，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexs.com，健身大佬无错无删减全文免费阅读！
然问道。
“嘛，以前觉得，别人对我好就是好。现在我才发现，我好更好，我变得好才是更加好。”
沈如玲只是明白了，这个世界上只有自己的力量才是最可靠的，只有自己变得好，才会让身边的人也变得好一些。
夏岚馨继续说道：“对，当你明白自己要为自己而活的时候，你会变得很开心，找到自己的方向。”
沈如玲点点头，沉默了几秒钟，忽然说道：“其实我最想说的只有一句话，我不想再让爱我的人为我而哭泣了。”
夏岚馨拍了拍她的肩膀，郑重地说道：“加油，你要相信自己是可以的。从第一天见到你，我就知道我们是一样的人。”
“真的么？你是怎么看出来的？”沈如玲有些不解。
“你相不相信认识一个人只需要七秒钟？甚至不需要说话，就可以判断一个人到底是什么样子的。”夏岚馨问道。
“我相信。”沈如玲长这么大，确实有很多人可以一眼看的透，但是她从来没想过，别人也可以一眼看穿自己。
“因为一个人刻在骨子里的东西是始终磨灭不掉的，就好像是你的坚强，你的坚持，你的认真，都在你的身上可以看得到。”
“所以啊，无论过程是怎么样的困难，那我都相信你是可以坚持下去，最终达到自己想要的目标的。”
“答应我，一定要坚持下去，一定不要放弃。为了自己，也为了那些爱过自己的人，可以么？”
沈如玲坐起身子，认真地说道：“我一定会的，无论结果怎么样，我一定要坚持下去，因为这是我最后的梦想了。”
林钧在远处看了半天，夏岚馨她们忽然不训练聊起了天，再加上有摄像机围着，他也听不清她们在说什么。
摇了摇头，林钧决定先回训练基地，看看王青云那边的训练怎么样。他离开的身影刚好被夏岚馨看到。
“那是林钧对么？他是一个什么样子的人呢？”夏岚馨忽然来了兴趣，向沈如玲问道。
沈如玲笑了起来：“哈哈，刚刚你还说七秒钟就能认识一个人，怎么现在反而要问我了？”
想了想，她继续说道：“其实他比较沉默寡言，是一个内向的人。但是按照教练你的看人方法，我倒是觉得。”
“他刻在骨子里的品质，就是坚毅、勇敢、善良、还有热烈的爱。只是可能因为一些原因，而封闭起了自己的内心。”
“变得连和最亲密的人也需要小心翼翼，不过我相信他将来一定可以突破自己的内心，把最热烈的爱全部都释放出来。”
夏岚馨有些难得的看了看沈如玲：“哇，难得你对一个人评价这么好，看来他除了混日子混工资还是有点本事的嘛。”
“好了好了，我们继续准备训练，不然组间休息也太长了。”夏岚馨起身和沈如玲继续训练，林钧已经被她们忘得一干二净。
……
压力周，称重前一天。
调整好心态的沈如玲，开始积极面对训练，不再管所谓的每日排名。
其他队友也会受到她的感染，而变得更加努力，虽然赢的概率渺茫，但是不拼一下，谁能确定结果呢？
沈如玲现在已经不想自己的腿伤，她觉得现在自己就是没腿伤。至少坚持下去，一定会有好的收获。
今天的每日称重，红队的两名队员居然意外垫底。分别是陆鹏和杨才兴，这仿佛给了蓝队莫大的鼓励。
现在连红队里比较强的两位，都已经出现了平台期，那么他们这些人，只要再努力一些，这周未必就没有赢的希望。
王青云倒是觉得很正常，因为对他们队来说，影响成绩的因素非常多，这并不代表他们不认真训练。
就好像是曾经上学的时候，考的不好成绩不高的人，未必就没有认真努力学习。
……
压力周最后一天，称重前最后一次训练。
为了不被淘汰，两队都全力以赴地完成最后一次训练。
“不管怎么样，这一周一定会有人离开的，我不知道是谁，所以我希望大家一定要再努力一些……辛雪，辛雪你怎么了？”
夏岚馨在休息时间忽然发现辛雪一个人在哭，全队队员赶忙上去安慰。辛雪摇摇头表示自己没事。
她真的不希望看到有人离开，更不希望自己离开这里。她把所有人都当朋友，而且很看重这些感情。
因为从小的自卑，所以心里的空虚全部都希望朋友来弥补。她经常装的很快乐，用自己的开朗和幽默去交朋友。
她真的很怕孤独，而且一直把这里的人都当成是可以交往一生的朋友。甚至以后回到自己的家里，互相去对方的城市。
金炜也跑来安慰，但是他不像辛雪那么重感情。既然在赛场上，那就应该把自己，把队伍的利益放在第一位。
而感情，真的就只能放在第二位，或者以后再说。该来的始终无法逃避，晚上八点，所有人再一次集合在了称重台前。
“这一次将不再是团队作战，而是随机抽取一名队员，代表整个队伍来进行称重对决，被抽到的两名队员的成绩将直接关系到比赛的胜负。”
胡蕾宣布了这次比赛的规则，比前两周更为残酷。红队也终于知道他们在大挑战里赢得的两次扔骰子机会到底是干什么用的。
“输得那一队，本周称重减重比例最低的两位里，有一位需要被淘汰回家。”这一下蓝队的希望又来了。
但是从优势上来说，红队依旧是占据主动权，很有可能能够赢得这一次比赛，而称重比例也不是看所有人。
而是队里排名的最后两位需要被淘汰一位，这样无疑增加了所有人被淘汰的风险。
“马上就要扔骰子，谁的头像朝上，谁就代表自己的队伍出战。先从红队开始，但是红队具有本次比赛的优胜权。”
“因为大挑战里他们获得胜利，所以拥有两次扔骰子的机会。所以，王教练，你希望被抽到的是谁？”
然问道。
“嘛，以前觉得，别人对我好就是好。现在我才发现，我好更好，我变得好才是更加好。”
沈如玲只是明白了，这个世界上只有自己的力量才是最可靠的，只有自己变得好，才会让身边的人也变得好一些。
夏岚馨继续说道：“对，当你明白自己要为自己而活的时候，你会变得很开心，找到自己的方向。”
沈如玲点点头，沉默了几秒钟，忽然说道：“其实我最想说的只有一句话，我不想再让爱我的人为我而哭泣了。”
夏岚馨拍了拍她的肩膀，郑重地说道：“加油，你要相信自己是可以的。从第一天见到你，我就知道我们是一样的人。”
“真的么？你是怎么看出来的？”沈如玲有些不解。
“你相不相信认识一个人只需要七秒钟？甚至不需要说话，就可以判断一个人到底是什么样子的。”夏岚馨问道。
“我相信。”沈如玲长这么大，确实有很多人可以一眼看的透，但是她从来没想过，别人也可以一眼看穿自己。
“因为一个人刻在骨子里的东西是始终磨灭不掉的，就好像是你的坚强，你的坚持，你的认真，都在你的身上可以看得到。”
“所以啊，无论过程是怎么样的困难，那我都相信你是可以坚持下去，最终达到自己想要的目标的。”
“答应我，一定要坚持下去，一定不要放弃。为了自己，也为了那些爱过自己的人，可以么？”
沈如玲坐起身子，认真地说道：“我一定会的，无论结果怎么样，我一定要坚持下去，因为这是我最后的梦想了。”
林钧在远处看了半天，夏岚馨她们忽然不训练聊起了天，再加上有摄像机围着，他也听不清她们在说什么。
摇了摇头，林钧决定先回训练基地，看看王青云那边的训练怎么样。他离开的身影刚好被夏岚馨看到。
“那是林钧对么？他是一个什么样子的人呢？”夏岚馨忽然来了兴趣，向沈如玲问道。
沈如玲笑了起来：“哈哈，刚刚你还说七秒钟就能认识一个人，怎么现在反而要问我了？”
想了想，她继续说道：“其实他比较沉默寡言，是一个内向的人。但是按照教练你的看人方法，我倒是觉得。”
“他刻在骨子里的品质，就是坚毅、勇敢、善良、还有热烈的爱。只是可能因为一些原因，而封闭起了自己的内心。”
“变得连和最亲密的人也需要小心翼翼，不过我相信他将来一定可以突破自己的内心，把最热烈的爱全部都释放出来。”
夏岚馨有些难得的看了看沈如玲：“哇，难得你对一个人评价这么好，看来他除了混日子混工资还是有点本事的嘛。”
“好了好了，我们继续准备训练，不然组间休息也太长了。”夏岚馨起身和沈如玲继续训练，林钧已经被她们忘得一干二净。
……
压力周，称重前一天。
调整好心态的沈如玲，开始积极面对训练，不再管所谓的每日排名。
其他队友也会受到她的感染，而变得更加努力，虽然赢的概率渺茫，但是不拼一下，谁能确定结果呢？
沈如玲现在已经不想自己的腿伤，她觉得现在自己就是没腿伤。至少坚持下去，一定会有好的收获。
今天的每日称重，红队的两名队员居然意外垫底。分别是陆鹏和杨才兴，这仿佛给了蓝队莫大的鼓励。
现在连红队里比较强的两位，都已经出现了平台期，那么他们这些人，只要再努力一些，这周未必就没有赢的希望。
王青云倒是觉得很正常，因为对他们队来说，影响成绩的因素非常多，这并不代表他们不认真训练。
就好像是曾经上学的时候，考的不好成绩不高的人，未必就没有认真努力学习。
……
压力周最后一天，称重前最后一次训练。
为了不被淘汰，两队都全力以赴地完成最后一次训练。
“不管怎么样，这一周一定会有人离开的，我不知道是谁，所以我希望大家一定要再努力一些……辛雪，辛雪你怎么了？”
夏岚馨在休息时间忽然发现辛雪一个人在哭，全队队员赶忙上去安慰。辛雪摇摇头表示自己没事。
她真的不希望看到有人离开，更不希望自己离开这里。她把所有人都当朋友，而且很看重这些感情。
因为从小的自卑，所以心里的空虚全部都希望朋友来弥补。她经常装的很快乐，用自己的开朗和幽默去交朋友。
她真的很怕孤独，而且一直把这里的人都当成是可以交往一生的朋友。甚至以后回到自己的家里，互相去对方的城市。
金炜也跑来安慰，但是他不像辛雪那么重感情。既然在赛场上，那就应该把自己，把队伍的利益放在第一位。
而感情，真的就只能放在第二位，或者以后再说。该来的始终无法逃避，晚上八点，所有人再一次集合在了称重台前。
“这一次将不再是团队作战，而是随机抽取一名队员，代表整个队伍来进行称重对决，被抽到的两名队员的成绩将直接关系到比赛的胜负。”
胡蕾宣布了这次比赛的规则，比前两周更为残酷。红队也终于知道他们在大挑战里赢得的两次扔骰子机会到底是干什么用的。
“输得那一队，本周称重减重比例最低的两位里，有一位需要被淘汰回家。”这一下蓝队的希望又来了。
但是从优势上来说，红队依旧是占据主动权，很有可能能够赢得这一次比赛，而称重比例也不是看所有人。
而是队里排名的最后两位需要被淘汰一位，这样无疑增加了所有人被淘汰的风险。
“马上就要扔骰子，谁的头像朝上，谁就代表自己的队伍出战。先从红队开始，但是红队具有本次比赛的优胜权。”
“因为大挑战里他们获得胜利，所以拥有两次扔骰子的机会。所以，王教练，你希望被抽到的是谁？”