，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，山里汉子：诱宠田园小野妻无错无删减全文免费阅读！
“现在每顿饭能吃两碗，以后就吃一碗。坚持一段时间后，你的胃容量就会慢慢缩小。总之以后吃饭不能吃的太撑太饱，吃个七八成饱就行了。”
“还有，你要养成饭前喝汤的习惯，这样会增加你的饱腹感，会让你少吃一些饭。”
唐晚的交代，有些地方郑柔柔听得不是很明白，但有些地方她听明白了。饭前喝汤，以后每顿饭从两碗减少到一碗，还不能吃饱，老天爷啊，这是要把她饿死吗？
“这样会不会太饿啊？”
“刚开始可能不习惯，慢慢就习惯了。”
“那就是饿咯。”
“想不想等虎子回来给他一个惊喜？想就要坚持，我在教你一个简单的减肥操，你跟着一起跳。”
“减肥操？”
“嗯。”
唐晚点点头，然后给在郑柔柔面前跳了几个很简单的动作，末了对她说：“我刚才一共跳了四组，每组有四个动作，你每次每组跳上八次。”
“这个看起来还不错。”
郑柔柔连忙点头，手刚抬起来又迷糊了，问唐晚：“第一个动作怎么跳的来着？”
“你这记性也太差了吧？”
唐晚有些哭笑不得，说：“你站在我身后，我们一起跳。”
“好啊好啊。”
…
看着唐晚在院子里又蹦又跳，一旁修补渔网的楚大脸上露出了笑容，没想到媳妇懂得这么多，还会跳减肥操，他真的是娶到宝了！
这对他来说，这也是一个惊喜！
“不行了不行了……”
一组跳下来，郑柔柔就不行了，找了一个椅子坐下来休息，喘着气说：“太累了，我歇会。”
看着她满头大汗的喘着气，唐晚进屋给她倒了一杯水，然后搬了张椅子坐在她身旁，说：“不管做什么事儿都要坚持，否则你永远都不会成功，减肥也一样。只要你有决心，就一定能成为你想要成为的那个人。”
瞧着她的一身肉肉，唐晚又说：“太胖了还会引起三高的，对身体也不好。所以啊，为了自己的健康，你也要把身上的肉肉减下去。”
“嗯嗯嗯。”
…
坚持就会成功……
望着唐晚额头上一层细密的汗珠，和她脸上明媚的微笑，楚大目光有些迷离。他也会坚持的，会坚持到媳妇愿意把自己交给他的那一天！
休息了一会后，在唐晚的坚持下，郑柔柔又跳了一会减肥操，把她累的是够呛。
临走前唐晚又提醒她注意饮食，别吃得太多。
郑柔柔嘴上答应的好好的，可回到家里看见吃的，把唐晚的交代全抛到九霄云外去了，等她吃了两大碗米饭在去盛饭的时候，才想起不能吃太多……
呜呜呜……
-
傍晚，虎子家。
“又不吃晚饭了？”
“减肥，我去找唐晚跑步。”
“好好的减啥子肥？”
虎子娘把饭菜放在桌子上，朝要出门的郑柔柔说：“你晚上不吃饭，跑步回来就转进锅屋找吃的，吃的比平时还要多。我看你还是别跑了，省的把自己累的够呛，还减不下来。”
“现在每顿饭能吃两碗，以后就吃一碗。坚持一段时间后，你的胃容量就会慢慢缩小。总之以后吃饭不能吃的太撑太饱，吃个七八成饱就行了。”
“还有，你要养成饭前喝汤的习惯，这样会增加你的饱腹感，会让你少吃一些饭。”
唐晚的交代，有些地方郑柔柔听得不是很明白，但有些地方她听明白了。饭前喝汤，以后每顿饭从两碗减少到一碗，还不能吃饱，老天爷啊，这是要把她饿死吗？
“这样会不会太饿啊？”
“刚开始可能不习惯，慢慢就习惯了。”
“那就是饿咯。”
“想不想等虎子回来给他一个惊喜？想就要坚持，我在教你一个简单的减肥操，你跟着一起跳。”
“减肥操？”
“嗯。”
唐晚点点头，然后给在郑柔柔面前跳了几个很简单的动作，末了对她说：“我刚才一共跳了四组，每组有四个动作，你每次每组跳上八次。”
“这个看起来还不错。”
郑柔柔连忙点头，手刚抬起来又迷糊了，问唐晚：“第一个动作怎么跳的来着？”
“你这记性也太差了吧？”
唐晚有些哭笑不得，说：“你站在我身后，我们一起跳。”
“好啊好啊。”
…
看着唐晚在院子里又蹦又跳，一旁修补渔网的楚大脸上露出了笑容，没想到媳妇懂得这么多，还会跳减肥操，他真的是娶到宝了！
这对他来说，这也是一个惊喜！
“不行了不行了……”
一组跳下来，郑柔柔就不行了，找了一个椅子坐下来休息，喘着气说：“太累了，我歇会。”
看着她满头大汗的喘着气，唐晚进屋给她倒了一杯水，然后搬了张椅子坐在她身旁，说：“不管做什么事儿都要坚持，否则你永远都不会成功，减肥也一样。只要你有决心，就一定能成为你想要成为的那个人。”
瞧着她的一身肉肉，唐晚又说：“太胖了还会引起三高的，对身体也不好。所以啊，为了自己的健康，你也要把身上的肉肉减下去。”
“嗯嗯嗯。”
…
坚持就会成功……
望着唐晚额头上一层细密的汗珠，和她脸上明媚的微笑，楚大目光有些迷离。他也会坚持的，会坚持到媳妇愿意把自己交给他的那一天！
休息了一会后，在唐晚的坚持下，郑柔柔又跳了一会减肥操，把她累的是够呛。
临走前唐晚又提醒她注意饮食，别吃得太多。
郑柔柔嘴上答应的好好的，可回到家里看见吃的，把唐晚的交代全抛到九霄云外去了，等她吃了两大碗米饭在去盛饭的时候，才想起不能吃太多……
呜呜呜……
-
傍晚，虎子家。
“又不吃晚饭了？”
“减肥，我去找唐晚跑步。”
“好好的减啥子肥？”
虎子娘把饭菜放在桌子上，朝要出门的郑柔柔说：“你晚上不吃饭，跑步回来就转进锅屋找吃的，吃的比平时还要多。我看你还是别跑了，省的把自己累的够呛，还减不下来。”