官一奇如此认真,也不好意思开口,只得咬牙坚持。
到傍晚的时候,李策累得两只胳膊都快没知觉了,官一奇才肯罢手。
第二日、第三日……照旧。
举弓练了足足七天,李策才勉强做到及格。他私底下偷偷试了试,果然命中率有了大大提高,起码不会脱靶了,官一奇果然有些法子!这也坚定了他学好的信心。
这样过了月余,李策终于学到了最后一步——瞄准!
他学得用心,官一奇也不藏私,倾囊相授。
中间李策也托人给二牛、仙儿他们捎了话,让他们不要担心,他说了自己在军营的事情,于仙儿倒是很支持他,捎话要他多在军营中历练历练。
这一日,李策早早地又到了校场,他现在每日都会早起几个时辰,趁清早凉爽,到校场练习一下臂力,因为他发现这箭射的准不准,与一个人的力气大小有着极大的关联,自己现在臂力太弱,硬弓根本就拉不开,就算是软弓,时间长了手臂也吃不消。
他想起后世上大学那会自己去健身房锻炼,教练给他制定的健身计划,其中就有专门训练某一块肌肉的方法,比如肱二头肌、肱三头肌,还有锻炼时呼吸的技巧等。
李策正在这拿着两个铁锤当哑铃用,锻炼强化自己的肱二头肌,这时官一奇到了,见到李策怪异的动作大为好奇,在他仔细观察了李策锻炼时的呼吸规律时,不禁惊呼一声:“乾坤正气!”
官一奇疾步走了过来,一脸凝重地盯着他道:“你怎会乾坤正气?”
李策听见有人说话,一停转过身来见是官一奇,笑笑说道:“师父您来了。”
官一奇一直不肯以李策师父自居,但李策一直是称他为自己的师父,他摆摆手道:“我且问你,你怎会乾坤正气?”
“什么乾坤正气?”李策疑惑道。
“你不知道?”官一奇瞧他神情不似作伪。
“师父您说什么呢?我在这练臂力呢。”李策挠挠头一指地上的两个大铁锤说道。
“你……当真不知?我观你刚才动作与呼吸吐纳分明是就是乾坤正气的心法,只是还过于粗糙,仅限于皮毛。”官一奇脸色有些青冷。
李策被他说得更加迷惑了,自己刚才锻炼时的呼吸确实是刻意为之的,但这是后世科学的训练方法呀,无非就是做大负荷运动时,肌肉用力时快速呼气,舒张时缓慢吸气,然后就是小负荷、运动结束时的呼吸方法等,这在后世健过身练过肌肉的人都懂... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读